近视预防的措施有哪些?

说到近视,相信大家是非常熟悉的,当出现了近视的症状之后,就会导致患者的视力下降严重,而且还会非常的痛苦,生活当中应当进行一些近视的预防才可以,让我们一起往下看,来了解一下有效预防近视的措施有哪些。

邯郸爱眼医院眼科医生告诉大家几点近视的预防措施:

1、社会的预防。现代社会、学校、家长对孩子的期望太高,在孩子眼球在发育过程中就让他们去学各种各样的知识,同时在学校里老师也给孩子布置了繁多的家庭作业、无意中增加了许多额外的负担,从而导致了近视的几率增高,这是一个极待解决的社会问题。

2、学校的预防。孩子在学校里、教室里面呆的时候相对要长久些。因此学校教室宽敞明亮,灯光分布要科学合理,书本纸张不应有反光等;桌椅高度要适宜,另外,学校还应加强学生做眼保健操。减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。

3、家庭的预防。家长要培养孩子正确的用眼、看书、习惯、姿式、看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,创造良好的学习环境:安装适合的灯光照明。提供全面的营养:孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。

4、自身的预防。孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。

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青少年治疗近视4误区!

1、激光疗法:影响眼睛发育

激光疗法的主要目标对象是那些800度以上高度近视的中老年人,现市场上许多激光治疗纷纷把目标转移至未成年的青少年,这是对青少年健康极不负责的行为。

2、气功治疗:可引发头痛

传统的气功治疗在我国源远流长。近年来,冒出不少以气功治疗近视的方法。据许多尝试过气功疗法的近视患者介绍,气功师通常运功于人体头部及面部,通过温度刺激大脑皮层神经及相关穴位。在这一过程中会伴有灼热的感觉,尤其在面部。由于青少年体内的气血运行较盛,温度只会加速气血运行,对调节穴位作用不大。若用功过度,还会引发头涨头痛等症状。

3、内服药:量少不解近渴

传统针灸是通过刺激穴位神经起到调节功效,只能维持短暂效果。滴眼液也只是起到短期缓和疲劳的作用。内服药物的组方多以补肝明目强肾药物为主原料,若服用过量会引起阳气过剩,并出现其它不良症状。个别产品甚至添加了某种激素。这对于发育中的青少年来说是极为不利的,会引致器官的过度早熟。且药品必须经过消化系统吸收,肝脏分解后再由传送系统将养分输送到眼部组织,在此漫长过程中,大部分药效已消失,因此治疗近视的疗效也是微乎其微。

4、影像产品:让眼睛更朦胧

市场上出现了一些外形像望远镜,通过影像调节治疗近视的产品。该类产品主要宣传通过仪器内显像系统,在暗室及彩色光源的环境下展示出多组不同形状、距离不一的移动画面来达到调节眼睛神经、缓解疲劳、提高视力的目的。短期视力可略有改善,但长期使用后,不但不能提高视力,反而会让眼组织更疲劳,而且暗室内的彩色光线若控制不当,会刺伤眼睛感光系统,导致散光和弱视。

邯郸爱眼医院温馨提示,我们要了解在治疗近视上存在的误区,先要知道不管是哪种疾病的出现,都要及时的去正规的医院做检查,不进行正规的检查和治疗是不可能会使疾病恢复健康的,另外我们要注意近视眼患者食疗上的护理方法,有规律地进行用眼,避免眼睛过度疲劳。

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