去年的温网半决赛，费德勒因在比赛中受伤而经历了长达半年多的休赛期。今年，在同样的地方，瑞士天王奇迹般重生。

在7月17日的温网决赛中，即将36岁的费德勒3比0毫无悬念地击败克罗地亚名将西里奇，收获了自己的第8个温网冠军和第19个大满贯男单冠军。

夺冠后的费德勒不仅是温网历史上最年长的冠军，同时还超越了桑普拉斯成为获得温网冠军次数最多的男子选手，而他也继续刷新着手握大满贯男单冠军数量最多的纪录。

费德勒说，自己的成功离不开家人支持，但能创造如此伟大，他的“保养秘诀”也值得后辈们学习。

费德勒收获了自己的第8个温网冠军和第19个大满贯男单冠军。

第102次出战，第11次决赛

罗杰·费德勒的第102场温网比赛赢的毫无悬念。

“像罗杰这样的运动员，只要他还在打比赛，你就知道他一定有机会再赢得一座大满贯。”温网一开始，同为瑞士人的瓦林卡就对费德勒的前景充满信心。决赛前，无论是博彩公司的夺冠赔率，还是新科温网女单冠军穆古拉扎，所有人更是一边倒地支持瑞士天王费德勒。

众人对于这位老将的信心不仅源于他此前手握7座温网冠军、本赛季获得了澳网冠军和3个ATP巡回赛冠军的成绩，还因为他在本届温网上未失一盘的超稳定发挥。

赛后，输球的西里奇和夺冠的费德勒都留下了泪水。前者因为自己的无能为力而遗憾落泪，后者则为自己时隔5年再度在温网登顶的不易而感怀。

“再次健康地回到了这里，赢得了冠军， 我的感觉真的很棒。我觉得这一切非常神奇，我自己都难以置信。”

“2014和2015年的时候，我在这里闯进过决赛，但我不确定我是否还能再次回到这个舞台，但是现在，我相信只要我想，我就能重新回到这里。”

争夺年终第一，对手还是纳达尔

一盘未失捧起温网奖杯，费德勒成为了自1976年瑞典名将比约·博格之后，又一个在比赛中未失一盘而夺冠的男子选手。

手握8个温网冠军也让费德勒超越桑普拉斯和威利·伦肖，成为获得温网冠军数量最多的男子选手，后两位夺得第7座温网奖杯地时间是在2000年和更久远的1889年。

在大满贯总数上，费德勒已经领先纳达尔4个，与美国名宿海伦·威尔斯·穆迪共排在第四位。温网夺冠之后，费德勒的世界排名也来到第三，这也是他时隔11个月之后再次重返前三。

在通往伦敦年终总决赛的冠军积分上，费德勒依旧排在第二位，仅次于本赛季夺得法网冠军和澳网亚军的纳达尔，而二人的年终第一之争势必将是下半年的一场好戏。

费德勒赛后透露，他目前还不确定是否会参加蒙特利尔大师赛，但还是会认真备战即将到来的硬地赛事，包括辛辛那提、美网、上海大师赛等。

对于费德勒在如此年纪还取得的辉煌成就，网球名宿也按捺不住自己的心情，纷纷对这位依然奋斗在网球赛场的老将表示钦佩。

德约科维奇的前教练贝克尔就说，“所有人都比他年轻，他却找到了一条最简单的赢球方法，并且赢下了除了红土赛场外的大部分比赛，这太不可思议了！”

成“神”之路离不开保养

前英国名将蒂姆·亨曼认为，费德勒看似轻松的赢球背后是他日复一日的训练，“他让一切看起来如此简单，人们也理所当然地接受了他的胜利。”

“他总是一丝不苟，我曾看到他在更衣室里进行背部和肩部练习，我认为这是他的爱好，不是他的工作。如果一直这样，他就没有理由不继续打球了。”

而费德勒自己，他一直都知道除了认真训练之外，学会“保养”自己宝贵的身体和天赋也必不可少。

年纪渐长之后，他就开始减少了自己的参赛数量。从2014年到2016年，他每年的参赛数量分别是85场、74场、28场，其中有伤病的原因，但更多的是他对于自己身体休息的考虑。

而今年，他也放弃了法网的比赛，把所有精力集中到了备战温网。事实证明，这样的“养老”计划效果颇佳。

虽然比赛数量在下降，但健康的费德勒在胜率上却不降反升。事实上，今年至今费德勒的胜率高达92.3%，甚至比他三年前的数据还要高了近10个百分点。正如他自己所说，比赛少了，但自己“一定要赢得更多的比赛”。

从2011年开始，费德勒还在训练上做了调整：更多的假期，但一边度假，也一边用击球练习来保持自己的手感。

除此之外，他也在比赛风格上保持着自己一贯的高效。2015年，IBM曾对美网四强做过一项跑动距离统计，结果费德勒仅有约4公里，其他三人都在6到7公里。

难怪有人说，费德勒已经30多岁了，但膝盖的磨损程度却远远不及其他同龄、甚至是更年轻的对手。

费德勒的家人场边观战。

夺冠动力：健康+家人支持

在所有对费德勒的评价中，捷克名将伯蒂奇的看法最为夸张有趣。有记者曾问他：“如果网球神走过来对你说：‘请告诉我们罗杰·费德勒的一个弱点。’你会说什么？”

结果这位31岁的捷克老将说，“费德勒就是网球上帝！”

去年，费德勒因伤休整了大半年后从没想过自己能取得如此成就，而健康现在成为了费德勒保持旺盛斗志和稳健发挥的先决条件。

“健康一定是我做决策时要考虑的重要因素，这一点毫无疑问。”费德勒说道，“在我前行的路上，我会对比赛和健康的关系非常谨慎。”

健康是瑞士人继续奋战在网坛的客观条件，而他内心的动力则来源于对网球的热爱，以及家人无私的支持。

“我说不好什么是让我坚持下去的动力，我仍热爱网球，我有最棒的团队，我的妻子仍支持我继续打球，她是我最大的支持者，她是最棒的人。”

在本届温网比赛过程中，费德勒不止一次感谢了自己的妻子米尔卡，“如果没有她的鼎力相助，我就没有今天成就，如果她告诉我，不想四处奔波了，我就说没问题，我选择退役，结束自己的生涯，就是这么简单。”

心无旁骛征战赛场，妻子成了费德勒最佳的后盾，“她目前很高兴陪伴我征战比赛，不过并非每周都在忙碌，有四个孩子要付出很多辛劳。

“她是最了不起的，对我的帮助是不可思议的，让我如今还能为梦想去战斗。”

原标题：36岁的费德勒，怎么把自己“保养”成了传奇

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