【求放过】
35岁女博士要求春节多加班！真相竟是......
钱江晚报微信公号消息，又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？
面对即将到来的新年，很多翘首以盼，可不少人却因此烦恼、焦虑，甚至需要寻求心理医生的帮助。
“差不多从2018年12月下旬开始，门诊中来看年关焦虑的患者逐渐增多，从老到小几乎覆盖所有年龄段，其中年轻人占一半以上。”浙江省中医院精神卫生科主任高静芳告诉钱江晚报记者。
不过，在心理专家看来，这样的焦虑并不一定是件坏事，适当的焦虑可以提高工作效率，有助于解决问题。
1
35岁女博士为逃避催婚要求春节值班
还有3个星期就是农历春节，各单位正在进行很难平衡的值班安排，因为多数人都希望能少值班最好是不值班。董小姐（化名）也为此心烦得很，于是私下给领导发微信，要求春节多排值班，说是相比较“亲友团圆年”更希望过一个“学习工作年”。细心的领导发现她这一反常举动便找她谈心。
原来，董小姐是位名副其实的“三高女性”，高学历、高收入，还有她最不愿面对的高年龄。过了35岁就是高龄产妇，可她还是单身。平时给介绍对象的热心人不少，可很多人一听她是女博士便望而怯步。年复一年，她的终身大事便成了整个家族的头等大事，每当亲友聚会，大家都必得“献计献策”一番，搞得董小姐着实尴尬。于是，为了避免被“围攻”，她便想以工作为借口来逃避。
凑巧的是，这位细心的领导跟董小姐的父母是同龄人，特别理解催婚父母的心情，她语重心长地说：“回避不能改变现实，只有积极面对才有助于解决问题。春节假期是个很好的交际机会，你应该趁机多认识多接触一些人，擦亮眼睛主动去寻找，你要找的那个他说不定就在那里。春节值班我不会排你，好好利用假期解决你的当务之急。”
2
高校老师担心比同学过得逊色胸闷心烦
吴先生（化名）才34岁，最近老感觉胸闷，因为常看到年轻人心源性猝死的消息，他有些担心就上医院做了个全面检查，结果一切正常，心内科医生把他转到了心理科，因为他的病也是跟过年有关。
大学毕业十年，同学们约好要办一场大型同学会，他就一直在回想上一年春节几个同学小聚时，有的开上了豪车，有的买起了高价学区房，而自己虽是同学中少数去读了研的，毕业后留校当了老师，这几年才结婚生下宝宝，感觉已落下了一大截。这次同学会的人更多，相比之下，自己将显得更加逊色。
这边吴先生本因同学会发愁，那边妻子帮他制定了一个新年计划，去读个在职博士，令他更是烦躁。回想当年努力考上研究生，以为可以有个更好的前程，没想到如今的生活状况远比不上那些成绩比自己差的，再去费力读博又能对现状有多大改变呢？于是，越想越心烦，睡眠变得越来越浅，总感觉胸口堵着块大石头，还以为是心脏出了问题。
3
IT小伙迎来心仪工作却因生活陷入两难
互联网时代的到来，那些IT技术男们可谓是迎来了春天。小赵（化名）才30岁不到，凭着自己的努力已在杭州买了两套房，谈了多年的女朋友也已到了谈婚论嫁的程度，在外人看来他的状态简直堪称完美。可是，最近他也遇上了一件特别心烦的事，思来想去脑子都快炸了。
大家都知道，每到年底的时候，很多公司都会伺机为来年储备人才，小赵被上海的一家公司看重了，给他开出了比现在高50%的收入，更诱人的是，人家给的是管理岗，让他直接带团队。这一切都是他梦寐以求的，且对他未来的职业发展都大有助益，他非常心动。
只是静下心来思考，去上海工作以后，跟未婚妻两地分居会不会影响结婚？是继续保留杭州的房子还是卖掉一套去上海买房？一连串的思虑又动摇了他的决心。眼瞅着离对方要求答复的时间越来越近，依然摇摆不定的小赵变得心烦气躁，向来好脾气的他也时不时冲未婚妻发火。
4
适当的焦虑其实能提高工作效率
“整整一年时间过去，你的感情、生活、工作发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，亲友们相聚时一起来帮你评议。因此，所谓年关，顾名思义，过年像过关一样，于是，一些对自己不满意的人就会出现焦虑。”高静芳主任说。
多数情况下，年关焦虑是一过性的，很多人过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。
