说句老生常谈的话,姐妹们,天热了,该减肥了。
带来满足感的炸鸡,扔掉!
带来幸福感的奶茶,打翻!
在午夜时分治愈心灵的烧烤、串串、小龙虾,再见!
所以每天只吃清水涮蔬菜吃到生无可恋的寂寞空虚人儿们,为了补全快乐开始不择手段。于是,网上开始疯传起各种看起来不太对劲,但想变瘦变美的姐妹们一定要尝试的“网红养生法”。
又名:姐妹们,交智商税啦~
零糖、零脂
没有哪个减肥的人不会在午夜梦回时疯狂怀念甜食,任悲伤的泪水默默从嘴角滑落。所以在得知世界上竟然还有0糖0脂的饮料、无蔗糖低脂肪的奶茶、甚至可以减肥的黑巧克力时,那份狂喜不亚于香奈儿出了新款限量包包还免费送给你。
没有糖,可不就等于不长胖吗!有了这样“健康”的小甜水儿,手里的白开水瞬间不香了!这股风潮瞬间改变了饮料界,搞得各大饮料品牌们不出个0脂0糖的系列都不好意思卖了。
还有各种传说中好吃还减肥的巧克力,天惹!这些都是减肥的我们配拥有的吗?
想得美!
即便是可可含量>75%的纯黑巧克力,每100g所含的热量值也都在2100KJ以上,约等于3碗米饭了,你以为自己可以越吃越瘦,实际上仍是那个干饭人,没有一丝丝改变。
至于所谓的0糖0脂0卡饮料,没有蔗糖并不代表没有别的糖,而那些甜味剂甚至不一定比蔗糖更健康,影响糖耐量和血脂代谢什么的可比单纯长2斤肉肉严重得多。
说真的,想吃喝不愁嘴巴快乐,就别妄想长不胖了。
强力刮油神器
实在是管不住嘴怎么办?想办法“窜稀”成为最简单粗暴的解救方式。
只要我拉得够快,脂肪就追不上我!在热量还没被身体吸收前,立刻将其排除,再多的食物都只是肠道过客,从此再不惧上称,清爽无负担。
好好的水果汁,变成了开塞露,博主们前赴后继去打卡挑战,比比看喝完之后谁窜稀最快。
结果就是有人“住”在了厕所,有人发起了低烧……
还有些狠人,已经不愿花时间等待,她们要现在立刻马上排空所有毒素。每天来一次灌肠,不运动,不节食,就可以瘦到无极限,还可以排毒养颜皮肤好好哦~
拉肚子只是将身体内的水分和电解质排解出去,掉的那点重量,是身体最不能缺少的水!而且严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克,长期反复性拉肚子也会给健康留下隐患,放过自己吧。
女团级专业瘦身
还有韩国女爱豆分享出来的“专业”瘦身方法。
女团水:把1个柠檬分半切,分别用来挤汁和切片,绿茶用热水煮开,最后把柠檬汁、柠檬片和茶水混合。正常饮食,只靠喝女团水,3天可以瘦5斤。说白了就是死命喝水,涨饱了肚子就吃不下饭了。
女团3天减肥法:一日三餐只吃3种食物,2个鸡蛋 1杯豆奶 一根香蕉,其它东西都不可以吃。看起来很科学,实际上也是靠饿。
明星们的减肥法通常都很管用,但通常都是为了暂时性的快速瘦身,一旦恢复以前的饮食习惯,体重就又回来了……如果天天都这么搞,比脂肪先垮掉的,是你的身体。
瘦身变美迷之操作
还有一些网红瘦身变美的方法堪称迷之操作,看得人直怀疑人生,这也能行?
比如干刷瘦身法,哪里想瘦刷哪里,还可以消除皱纹让肌肤一天比一天嫩,消除黑色素变成白雪公主……
这样用力和自己的皮肤过不去的方法,刷出皮肤病也就是一两天的事儿吧……
还有靠皮筋扎耳朵捆手指就随便瘦的神奇故事,姐姐们,捆扎造成血液流通不畅时间长了会造成组织坏死啊!
还有无数教你徒手捏高鼻梁骨的按摩手法……
不用削骨就能饼脸变锥子的瘦脸术……
靠拉伸就能长高8-10厘米的教程……
小学老师看了会沉默,中学老师看了会流泪……
这些违背科学的变美理论,正常人类的身体,真的做不到啊!
我们难以戒掉懒惰,又不愿割舍健康,甚至还想追求完美。想变得更好却不愿付出太多,所以我们更愿意寄希望于那些简单速成的方法。
这样的矛盾让大家在迷茫中寄希望于所谓的网红养生法,哪怕它本身看起来就像个笑话,理智却总是抵挡不住脑中那个名叫“不劳而获”的小人在耳边念叨“万一呢?万一有用呢?”
想变瘦变美确实很简单,重点只有两个:管住嘴,迈开腿。别的真没了~~
文:师瑶
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