都市热报消息，近期，重庆疫情得到有效控制，各企业陆续复工复产，一些商场、饭店陆续开门营业，此时有人忙着吃美食解馋，有人忙着剁手购物，还有人计划着外出游玩。大家都表示疫情期间宅在家憋太久，疫情得到控制后要好好的补偿自己。最近，你也有类似的补偿性消费吗？

吃：一顿吃半斤小面才解馋

“疫情期间宅在家可把人憋坏了，尤其是心心念念的小面。”家住南岸区天盈首原小区 1 栋的胡小琴是位面食爱好者，27 岁的她平常总是无面不欢。她说，3 月 13 日中午，看到小区外面一家小面馆开门营业，自己便毫不犹豫去打包了三两麻辣小面，吃完还不过瘾，又去打包了二两，“一顿功夫吃了半斤才解馋。”

当天下午，胡小琴又和闺蜜两人去附近点了一桌子烤肉，她还计划着接下来去吃火锅、串串、烤鱼，“将近 40 天没吃到这些好吃的了，肯定得补起来，亏了谁也不能亏了自己的胃。”她笑着说道。

在龙溪街道胡记烧烤店里，老板告诉记者，自从 3 月 12 日恢复营业以来，即使店里不接待堂食只做外卖，也照样供不应求，一天轻松卖出几百串，“14 日晚上，一名顾客来买了 30 串肉串，说是憋了一个月太馋了。”

△疫情之后餐馆开门，胡小琴和闺蜜两人点了一大桌子烤肉作“补偿”

购：衣服鞋子包包一样不落

记者了解到，像胡小琴这样在疫情之后产生“补偿性消费”心理的人还真不少，除了满足口腹之欲，还表现在购物、旅游等各个方面。30 岁的杨涛是名微博美妆达人，“以往每周都要去探店，找找好看的衣服、包包，疫情期间可憋坏了，上周听说观音桥商圈的商场开门了，我约上闺蜜去闲逛了一整天，衣服买了两件，鞋子也买了两双，还有包包和化妆品，‘剁手’了三千多块。”

杨涛不仅在线下“剁手”，线上更疯狂——3 月份以来，她网购的商品至少有 20 来件。杨涛说，一开始自己也没想清楚要买什么，反正心里就觉得有种亏欠，疫情过后该买点东西回家。

游：出游计划已做好

“原本计划一家人春节去杭州玩，没想到疫情突如其来，计划全被打乱了。”对于 29 岁的邹凯来说，这段时间在家可谓是憋得够呛。

平常他一有空就外出游玩，有时甚至会买张票漫无目的地坐上公交车听歌看风景。“近的不说，远一点每年要出去十几趟，在家呆着总感觉压抑。”去年，他一共去了大小 13 个城市，四分之一的时间都在外面“浪”，粗略算了一下，花费有四五万左右。

邹凯说，最近公司复工也没啥事，于是自己每天就抽空研究旅游路线，“四五月份我打算去甘肃自驾，旅游路线我都计划好了，就等疫情散去，一声令下就可出门。”

网友七嘴八舌

3 月 10 日，江苏省消保委发布调查报告，对 21192 份有效问卷展开分析研究，近九成受访者表示会有补偿性消费，约饭、买衣买鞋买包、观影 K 歌、运动撸铁和外出旅游成为优选。

✦ @小雪飘飘：补偿性消费已经表达不了我的内心了，我要“报复”，报复性吃火锅，报复性看电影，报复性唱 K。

✦ @李公子：这几天看朋友圈晒美食，馋得我流口水，小面、火锅、串串香，疫情过后吃个遍。

✦ @雯雯浩：先等等再说，还是不要冒风险，以后有的是时间吃喝补偿，小命要紧。

✦ @Cheyyer：有钱人才补偿性消费，像我这种没钱人，还是乖乖加班挣钱吧！

什么是补偿性消费？

“补偿性消费”行为，是指一些消费行为的产生不是由某种特定的客观消费需求引发，而是为了弥补某种心理缺失或自我威胁，这种消费行为就称为补偿性消费行为。

重庆社会心理学家杨鑫认为，补偿性消费行为其实是一种纯粹的心理性消费行为，受自身心理因素影响，如从众、攀比、求偿思想等。它属于非理性的消费行为，这些行为不仅是浪费，更直接导致你的钱包变瘪。

如何克制补偿性消费？

补偿性消费既然是一种心理性消费行为，克服起来肯定不容易。心理学专家杨鑫和理财师高若英给出了她们的解决办法。

杨鑫认为，补偿性消费行为最常见就是吃，疫情过后该怎么管住嘴呢？杨鑫建议，第一，学会忍耐，忍住 5 分钟做点其他事情，如看书、做家务，或者通过健身运动宣泄欲望，转移注意力后就没那么想吃了；第二，为吃设置任务或者障碍，比如规定步行去餐馆，或者跳一段操才能去堂食；第三，谢绝朋友的聚餐邀请。

对于喜欢购物的剁手党，又该怎么控制疫情之后的买买买呢？家庭理财规划师高若英认为，最有效的手段是做出日常消费预算，并设置处罚办法，每天记账，明确购物消费支出金额，一旦有买买买等补偿性消费行为，超出上限就得提醒自己。此外，坚持每天存钱，先把收入的一部分存起来，剩下的再消费，强制储蓄后也就没了买买买的能力。

都市热报-厢遇记者 郎建荣

原标题：线上线下疯狂“剁手”，一顿吃半斤小面…这些复工后补偿性消费行为，你有吗？

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。