杭州市七医院副院长、心理精神疾病早期干预专家陈致宇说：“焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它，我们才能适应和应对环境的改变。所以从这个层面看，当你焦虑了可能是好事，说明你要着手解决问题了。”
高静芳主任也说，焦虑说明你是在反思、剖析自己，一方面是在给自己敲响警钟，应该更努力去解决问题，另一方面也认清自己的优势，未来可以扬长避短。所以，适当的焦虑会激发一个人的潜力，让你离自己的目标更近一点。
俗话说“临阵磨枪，不快也光”，当你看着手中噌亮的武器时，信心和气势也就随之而来了。“心理学中有积极的心理和消极的心理，主要的差别就是一个人的态度，是积极的应对还是消极的逃避，当然只有前者才能更靠近成功，而焦虑在一定程度上可以认为是一种积极的心理。”
再抛开理论回到现实生活，复习考试的时候，可能一个月前不怎么看得进书，半个月前勉强能静下心来，但到前一天的时候或许能到一目十行的境界；一般情况下，一年四季中，第四季度的工作业绩往往是最突出的，年终考核一天天逼近，再没有偷懒的空间，唯有抓紧时间完成才能拿到年终奖。两位专家都表示，就是焦虑情绪在其中发挥神奇的作用。
5
两条标准看你的焦虑是否适当
当然，焦虑有轻有重，也不排除部分人焦虑症状特别严重，会影响到正常的工作和生活，甚至诱发隐藏的心理精神疾病。那么，如何来判断一个人的焦虑是好是坏？高静芳主任帮大家总结了两条标准，不妨照着比比。
其一、不泛化。比如，你是因为暂时没找到对象而焦虑的，这种情绪只是在想到这件事情的时候会出现一下，然后在工作的时候或是在跟朋友们玩的时候都不受影响，就说明没有泛化。而你要是因自己没找到对象，看到人家有对象的人就会心情不好，那就说明已经泛化。
其二、不影响吃和睡。情绪对一个人的负面影响首先会反应在吃和睡上，你的焦虑在没让你变得茶饭不思或是睡不好时都可以算是轻的。
不过，要是观察后要是你的焦虑已经超出以上两条标准，那么就有必要寻求专业心理医生的帮助，综合你的经历、能力做一个全面精细的评估，看看问题到底出在什么地方，针对性进行辅导，必要时还得上相关的干预治疗。
【好无语】
买房写前女友名字后来分手 现在没法改老婆还生气
华商报消息，男子买房时写上了女友的名字，没想到不久后两人分手了，现在他想将名字更改过来。银行、房管局均表示，在抵押贷款期间无法变更姓名。
购房合同和贷款合同都是两人名字
几年前，市民段先生谈了一个女朋友，当时两人已到了谈婚论嫁的地步。
2016年，段先生在西安曲江购买了一套房子，由于想着要和女友结婚，就在购房合同上写上了两个人的名字，办贷款也是两个人的名字。可世事难料，两人因性格不合于2017年分手，自分手后，如何将房子更名的问题一直困扰着段先生。
段先生说，他是主贷人，买房的钱也都是他出的，他从2017年开始还房贷，贷款一直都是从他的卡上扣除的，分手时前女友也表示愿意配合他将房子的名字更改过来，可他咨询了银行、房管局，好像并没有那么容易。
起初，段先生先找了开发商，开发商表示购房合同、贷款合同都已备案，要更名也要在银行或房管局办理。随后，段先生又咨询银行、房管局，两方都说目前变更不了名字。
昨日，段先生向华商报记者出示了购房合同。合同上显示，买受方共两人，一人是段先生本人，另一人是一位姓李的女士，而段先生目前已与另一位女士结婚。
段先生说，他现在结婚半年多了，马上就要办房产证了，因为房子写着前女友的名字，妻子对这件事情颇有异议，他想将贷款合同中两人的名字变更成他自己，尽快解决这件事。
房管局：房产抵押贷款期间无法更名
昨日，华商报记者联系了段先生的前女友，对方说了一句“不愿谈这件事情”便挂断电话。
昨日上午，段先生再次向建设银行咨询变更姓名的问题。银行方面表示，贷款合同是无法更改的，因为借贷时两名借贷人是经过银行确认的，现在不能将其中一方去掉，并且房屋在抵押登记状态下是无法更改的，虽然房产证还没有办，但购房合同已经做过抵押登记备案。如果要更改只能在房产证办下来，贷款人将所有贷款还清后，才能到房管局去变更产权人的名字。
记者又向西安市房管局咨询此事，一名工作人员表示，房产在抵押贷款期间是无法变更产权人姓名的，如果要变更需要还清贷款后，之前的产权人带相关证明一起到房管局进行变更才行。
段先生表示，之前安徽合肥也出现过一起类似的事情，最终银行方面协调解决了此事。
昨日，华商报记者查看了这条发生在安徽合肥的新闻，贷款人同样和前女友是在建设银行办理了贷款，最终建行方面同意重新对贷款人进行审核。
