《2018国人肠道健康白皮书》显示，超过90%的中国人存在肠道健康问题。肠道是我们的“第二大脑”,人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时，心情一般都会很烦躁。压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。

肠道还会影响我们的免疫。它是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。而肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。我们的一生中肠道一直在消化分解、吸收营养、排泄废物。

肠道对于身体如此重要，焦虑等情绪变化很容易伤害到它。胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，假如长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。一些人由于工作压力过大，过于紧张焦虑，甚至会引起肠易激综合征，就是肠子爱激动，腹痛、腹部不适及排便习惯改变。

经常熬夜也会给肠道增加负担。熬夜除了造成免疫力下降、皮肤变差等，肠道也不能幸免。老是这样黑白颠倒，不规律的饮食和睡眠的人更加容易出现肚子胀、消化不良、排便不规律等问题。

保护肠道，我们首先要调整好心态，保持愉悦的心情，以免肠道遭受情绪变化影响。

其次，要想让肠道舒服，应该从日常饮食方面着手，壮大肠道益生菌队伍同时提高膳食纤维的摄入量。益生菌抑制有害菌改善肠道微环境、调节肠道失调，膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素，它可以保持肠道菌群中微生物的多样性。四季优美随便果经过4个月以上的自然发酵，遵循药食同源的饮食理念经过科学配比，富含益生菌、膳食纤维等有益成分，满足人体对肠道保护的日常摄入量需求。能有效防治肠道问题，对肠道健康有很好的促进作用。

同时，随便果每颗独立包装，开袋即食，不像其他食物一样需要二次加工，获取营养非常方便。这样一颗美味又营养的随便果，能有效地增加肠道有益菌数，减少有害菌及有害物质，帮助促进食物消化和肠道蠕动，让肠道保持活力，一身轻松。