俗话说“牙好胃口好”,所以现代越来越多的人开始注重口腔健康了,因为口腔健康是我们身体健康的重要一部分。其中我们的口腔清洁主要由个人维护和专业维护相结合,而个人维护是我们维护口腔健康最重要的一环,它主要包括刷牙、漱口。那么关于刷牙我们该如何做到有效保护牙齿呢?现在市面上流行的电动牙刷好吗?
我们人类正常的口腔里,存在着大量的细菌,根据数据显示,在1毫升的漱口液中,有1～50万个细菌;在1克牙垢中,有100亿个细菌;在牙床1平方毫米的炎肿处,寄生着800万个细菌,若口腔患有疾病时,细菌的数目和种类都会增多。所以我们正常的口腔也是需要不断清洁。从预防角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点,因为牙菌斑是龋齿和牙龈炎,牙周病的共同病因,同时也使牙石失去了赖以形成的基础。而预防牙菌斑最有效的办法就是刷牙了。
电动牙刷备受欢迎不仅是作为懒人福音,还因为清洁效果更佳。所以电动牙刷相比于普通的手动刷牙有一定的优势。
1.刷牙方便
一般使用普通刷牙想要刷干净牙齿,就得要使用巴氏刷牙法:按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4-5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2-3个牙。这样一堆操作下来刷牙时间一般要在3分钟,才能保证清洁口腔够彻底。是不是开始意识到手动刷牙的麻烦了?电动牙刷就能很好的解决这个问题,它的旋转震动或者声波震动技术能够简便我们刷牙的过程,并且还有计时功能,可以保证科学的刷牙时间。
2.清洁效果更佳
为了有效清洁牙菌斑的问题,电动牙刷的震动频率明显高于手动刷牙,所以除去牙菌斑的效果更佳。而且电动牙刷的高频震动能够瞬间瓦解牙膏形成细小泡沫,不仅能清洁牙齿表面,连牙齿缝隙和牙龈沟壑都能深入清洁。
3.减少损伤
手动刷牙没办法保证刷牙力度,有时力度过大会损伤牙龈造成牙龈出血,刷牙力度过小则达不到清洁的效果。电动牙刷有均匀的震动技术,而且有多档位调节,可以选择适合自己的刷牙力度来清洁牙齿。
可见,电动牙刷相比于手动刷牙不仅更方便,清洁效果也更佳。但是在选购的时候也一定要选择有品牌保障的,例如心诺、飞利浦、松下等这些都是电动牙刷品牌里面较出名且口碑较好的。
综上所述,为了确保口腔的清洁,在刷牙上我们可不能偷懒,要是想偷懒,我们可以选购一台电动牙刷。电动牙刷好吗?相信大家看完这篇文章就有一定的了解了。
