不久前，一个名为《每天消失一个小时》的纪录片很火。片子展示了，在信息爆炸的时代里，人人好像都很忙，睁眼闭眼最先拿起放下的都是手机，错过一小时好像错过一个亿。

然而，选择做一个低头族，并不完全是因为内心冷漠孤独。拒绝与人见面社交，也许更多情况下，是因为别无选择，只能成为屏幕前随时待命的一颗螺丝钉。

社交成本的降低反而增加了我们花在社交软件上的时间成本

2017年，腾讯互联网与社会研究中心、中国社科院国情调查与大数据研究中心发布了一份名为《社交网络与赋能研究报告》的报告，报告针对全国10所城市3000多户家庭的调查结果显示， 73%的人通常每隔15分钟至少看一次微信、 QQ等社交软件。

“15分钟”、“73%的人”这两个数据摆出来乍听之下都有点超乎人们的想象，但是想想随处可见的低头族和频频响起的消息提示音，这样的数据也不会让人很意外。我们为什么会花费如此多的时间对着屏幕？

原因很多很多，但很重要的一点是，信息传递门槛的降低。从古代起，人们就期盼“天涯若比邻”，而一直以来，人类对于打破时间和地域来传送信息的探索从未停止。每一次的技术革新，都使更多的人能够以更快捷更简便的方式来传送信息，而当前社交软件的应用，使人们进入了之前从未有过的高效便捷的信息传递时代。

不妨稍微“遥想”一下。

据北京地方志《电信志》记载，1983年底电报每字的价格是7分钱，而1983年一个北京普通工人的收入是30元。相当于一个普通工人一个月的工资只能发428个字的电报。

在一部分人经历过的bp机时代，开始有了“实时”的概念。如果要找某人，他不在家里，就可以给传呼台打电话，说A速回电话之类的。A看到后，便通过公共电话之类的给你回电话。这无疑是一个很繁琐的过程，但在刚能够脱离固定电话的时代，依然带给人们一个当时看来方便高效的信息传递渠道。

而对于80、90后一代，更亲切和熟悉的应该是学生时代零花钱的一项支出——充话费发短信，你来我往，一条一毛钱。方便是相当方便了，但想要实现“畅聊”，花费还是不菲的。

而在如今，只需要一部能联网的智能机，义无反顾地付出时间便成为常态，人们不再惜字如金，也不必受设备所困。想认识一个新的人，告诉老朋友今晚老地方见，安排员工新的工作，向朋友倾诉种种不如意，一切都变成几行字，几条语音就发送出去。

在低头族变得如此普遍的时代，每个人都像是一座被隔开的孤岛，却又被一条条别人看不见的线段所连结。有人说怀念信件时代，需要斟酌字句谨慎下笔，但更多是人们享受着这样高效便捷的方式，虽少了些时间和距离沉淀下的情意与正式，但从未有过的、如此便捷的信息传递方式依然牢牢“控制着”人们。

这有点像经济学中的一个现象，“供给创造需求”。当人们的“沟通需求”变得无限大，各种新的烦恼便不断冒出来了。

达摩克利斯之剑悬而未落，时刻准备工作的下班时间

一个典型的例子是“家长群”。

对于家长群的讨论前段时间一直争议不断。家长群犹如一个光怪陆离的舞台被推到人们眼前。本是一个家长可以更便捷的了解孩子在校情况，及时接受老师通知，配合老师工作的地方，却逐渐成为了老师的“隐形负担”。

在中国新闻网教师节之际对教师的一篇采访中，在北京一所中学当初中班主任的刘明，觉得自己最近得了“手机恐惧症”。这是因为，他的微信总有点不完的未读信息。原来，这些成指数上升的聊天记录，都来自刘明所在的班级家长群。“有时候发一条学校通知，家长就轰炸式回复。一会儿一条，微信一直蹦。”刘明感慨。

家长群的存在使教师这个职业工作时间无形中延长为24小时，你不知道家长什么时候会询问学生情况等问题，但又有时刻发生的可能，在下班时间，工作成为那把悬顶之剑，也许它未掉落，但始终使人困扰其中。

当然，家长群中的教师只是一个更具代表性的例子，现实情况中，无时间限制的工作群更普遍地存在于每个上班族的微信中。

在上述《社交网络与赋能研究报告》中显示，近两成青年人认为,微信让生活工作界限不明显、增加了自己的工作负担。

前段时间一篇题为《入职一个月，我被拉进了32个工作群！》的文章中，一个入职一个月的新人，竟被拉进了32个工作群：公司大群、部门总群、小组群、A项目群、B项目群、设计群、文案群、甲方对接群、乙方吐槽群、售后群、客服群等。名目繁多的微信群背后，是不间断的信息轰炸，更是隐形的延长工作时长。

有网友评论道：“下班了被工作群@，打了超长的回复都删了，最后只憋出一个ok的表情，这样下去，怕是不久就要内伤了！（能算工伤吗），最近做梦都是被@要做东西！”

如今的社交软件不再用头像的明暗来表示用户的状态，在生活与工作交织的社交软件中，常亮的头像下，是被默认的、“时刻准备着接受指令”的用户。

被默认24小时在线的用户，便捷高效下藏不住焦虑

城市在不断扩大，人口流动在加速，人与人之间的距离在不断扩大，一些人认为低头族盛行的原因是孤独。但在这个想要取得联系空前容易的时代，更难得的反而可能是不受外界影响的独处时间。

知乎上有这么个提问：说为什么很多人下班之后不愿意直接回家，而是要在车里待一会儿才会上楼。一个人是这样说的：“下了车，回到家，我是儿子，是丈夫，是父亲，而在车里，不用考虑工作，不用考虑家庭，这个片刻，我是我自己。我愿意担负起社会角色，但我也想留一点儿时间做自己。”

新的信息传播环境下，信息变得破碎而易得，无孔不入得插入生活的每一个角落，社交、工作、自我杂糅起来，想要一块自留地，纯粹的属于自己的时间，更加难得，应运而生的焦虑也藏不住。

微信焦虑症已成为收入百度百科的词条。这种焦虑来源很广泛，有可能是没有及时看手机，发现几小时前收到的消息不知是否还要回复，也有可能是发送了一条朋友圈，就要等着有没有提示收到评论或赞，也有可能是你当下正有事情在做，并不希望被打扰，也有可能是在一个群聊中，害怕自己成为话题终结者。

有网友说，当我给别人发了晚安之后你却发现我还在网上冲浪，不用生气，我只是想要自己安安静静上会网。

屏蔽纷繁的外部声音，消失一小时虽然像是一个理想化的自留地，但生活却真的从不止囿于一方屏幕，需要负担起社会职责，但也需要有一段时间，你只用面对自己。

原标题：24小时在线的人生，哪来什么“孤独”与“独处”？丨今日话题

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