澎湃新闻消息，“一个骄阳似火的夏日，我在一个花园派对上蹦蹦跳跳，花园里的花坛干净整洁。祖母和其他大一点的孩子都在注视着我，她们穿着颜色淡雅的连衣裙。我当时大约两岁。”

专注于科学与技术的自由记者萨拉·格里菲斯（Sarah Griffiths）在发表于英国广播公司（BBC）网站的一篇文章的开头写下了她的一段幼时记忆。尽管萨拉对这件事的记忆模糊不清，但仍感觉它是真实的，并把它当作幼年记忆之一来珍藏。但是，按照她父母的说法，萨拉可能是根据一张上世纪80年代在邻居家聚会的照片虚构了许多细节。

在这篇名为《你能确信你最早的儿时记忆是真的吗？》的文章中，萨拉根据科学家的研究成果揭示了人类的记忆，尤其是我们自认为记得的儿时的记忆有多不可靠。

几岁之后的记忆才是可靠的？

研究人员称，大约每10人中就有4个人会编造自己的第一段记忆。这是因为我们至少要到两岁时，大脑才会发育出储存自传体记忆的能力。

英国威斯敏斯特大学（University of Westminster）的自传体记忆专家洛芙迪（Catherine Loveday）表示，“虽然婴儿能形成记忆，但那些记忆不持久”。人们认为，幼儿大脑中形成的大量新细胞会破坏长期存储信息所需的连接。这就是为什么大多数人到成年后，对童年的记忆很少。另一些研究表明，一旦我们到了七岁，就会出现一种“童年记忆缺失症”。

然而，有相当多的人会有七岁之前的模糊记忆。伦敦大学城市学院记忆规律中心（Centre for Memory and Law at City University of London）主任康韦（Martin Conway）主持了一项对6641人最早记忆的研究。科学家们发现，在参与者分享的记忆中，有2487个来自两岁之前；14%的参与者称记得发生在他们一岁之前的事情，有些人甚至声称记得发生在自己出生之前的事。

康韦和他的团队认为，这些记忆不太可能是真实发生过的事情，原因在于它们被捕捉到时的年龄。如果真是这样，那就意味着我们中的许多人，最早期记忆中的事情其实是从没发生过的。

其中原因可能与人性中更深层的东西有关——我们渴望拥有一个连贯的关于自身存在的叙述，甚至会通过编故事来让这种叙述变得更加完整。

康韦解释说：“每个人都有自己的人生故事，尤其是随着年龄的增长，对有些人来说，需要追溯到人生最早的阶段。”

你的历史可能被“改写”

BBC的文章称，不仅儿时的记忆不可靠，成年人也可能被植入虚假的记忆，从而使得自身的历史被改写。

记忆研究人员已经证明，让志愿者产生虚假的自传体记忆是可能的，包括在商场迷路的记忆，甚至与皇室成员一起喝茶的记忆。伦敦大学学院（University College London）的心理学家肖（Julia Shaw）甚至证明，让人们相信自己实施过事实上子虚乌有的暴力犯罪也是可能的。利用记忆检索技术，让参与者在三次访谈中都被问及暴力犯罪的问题。其中70%的人会产生自己年轻时犯过罪的虚假记忆，有些人甚至相信自己曾用武器攻击过他人。在这些虚假记忆中，近四分之三的人甚至能够生动地描述出警察的长相。

这表明，在有高度暗示性的访谈中，人们很容易产生令人不安的丰富的虚假记忆。

肖说：“根据研究，在适当的环境下，每个人都会形成复杂的虚假记忆。”

“虚假记忆饮食”与减肥

但是，童年虚假记忆对人产生的影响可能比意识到的更大。早年记忆中的事件、情感和经历有助于塑造成年后的我们，决定我们的好恶、恐惧甚至行为。

在测试虚假记忆的影响时，食物似乎不是理想的选择。近20项实验表明，灌输对某顿可口或恶心的饭菜的错误记忆，可能会长期改变人们的饮食选择。其中有一项研究，180名志愿者被告知小时候曾因吃鸡蛋三明治而生病，尽管这不是真事，但“相当数量的人”开始相信自己生过病，并因此开始避开鸡蛋三明治，而且在实验结束四个月后仍继续这么做。

