【人性化】
大学食堂推出1毛钱米饭 “光盘”还可获酸奶、水果等奖励
扬子晚报-紫牛新闻消息，一毛钱能买到什么？近日，在南京航空航天大学食堂，学生可以花一毛钱购买一碟50克的米饭。
“疫情防控，你我通行；厉行节约，杜绝浪费……”晚餐时段，食堂循环播放着宣传广播，不少学生端着盘子选购菜品。在米饭区域，摆放着售价6毛、4毛、1毛的不同分量的米饭，学生们可以根据需要自行拿取。
一毛钱米饭够吃吗？记者看到，“一毛钱米饭”的购买者主要是女生，也有学生搭配6毛钱的大份米饭一起购买。打饭的工作人员表示，“一毛钱米饭”卖的很不错，一名购买了“一毛钱米饭”的学生说：“因为最近正在减肥，这种小份的米饭既可以补充碳水，又能帮助光盘行动，我觉得很好。”
据了解，“一毛钱米饭”是为了促进校园内的“光盘行动”而推出的，在南航的各个食堂都可以购买到。除此以外，学生只要做到“光盘”，还可以拿到“光盘奖励”。
在四食堂收盘处，就摆放着“光盘有奖励”的宣传牌和一辆琳琅满目的手推车。酸奶、冰红茶、水果、食堂代金券……这些都是送给“光盘侠”们的奖品。食堂物品保管员徐志磊观察来往同学的餐盘，将奖励递给完成了光盘行动的同学。徐志磊称，一次午餐或晚餐时段可以送出200多份的奖励：“实物奖励比较直观，让别的同学也能看见，吸引更多人参与到光盘行动中来。”
“一毛钱米饭”、“光盘有奖励”……这些措施取得了良好的成果，四食堂主任张磊说，四食堂的餐余垃圾就能减少约30%，明显能感到学生的剩菜剩饭变少了。
“活动从本周开始，后面还将延续到新生接待，我们会进一步在各个食堂推广光盘行动。”南航饮食服务中心副主任刘伟介绍，“其实南航食堂在两三年前就响应了光盘行动的号召。”几年前重新装修的四食堂，就将“光盘行动”融入到环境设计中，在收盘处增加了“光盘行动”的口号。现在，每个食堂的门口和桌子的角落上，也都张贴了相应的宣传标语。“南航食堂除了环境育人、服务育人，也潜移默化地对学生的行为进行培养。”刘伟说。
【一路走好】
瓦坎达再无“国王”！查德维克·博斯曼过世，《黑豹2》原计划明年开拍
8月29日消息，据美联社报道，《黑豹》男演员查德维克·博斯曼（Chadwick Boseman）因患结肠癌去世，终年43岁。据悉，博斯曼四年前被诊断出结肠癌。
他的家人在声明中称他是一名真正的斗士，很多后期作品都是在无数手术和化疗期间完成的。
今年6月，《黑豹》主演查德维克·博斯曼被拍到坐着轮椅，由护士推进洛杉矶一家医院的急诊室，具体健康状况无确切说法。据悉，博斯曼是在家中去世，妻子和家人陪伴在身边。
4月，43岁的博斯曼发的一段自拍视频被网友怀疑暴瘦，据当时报道他瘦掉了30磅，从180磅减少到了150磅。
查德维克·博斯曼1977年11月29日出生于美国纽约布鲁克林，曾在英国牛津的英国戏剧学院学习。因为在电视剧《Third Watch》中的出色表演而得到了好莱坞的赏识。2008年，他出演了自己的大银幕处女作《特快达阵》。几年之后，查德维克·博斯曼终于得到男主角的机会，在《42号传奇》 出演传奇棒球手杰基·罗宾逊 。
不过，真正让他名声大噪的还是漫威的超级英雄电影。2016年漫威超级英雄电影《美国队长3》上映，他在片中饰演黑豹，担任了瓦坎达的新国王，联合一众超级英雄抵御外敌，是复仇者联盟中不可或缺的重要力量。
2018年，他获得美国《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉，随后上映的漫威电影《黑豹》将他推向了事业的巅峰。《黑豹》上映后，掀起了全美黑人影迷的热烈追捧，最终斩获了13亿美元的全球票房，成为当年的现象级爆款电影。影片也被认为是黑人电影的里程碑之一，作为一部商业片，还罕见地获得7项奥斯卡提名。
