新华网消息，暑期已至，酷暑的盛夏，游泳是孩子们消暑的最好运动之一。但是，要安全游泳也是讲究多多。孩子哪些情况下不适合游泳，游泳前应该进行哪些准备，游泳过程中如何避免感染疾病，突然溺水如何急救？关于儿童安全游泳的那些事，来听专家怎么说。
重庆市西南医院江北院区儿科主任陈霞介绍，游泳对孩子的好处很多，例如，可以锻炼孩子的机体协调性，增强免疫力，缓解心理疾病，让儿童健康发育等。
但不是所有的孩子都适合去游泳。陈霞认为，孩子有“发热、咳嗽”等呼吸道症状，既往有“高热惊厥史”，正好处于发烧情况，建议不要去游泳。有“手足口病”等传染性疾病，或者14天以内有中高风险地区的旅居史，建议不要去公共场所游泳。
“如果孩子有先天性心脏病、癫痫等基础性疾病和慢性疾病的，家长在整个游泳过程中需要全程陪同，而且全程密切监管。”陈霞提醒，在游泳过程可能会诱发孩子原发疾病的发生。
对于有“中耳炎”的孩子，陈霞建议，游泳时要带耳塞，防止感染。患“过敏性疾病”的孩子，可能会对某些消毒剂过敏，游泳前家长可以咨询游泳馆是否使用过类似的消毒剂，避免感染和过敏性疾病的发生。
在游泳之前，家长要让孩子做好充分准备，比如：拉伸运动、防护目镜、耳塞，包括重要隐私部位的保护。另外，家长也要对孩子的身体状态充分了解，例如，孩子是否有基础性疾病，过敏性疾病，或者慢性疾病，是否处于疾病的初发阶段，或者疾病的恢复阶段。
在孩子游泳时长方面，陈霞建议，三岁以上的小孩，一次游泳时长建议不超过一个小时。三岁以下的小孩，一次游泳时长建议不超过半小时。另外，孩子游泳时，家长应全程密切关注。
孩子在游泳过程中，如果不慎溺水怎么办？“有研究表明，如果孩子溺水在六分钟之内，引起死亡和严重神经系统后遗症的可能较低。但是如果孩子溺水达到十分钟以上，那么即便他被救治过来，也会造成严重的神经系统损害。”陈霞说，在抢救、施救过程中，时间是非常重要的，一定要“十秒之内”对他的生命体征进行评估。
陈霞建议，如果孩子不慎溺水，应采取“ABC”过程进行急救。“A就是airway，指呼吸道；B，breathe就是我们的呼吸；C就是circulation，也就是循环心脏按压。”陈霞介绍，孩子溺水的救治过程和成人的心脏骤停的CPR过程是不一样的。在进行“十秒评估”后，应把孩子头偏向一侧，清除口腔和鼻腔内的杂物，保持其呼吸道的通畅。再次进行评估，若孩子的呼吸状况不好，施救人员需要给孩子进行口对口或口对鼻的人工呼吸。最后进行“CPR”——心肺复苏过程。
陈霞提醒，网上的“控水做法”不建议使用，因为它会造成呼吸道梗阻加重。60%-80%的孩子在救治的过程中，会有再次吸入史，出现呕吐，造成再次窒息。在救治、按压的过程中，要注意及时再次清除孩子口鼻腔内分泌物。在救治孩子的过程中要注意保温问题。在施救过程，一定不要忘记打电话求助专业的医疗机构进行后续的指导性治疗。
另外，陈霞建议，要让孩子安全游泳，家长要选择正规的游泳馆，提前了解其配套措施。游泳馆的急救措施必须要完善，急救人员必须掌握儿童的急救技能，家长也应该学习一些急救的基本技能。
原标题：夏季游泳正当时，儿童如何安全游泳？来听专家怎么说
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视”等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请联系上游。
