86岁的李国凡手指胸前的志愿者标识，笑着说：我应该算是重庆年龄最大的爱心志愿者。
117岁、100岁、115岁、113岁……每次走访慰问百岁老人前，李国凡都要在笔记本上标注老人年龄、姓名等信息。最重要的一点，花60元准备一束鲜花，提前从银行卡取出200元慰问金备好。自2012年到现在，他已走访了130位百岁老人。这些百岁老人中，近不出渝北区，远则在天津市。
福利院来了位86岁志愿者
李国凡将走访的130位百岁老人照片制作成书
10月14日清晨，李国凡穿着印有“重庆爱心俱乐部”logo的红色上衣，戴着一顶小红帽，斜跨黑皮公文包。他从冉家坝乘坐6号线，到红旗河沟换乘3号线，到达两路口站后，沿着健康路拾阶而上，步履蹒跚。重阳节就要来临，他要带着爱心俱乐部的志愿者们，一起去渝中区桂花园老人福利院献爱心。志愿者们，理发的理发，包饺子的包饺子，表演节目的表演节目，陪老人聊天的聊天···
李国凡今年86岁，重庆最年长的志愿者，比不少在福利院内住着的老人岁数还要年长。
“真没想到您都86岁了，还来看望我们。”福利院内，比李国凡还小两岁的王婆婆有些惊讶；
李国凡带着志愿者舞蹈队前往敬老院表演
李国凡与敬老院里的老人们交谈
“我是老小伙子！”他乐呵呵，不服老。一直给大家澄清：献爱心，没有年龄界限。
事实上，做公益，并不是一时心血来潮。早在10年前，李国凡就开始了。退休前，李国凡在四川邻水县中医院上班。来来去去的病人，有的康复，有的离去，他深感生命短暂，如何有意义地度过余生？退休后，他选择了公益。
从2009年起，他组织爱心小分队，到渝北区各个敬老院给老人们义务演出各种文艺节目，丰富老人们的文化娱乐生活，也深受老人们欢迎。
寻访慰问130位百岁老人
2012年，李国凡无意间在网上发现重庆有996位百岁老人，其中渝北就有27位。
李国凡和志愿者们给敬老院老人包饺子
李国凡带着志愿者到社区敬老院为老人们服务
“没想到就在我们身边就能有这么多百岁老人，好难得哦。从那时起，我就下定决心在生活上省吃俭用，省下钱来为百岁老人献爱心。”李国凡和邓会玲相识于1997年，是多年的同事也是要好的朋友，当他将自己的想法告诉给常去敬老院帮助老人的邓会玲时，两人一拍即合。
李国凡与邓会玲都居住在渝北区，他们爱心慰问活动的第一站定在了渝北区。寻找百岁老人之路，似乎并不如他们最初所想的那样容易。原本，两人打算先通过渝北区民政局查询百岁老人的情况，因为不了解两人的用意，民政局工作人员不敢随意将百岁老人的详细信息透露给两人。两人只得知，当时渝北区有27名百岁老人以及他们所在的街道。
“世上无难事，只怕有心人。”两人坚持，继续奔走，直到两个多月的走访，终于在渝北区两路街道有了进展。因长期到敬老院献爱心，敬老院的院长早已认识李国凡，一个偶然的机会，在双凤桥某敬老院院长的引荐下，李国凡和邓会玲成功慰问了渝北108岁老人贺正义。
从2012年到现在，李国凡寻访的百岁老人已达130位。足迹遍布重庆14个区县，甚至还寻访慰问过天津、成都、广安等地的百岁老人。
向百岁老人讨教养生之道
每寻访一位老人，李国凡习惯性地准备一束鲜花、200元慰问金。加上来回费、住宿费，少则320元，多则3000多元。“天津那次寻访花费最贵，来回机票住宿这些都花了3000多元。政府部门最开始不相信我们是好人，磨了好几天才给了百岁老人联系方式。”寻访这些百岁老人，李国凡也想了地域差异，看看外地的百岁老人，与川渝地区的百岁老人有何不同。所以即便天津路途遥远，也仍坚持亲自拜访。
2013年9月，李国凡带着志愿者看望110岁老人月光华
李国凡带领志愿者来敬老院慰问，老人们十分高兴
如今，李国凡将寻访过的百岁老人整理成书册，一张张手捧鲜花的照片，都是李国凡和邓会玲在慰问百岁老人时与老人们的合影。在每张照片的下方，都附有一段介绍该位百岁老人的文字，还有合影日期。
“慰问金，来回路费等费用，从何而来？”
“我们一个一半。”李国凡现在每月的退休金2800元左右，1300元生活费交给妻子，剩余的1500元，他全部拿来献爱心。他和邓会玲两人每月都拿出部分退休金来慰问百岁老人。每次出行，两人也总是很节约，希望多省点钱慰问百岁老人。也曾有过一些医药公司等赞助商表示愿意资助他们慰问百岁老人，但都被二人婉拒。
“有的保健品企业家说跟我们一起去慰问，也愿意赞助路费和慰问金，我们不干。纯粹点好些，万一他们转个背去给老人推销什么产品，我们责任重大。”在这件事上，李国凡一直很警醒，不会给任何赞助商机会。
