有首诗写得好,生活就像蜂蜜,需要慢慢酿制,经历寒冷,方得甜蜜。

冲一杯蜂蜜

春天

被蜜蜂酿成

又稠又甜的蜜

冲一杯蜂蜜

把春天化开

和着诗

慢慢品味……

心情会很好

即使冬天

也春光明媚

    文【张贤国】    摘自短文学.

        冬天本是天寒地冻,新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。

        所谓冬天进补是不是就非得吃一些昂贵的补品不可呢?事实并非如此。要知道,每种食物都有它的特性,就像是银耳、萝卜、豆腐、山茱萸蜂蜜等常见的食材中,有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再对症下药,最普通的食物其实就是最好的滋补品。

        古有“三碗不过岗”,西蜂峡今天有三招让你甜蜜整个冬天。

1 ,早上来碗蜂蜜小米粥。

        小米中保存了许多的维生素和无机盐,维生素B1是大米的几倍。蜂蜜,可以健脾和胃,又可以安神养心,有助于睡眠。简单好吃,健脾胃,身体满满的热量。

做法:西蜂峡蜂蜜适量,小米100克。先将小米冲洗干净,炮半小时。高压锅上汽后转小火15分钟,煮至黏稠,温热后加适量蜂蜜即可。

2,吃饱了,喝点茶吧:蜂蜜柠檬红枣茶

为什么不喝蜂蜜水?额,那不就是把蜂蜜当普通的糖了么?试试其他的。

做法:在约200毫升的开水中,加入一片柠檬干片或新鲜的柠檬片,两颗红枣,待水变温后(大约60摄氏度左右),放入一茶匙山茱萸蜂蜜,也可以根据个人口味适当加减蜂蜜用量,饮用即可。

提示:常饮柠檬红枣蜂蜜茶能有效地帮助手脚回暖,可以用少许的生姜丝代替红枣,能有效地预防感冒。

3,严严冬日,没有什么比朋友关怀更让人暖心的了!

       现在网络越来越发达,联系越来越方便,可是人心缺越来越远,拿起电话,跟朋友问候一声,就算没见面,也会温暖到心底。一句叮嘱,注意保重身体。不如直接告诉老朋友怎么做:“hi,哥们/姐们,好久不见,你身体一直不好,我给你快递了罐山茱萸蜜。冬天补点蜂蜜,可以增强免疫力。没事常联系!”

       吃好,喝好,朋友的关怀,西蜂峡蜂蜜三招甜蜜你的冬天。