律师说法
恋爱期间若共同买房 最好约定房产共有比例
“情侣在恋爱期间进行大额财产购置时，最好不要轻易去共有，否则一旦发生纠纷将会很被动。”湖南万和联合律师事务所李健律师表示，因为情侣间未办理结婚登记，其共有财产只能按照合伙关系处理分割，并且还要进行相应举证。比方说，共同贷款买房或装修的，若无比例约定，一般会按照平均方式来分割房产与债务。
李健说，情侣间买的新房若是两人共同名字，分手后将会按照约定比例或平均方式分割，双方需要举证说明自己所付出的比重。而若是房产名下只有一人名字，而另一方要获得房产分割，同样需要举证自己在购房中出过力。“这就要求情侣对每一笔出纳保留好证据，以防患于未然。”
李健提醒，情侣共同贷款买房，签署协议是共同买房的必要前提。书面的协议要载明客观事实和双方对权利义务的约定，如果发生纠纷时，能够及时找出证据来证明。还要明确双方的贷款权利与义务，需要求另一方也对银行承担责任，如以后分手了，防止独自承受贷款债务。
【煲鸡汤】
你本可以不必这么焦虑的
1
去年年初，有位好友在朋友圈说“羡慕会跳舞的人，好想学啊”，底下有人也评论说“我也好想学”。那时我心里很是钦佩：“能在生活中找到新的兴趣很棒，如果从现在开始，年底就能学得不错了”。
到了年底，我又看到那位好友分享了舞蹈视频，还是“羡慕，好想学跳舞”。我顺便翻了她一整年的动态，有吐槽老板的，有抱怨冬天早起辛苦的，有说生活很无聊没人陪她玩的……
她最新一条动态是“时间过得太快，一整年就这么结束了，感觉没啥收获，真焦虑”。
可我心里想：一边觉得生活无趣，一边继续过着这样的生活，想做的事永远只是想想，不去改变，不去行动，你不焦虑才怪。
但，你本可以不必这么焦虑的，一年时间你可以做很多事：喜欢舞蹈，就报个舞蹈班，能坚持下来的话现在已经学会了几支舞；喜欢看书，半个月一本，到现在也差不多能看24本书了……
你所有的焦虑，都只是因为你想做的很多，却压根儿不去行动。说到底，你才是自己最大的焦虑之源。
2
我姐从去年十月到现在，瘦了二十斤。她每天早晚各上一节瑜伽课，偶尔还夜跑五公里，期间严格控制饮食。
很多人想减肥，立flag，今年要瘦多少多少斤。但一年下来，有的人依旧胖着，有的人却瘦了，原因就在于：你是否去行动了。
我姐是一个超强的行动派。她之前是个数学不好也完全不懂会计的人，她想做会计了就立刻去买书。因为还要上班，就给自己定下目标，一年拿下一个证，现在初级、中级会计证她都拿到了。
她还准备去学证券，或者深入了解一下保险知识。最初听到她的想法我很震惊，但想想也能接受。她虽然三十多岁，是两个孩子的妈，但她对世界的好奇、对生活的热情，以及不断学习的冲劲，可能是许多二十多岁的年轻人都没有的。
在一线城市，工作、生活压力也都不小，她焦虑吗？不，她虽然很忙，每年都会定新目标，但她很少焦虑，她通常直接过滤焦虑那一步，略掉犹豫，想做什么就去行动。
所以我觉得，真正脚踏实去行动的人都很少焦虑，他们都忙着想办法实现目标，没有时间困惑。说到底，你的焦虑可能主要还是因为你辜负了对自己的期待。
3
以前每到年底，我就跟朋友说：“回顾这一年，好像没有什么傲人的成绩。每天都焦虑，有想做的事，又觉得做起来很难，好像我想要的都离我很遥远”。那时的我，焦虑且急功近利。
后来，我就一直提醒自己：少点焦虑，多去脚踏实地努力。想学习新的技能，就买书回来认真学。戒掉朋友圈的看书打卡，我并不需要别人认可我的表面勤奋，也不想弄出自己很努力的样子自怜。我坚持每天六点钟起床，坚持专注做事时不碰手机，坚持运动。
以前我经常熬夜，早起比什么都难，但当我一天一周一个月地去坚持，现在早早就睡了，早上六点半还能去晨跑。
以前我情绪波动大，用朋友的话说，“别人的情绪都是在一条直线上小幅波动，但你是过山车式忽上忽下，动不动就到极值”。可我现在明显感觉到，我平静了很多，懂得如何安抚自己的情绪，也懂得让自己不生不必要的气。
于是，我越发坚信：少点焦虑，多点行动，少点浮躁，多点平静，如果你真的是在脚踏实地地努力，你就会离你想要的生活更近。要相信时间的力量。
想要不再焦虑，那就克服掉自己的惰性，去行动，去活成自己期待的样子吧。
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