今年2月16日，据外媒报道，漫威超级英雄电影《黑豹2》有望于明年3月至6月在澳大利亚福斯制片厂拍摄。《黑豹2》大部分角色都由原班人马出演，该片电影名称有可能是《黑豹2：失落王国》（Black Panther: Lost Kingdom）。
▲预告海报。
2019年8月25日，漫威新片《黑豹2》宣布定档2022年5月6日在北美上映，《黑豹》导演瑞恩·库格勒确认回归执导续集。“黑豹”查德维克·博斯曼、“奥克耶”达奈·古瑞拉、“罗斯”马丁·弗里曼等确定回归或透露会回归这部续集。
▲《黑豹》剧照。图片来自网络
查德维克·博斯曼的离世无疑是好莱坞非裔演员的重大损失，他离开之后，瓦坎达再无国王。而查德维克·博斯曼无可估量的未来，也戛然而止，令人唏嘘不已。
【熬鸡汤】
人生要有三得
1
第一，要沉得住气。
看过一组漫画，两个人同时挖井。一个人挖了很多个深浅不一的井，最后还是没挖出水，懊恼地离开了。另一个人一直耐心地在一处挖下去，最后见到了水，满意而归。并不是第一个人所挖的地方没有水源，而是那个挖井的人没能沉住气，没有坚持挖下去。
坚持不懈、沉得住气，更容易获得成功；心浮气躁、半途而废，多半徒劳。
人和人之间，刚开始的差别往往并不大。后来之所以拉开距离，是因为有些人可以沉下心来，而有些人则容易急躁，失了分寸。
沉得住气的人，遇事能理智对待、冷静分析、沉着应对。他们不会因为一时的挫败就大受打击，也不会让突然迸发的情绪扰乱心神，他们懂得要咬定目标不放松。
这样的人，不会成为情绪的奴隶，不会被负能量牵着鼻子走，因而更容易成为一个做事专注、积极向上的人，一个更容易兜住幸福、得到机会的人。
2
第二，要弯得下腰。
成熟的稻谷，都懂得弯腰。生活中，我们看一个人是否成功，往往不只看他能够得着多高，也看他可以蹲到多低。我们判断一个人是否优秀，不会只看他获得了多少成绩，更会看他对人对事有多少善意和真诚，也看他是否具有能屈能伸的能力。
一个人到了一定的年龄阶段，让他凸显价值的是他身上的性情、教养、才华、处事能力等等这些综合因素。
弯得下腰的人，往往低调谦逊，不会因为自己有一些成绩就高高在上，一副趾高气扬、不可一世的样子；弯得下腰的人，往往成熟睿智，懂进退、知分寸，温柔有内涵；弯得下腰的人，不会惧怕批评、挫折，即便身处低谷，也不会消极颓废、自暴自弃、充满戾气。
他们始终会以树的形象坚韧不拔地站立在风中，舒枝扩叶，迎接风雨霓虹，茁壮成长；也始终能以云朵的温柔对人对己，以海的胸襟包容万象。
3
第三，要抬得起头。
人这一生，不如意之事十有八九，鲜少会有人一帆风顺到老。沿途总有一些人和事会牵绊住你的成长，困囿住你的身心，让你陷入焦虑、迷惘、无措，让你感到无力、害怕和孤独。但后来那些能够乘风破浪、坚毅成长的人，一定是在低谷、在逆境、在困囿彷徨中能够抬得起头的人。
拥有抬得起头的本事，更容易看清现状、看清远方。无论眼前如何迷雾重重，他们都会努力破开云雾见月明。
抬得起头的人，无论经历多大的风雨、受过多少沉重的打击，他们都不会轻言失败、低头不起。不论顺境逆境，他们都能够保持好心态，昂首挺胸前进。若一路平坦，就谨慎而行；若荆棘丛生，也能披荆斩棘。这样的人，即便身处石头缝里也会努力挣脱出来，仰起头，迎着阳光风雨绽放蓬勃生机。
一直觉得，一个真正优秀的人，应该拥有善良真诚的品质和奋斗拼搏的精神。那些长在你骨子里的能力和品格，别人拿不走，你也不必害怕失去。在人生的海洋里，它们是你扬帆起航的资本，也能够给你乘风破浪的力量。
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