慰问百岁老人，老人们高兴，家属点赞。但也有些人莫名开骂：“吃错药了，把自己的钱捐给别个花······”
百岁老人的历经让他更加豁达
每位百岁老人，历经岁月，都有摆不完的故事。
一听百岁老人，不少人都喜欢打听他们的生活习惯，作息规律。有的吃肥肉，有的要喝酒，这方面，没个定数，也并不适合于每个人。讨要长寿秘诀是人之常情，但看望了130位百岁老人后，百岁老人对人生的态度却是让李国凡和邓会玲深有感触。
“三点水，两个火重起，读啥子？”李国凡开始出字谜；
“淡。”这个字很容易猜到。
“淡这个字，说起简单，但并不是每个人都能做到。”李国凡说，这130位百岁老人，每个人的情况各有不同，但他们，无一例外，都很淡定。
他拿出合影相册，翻到2013年9月22日的寻访慰问日记。当时，渝北110岁的月婆婆给他留下了深刻印象。在聊天中，李国凡得知老人在2岁时就从邻水被拐卖到渝北统景一带做童养媳。后来，丈夫去世，子女接连去世，家里房子被大火烧没了，双目失明……接二连三的灾难，并没有将老人击垮。“别人生气，我不气，气出病来，无人替。我不气！”在拜访婆婆时，她的一席话，让李国凡受益匪浅。正是因为不气，把一切看淡。即便遭遇逆境，依旧好好活着。“我现在就要比以前豁达好多。”
坚持公益，与生命同行
“只要他开心，我们都很支持他。”女儿李维娟说，父亲也常常会给他们摆起那些他寻访过的百岁老人，教育子女们，要养成良好的生活习惯，要爱劳动，要豁达。
李国凡也是86岁的老人，虽自诩自己是“老小伙子”，但走路已不能健步如飞。百岁老人分布并不集中，有的在乡野，有的更是居住在大山深处，车都不能抵达，来回需要步行。有一次，李国凡和邓会玲去四川武胜县慰问一位百岁老人，哪知道走在半路，当地在修桥，车去不到，只能改步行。翻山越岭，对80多岁的李国凡来说，显得有些吃力，随行的志愿者担心他吃不消，前行的人拉着他手，后面的人推着他，一步一挪，最后才到达目的地。
“老李，做公益好久退休哦！”“你都这把年纪了还献哪门子爱心，图个啥！”……李国凡说，慰问过的百岁老人及家人，赞扬他是大好人。而他自己也认为是在做善事，做好事。“好事做了，好事再多做好事，心中非常愉快。我与130位百岁老人合影，是心中的幸福，是福气。”李国凡说，他的爱心工作将与自己的生命同行。同时，他也希望更多的爱心人士与他同行。
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130位百岁老人 90%是女性爱做家务
走访慰问130位百岁老人后，李国凡发现了一个有趣的现象，这些高寿老人，90%都是女性。“也许是因为女性从小跟着母亲成长，受母亲影响，承担的家务活儿较多。”李国凡推测，这些高寿老人，除了五脏六腑健康无病无害，还有就是爱做家务。
“走访以前，我以为百岁老人们一定是极度注意保养，杜绝一切不良习惯才得以长寿，但接触下来，才发现有些百岁老人甚至喜欢抽烟喝酒，他们的秘诀也比想象中的简单，也更不容易持之以恒。”李国凡总结了以下几点长寿秘诀。
爱劳动
长寿老人绝大多数都很勤快，长期从事体力劳动，养成了勤劳的好习惯，只要手能提、肩能扛，他们一定不闲着。自己上山砍柴、种粮、种菜，做一些力所能及的体力劳动，忙碌的生活锻炼了全身，既可以打发时间，又可以活动筋骨。很多老人家上了年纪以后，家人们就不让他们干活儿，尽量坐着休息，但他走访的这些百岁老人，个个都爱做家务活，他印象最深的是江津区的舒婆婆，115岁了依旧坚持自己扫地抹屋。
有爱好
李国凡却发现，百岁老人们都有自己坚持的爱好。“合川区的伍婆婆，101岁，喜欢打麻将，我们去拜访的时候，她楞是要留我们打两圈再走。”此外，103岁的王婆婆，虽然坐在轮椅上行动不便，但性格仍十分开朗，每天总要唱几嗓子小曲。
心态平和
李国凡还发现，百岁老人们的生活作息比课程表更加精确，比如几点钟起床，几点钟吃早饭等，各项活动的时候误差不会超过10分钟。此外，更重要的一点，这些老人们的家庭都很和睦，子女很孝顺，他们的性格也很平和，性子不急，一切看“淡”。
上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 周小平 摄影 冉文
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