中年油腻男、中年老母、中年危机……眼下，社会上关于“中年”的特有名词层出不穷，无不折射出中年群体面临的巨大身心压力和诸多现实无奈。尤其是无孔不入、无所不在的攀比，令不少中年人疲于应付、苦不堪言。有人感慨:“一到中年苦难深，最怕最坑是比拼。”
被攀比的人生
“公婆身体不好，可以选择出钱”“条件不好，可以选择出力”“如果身体和经济条件都不好，可有些尴尬了”……中年闺蜜聚会，公婆是绕不开的话题。
每到这时，36岁的小晴(化名)总显得有些落寞。“我们夫妻二人是从西南山沟里走出来的，老人在乡下苦巴巴守着几亩地，自己填饱肚子都难，哪来精力和财力支持我们?”小晴善解人意地说。可环顾身边不少同龄人，她还是难免觉得低人一等。
“常听同事说，我家宝宝的爷爷奶奶可‘懂事’了，孩子还没放暑假，就早早把出国游学的费用准备好了;家里生了二胎，原来的小轿车有些紧，我老爸二话不说，就帮忙换了辆SUV……”小晴告诉半月谈记者，这些看似无意的闲话家常，其实是在不动声色地较量。
46岁的公务员王某是个正处级干部，事业春风得意，却有个“不争气的儿子”。“孩子老实憨厚，学习成绩却不行，我是三天两头被老师‘问候’。同事朋友聊天，他们家的孩子又是竞赛拿了奖、钢琴又过了级，甚至被国外一串大学抢着录取……”王某说，每到这时，自己虽然满脸堆笑，随声附和，心里却清楚，“人家一定在想，别看你是领导，人五人六，可一提孩子，比谁都怂”。
上比老、下比小之外，对物质条件的比拼，也是没有硝烟的战场。一位外企中年工作人员告诉记者，一听同学聚会头就大。只要聚到一起，男的就谈当了多大的官、月收入多少、买了多大的房子、开什么豪车;女的就比谁丈夫有本事、谁刚从国外旅游回来、买了什么限量版包包……“失去了青春的怀念情感，多了物质的计较和攀比，一年比一年令人失望”。
记者的一位女性朋友，看到别人夫妻俩穿着貂皮大衣，也毫不犹豫花5万多元买了一套情侣版。去年孩子上学，为了不让孩子丢脸，她又换了一辆新车。虽然家境不错，但这样折腾下来，不仅没有存款，还欠了近20万元的贷款，可谓“被攀比的人生伤不起”。
被放大的“面子”
攀比，在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。
一位心理医生告诉记者，攀比心理说白了就是虚荣心作祟，人们总喜欢与别人比较，别人拥有什么，自己也想拥有，甚至渴望比他人拥有得更多、更好。
攀比的深层动因是面子文化，而面子文化的核心是自尊问题。
自尊水平涉及自我评价和外界评价。自我评价，一般涵盖个体需求的满足状况、自我效能感，及在对外竞争中所处的位置。而外界评价，则包括被尊重程度、受欢迎程度、是否被接纳或排斥等。
面子文化与经济发育程度存在一定关联。在社会或家庭经济发展初中级阶段，贫富差距鲜明，面子文化盛行;而在社会或家庭经济发展水平免于物质匮乏状态，甚至长期停留在较为发达阶段后，面子文化相对薄弱。
一位媒体评论人士说，中年群体中攀比风愈吹愈烈，相当部分原因在于以70后、80后为主体的中年人，人生初期经历了20世纪中后期的经济落后、物质贫乏阶段，又在短短三四十年间迎来商品供应爆发和经济生活改善。“久贫乍富，对面子格外介意甚至敏感，使部分中年人在关注自身需求满足的同时，更在意外界评价”。
被忽略的自我
从吃穿用度到日常消费，从财富积累到学位学历，从职级职位到收入待遇……人到中年，难免相互比较，而一旦走入盲目攀比的病态怪圈，则容易内心失衡、陷入迷茫。
拒绝攀比，重在自我认知和自我尊重。很喜欢一句歌词:我就是我，是颜色不一样的烟火。其实，每个人都有独一无二的生活方式，一味不切实际地拿别人的生活方式来套自己的生活方式，别人有的自己也要有，或拿自己的生活观念去衡量别人的生活方式，都是不成熟的表现。适合自己的才是最好的，别人有别人的精彩，自己有自己的特色。
拒绝攀比，贵在涵养健康心态。有差异就会有比较，良性的竞争离不开必要的对比。但是，倘若一味攀比，则容易心为物役，甚至变得鼠目寸光、不顾大局。生活中，一些中年人苦心攀比职务晋升的速度，而现实中，受能力、机遇等情况影响，职务升迁不可能如心所愿。放下攀比之心，正视并享受现状，才能以平常心安享中年。
人往高处走，无可厚非，但如果这山望着那山高，始终不满足，盲目攀比、过度跟风，则是一种不健康的思维方式与生活习惯。做人做事，要懂得知足与平和，学会宽容，并接受不完美，同时无需太过介意别人的目光和评价。低调而自如地活在世界上，是经历过沧桑的中年人应该拥有的智慧和修养。
有一首在美国很红的诗《走在自己的时区里》:“世上每个人都有自己的发展时区，身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，其实每个人都在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们，他们都在自己的时区，你在你的……”
原标题：一到中年苦难深，最怕最坑是比拼：“面子过敏”羁绊中年人
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