重庆经济广播 “悦动生活.型动力”重庆解放碑corfit城市精英训练场及尚格健身龙湖水晶郦城店两个场地同时开营。

脱脂营进入第二周，大家都从小白变成了小黑（科技），不仅学会了自己动手做轻食，专业度不输营养专家，还对各种训练装备驾轻就熟，很上道啊！

第二周

上周给家安排的入门课程打下的基础，这周开始显现效果，小伙伴儿们可以从容应对心率逐渐提升和负重的增加就是证明。

然而没有训练基础的人，对心率提升是惧怕的，对负重是恐惧退缩的，他们往往在一开始接触健身时就被这种艰难应对的感觉吓退了。所以，第一周的基础建立是非常讲究训练项目的规划和执行的，可不只是大颗大颗流几滴汗辣么简单。

小鲜肉彬杰今天的出镜颇为有趣，来看看吧

还有竹轩，最应该接受脱脂训练的他，身在现场探班，作何感想呢？

来这里，有一群愿意变得更好的人等着跟你交朋友，你呢？愿意吗  快来吧，如果你还在被拖延症困扰， 以下的训练瞬间也许可以治好你，下次探班，希望能看到你也在场。

重庆经济广播“悦动生活.型动力”

节目每天早间7:00—8:00 

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