2020年6月5日
夏季的第三个节气芒种
如约而至
潘志祥 摄
进入芒种
北方黄淮平原开始进入雨季
长江中下游地区进入梅雨季节
天气潮湿闷热，仲夏时节开始
“有芒的麦子快收 有芒的稻子可种”
冬小麦等夏收作物已经成熟，等待收割
夏玉米、夏大豆等需要播种
“芒种”是农事最为繁忙的节气之一
中新社记者 贺俊怡 摄
芒种有三候
一候螳螂生
去年深秋，螳螂产卵
芒种已至
因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂
二候鹏始鸣
又五日，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现
并且感阴而鸣
安维斌 摄
三候反舌无声
再五日，能够学习其它鸟叫的反舌鸟
因为感应到阴气出现，停止鸣叫
“芒种忙种”
人们挥洒辛勤的汗水
此时，收获和播种交织成
一幅动人的农耕图景
中新社记者 王东明 摄
每到芒种时节
许多地方种完水稻
都要举行安苗祭祀活动
许下虔诚的心愿
期盼五谷丰登、全家平安
“青梅煮酒论英雄”
在南方
每年五六月是梅子成熟的季节
新鲜梅子需加工后方可食用
中新社记者 张浪 摄
煮一壶青梅酒
酸甜可口，开怀畅饮
告别夏日的烦躁
“芒种夏至天，走路要人牵；
牵的要人拉，拉的要人推。”
中新社记者 陈骥旻 摄
夏季天气炎热，湿气重
人们的新陈代谢加快，消化功能相对较弱
常常感到身体困乏，食欲不振
被称为“苦夏”
芒种时节
饮食宜清淡、易消化
多吃杂粮、蔬菜，少吃辛辣油腻
要注重调养脾胃，除湿祛暑
中新社记者 贺俊怡 摄
粥是夏季不错的饮食选择
可将绿豆、莲子、荷叶、扁豆等
加入粳米中煮粥
晾凉后食用
起到健脾胃、祛暑热的功效
适当吃一些苦味的食物
如苦瓜、莲子、荞麦、生菜等
也可以吃乌梅、山楂、葡萄之类
祛暑益气、生津止渴
奚金燕 摄
气温过高
往往容易令人心情烦躁
要及时调整心情
保持神清气和、心情愉快
此时昼长夜短
要适当地晚睡早起
增加午休时间
开窗通风，拥有一天好心情
赵春亮 摄
阳光、树荫、蝉鸣
夏日的生机和景致
在清新隽永的诗词中缓缓流淌
《咏廿四气诗·芒种五月节》
唐·元稹
芒种看今日，螗螂应节生。
彤云高下影，鷃鸟往来声。
淥沼莲花放，炎风暑雨情。
相逢问蚕麦，幸得称人情。
邓龙华 摄
《首夏山中行吟》
明·祝允明
梅子青，梅子黄，菜肥麦熟养蚕忙。
山僧过岭看茶老，村女当垆煮酒香。
《山亭夏日》
唐·高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
武雪峰 摄
《晓出净慈寺送林子方》
宋·杨万里
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
《西江月·夜行黄沙道中》
宋·辛弃疾
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。
稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
七八个星天外，两三点雨山前。
旧时茅店社林边，路转溪头忽见。
广兴 摄
春争日，夏争时
芒种时节，忙起来吧
在收获的同时
不忘播种希望
更大的幸福还在前方
每一滴汗水都不会被辜负
鲍赣生 摄
芒种时节，夏景方浓
蜂飞蝶舞，一派诗情画意
时至六月
你的梦想实现了多少？
原标题：今日芒种 | 种下希望，期待幸福
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