研究人员表示，很少吃的食物，甚至像冰淇淋这样的甜食，“似乎更容易受生病的虚假记忆的影响”，而对于像饼干这样的常见零食，人们则不太相信它们曾害得自己生病。

很多科学家认为，“虚假记忆饮食”可用于解决肥胖问题，鼓励人们选择更健康的食物，比如芦笋，甚至有助于减少人们的酒精消费。有趣的是，科学家们还发现，积极的暗示，如“你第一次吃芦笋就爱上了它”，往往比“你因为喝伏特加而生病”这样的消极暗示更有效。

错误的记忆与“撒旦恐慌”

虚假记忆当然会有其负面作用，尤其是在法庭上，可能会使人含冤莫白。

英国虚假记忆协会（British False Memory Society）的费尔斯特德（Kevin Felstead）说，这种虚假记忆在现实世界中的影响可能是“灾难性的”。

费尔斯特德说：“冤案，坐牢，名誉、工作和地位的丧失以及家庭破裂都会发生。”

涉及虚假记忆的法律案件存在的主要问题之一是，目前无法区分真实的和虚构的记忆。人们尝试在脑部扫描仪（fMRI）中分析轻微的虚假记忆，并检测不同的神经模式，但目前还没有迹象表明，这项技术可用于检测记忆是否被扭曲。

最极端的记忆灌输案例涉及一种有争议的技术，叫“回溯疗法”，即患者直面童年时期的创伤。这些创伤一般隐藏在他们的潜意识里。据英国皇家心理医师学会（the Royal College of Psychiatrists）称，这种方式容易诱发错误的童年记忆，并且被认为引发了上世纪八九十年代的“撒旦恐慌”（satanic panic）。在“撒旦恐慌”事件中，有人因为活埋儿童和仪式性虐待等骇人听闻的罪行而入狱，人们现在认为，当时是基于错误记忆做出的决断。

人们的记忆不仅容易受到暗示的影响。而且在一生中，所有人对自己故事的叙述都不可靠。

洛芙迪说：“记忆是可塑的，和口头流传的故事一样，每当我们重温记忆时，它们都会发生细微的变化。”它们会受认知、心态、知识甚至人们回忆往事时和谁在一起的影响，这会促使人们对生活中常遇见的某件事产生新的视角。她说：“记忆本质上是大脑神经网络的激活，这些神经网络被不断修改。因此，每次回忆时，新的元素可以很容易地融入，而现有的元素则可能改变或丢失。”

并不是说应该丢弃所有依赖记忆力的证据，或认为它们不可靠——在刑事案件中，它们往往会提供最令人信服的证据。但也促使人们制定相应的规则和指导方针，用规范的方式询问证人和受害者，以确保他们对事件或行凶者的记忆不受调查人员或检方的影响。

有些记忆虽不真实亦值得珍藏

对那些想知道珍贵的童年记忆是否属实的人来说，最好的办法是寻找证明它确实发生过的证据——照片、童年录像或日记。

一些大致的规则可能会有所帮助。

三岁以前的记忆很可能是假的。一切看似非常流畅和详细的记忆，仿佛是在回放一段家庭录像，并经历一段按时间顺序发生的事情，这很可能就是虚构出来的记忆。模糊的片段，或对瞬间的点滴记忆更有可能是真实的，只要它们不是来自过早的时期。

无论是不是虚构出来的，对深爱的祖辈或失去很久的宠物的回忆都能给我们带来快乐。

肖回忆说：“我有一段记忆是，我遇到了祖母，她抱起我，摇来摇去。事实证明这是不可能的，但对我来说，这是一段美好的回忆。”

像这样的记忆是值得珍藏的，即使它不是真实的。

原标题：你的童年记忆可能是假的：科学家揭示人类的记忆有多不可靠

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