都市热报微信公众号消息，休完了产假，姜莉重回了自己的工作岗位，但她却觉得自己处处被“孕傻”折磨——

比如忘记领导、同事交代的事情，时常对着电脑就忘记下一步要做什么了等等，“都说一孕傻三年，我这个状态持续3年咋办哦。”

生娃以前 记忆特好能背同事号码

昨日中午1点过，记者来到两路口轨交站附近，见到了姜莉，她今年27岁，在附近一家运营公司的人力资源部工作，姜莉留着齐肩长发、齐刘海，个子不高，身形较瘦，“虽然身材恢复了，但是智商好像回不去了。”姜莉自嘲地说道。

姜莉说，自己在该公司工作了2年，在生娃以前，她做事一向都很麻利、迅捷，而且公认记忆力特别好，“由于经常要打电话通知大家一些事情，很多同事的电话我都背的到。”

4月中旬，晋升成新手妈妈的姜莉休完了产假，重返职场的原岗位。

生娃以后 常不自觉走神还爱忘事

姜莉说，自己回来以后，同部门的同事说她做事变了风格，以前做一个表格只需要半小时就能搞定，如今两个多小时还没完成，还调侃她陷入了“孕傻”状态。

姜莉说，自己现在对着电脑做事的时候，常常会不自觉的走神，“会想很多事，比如儿子在家怎么样，或者是盯着手机桌面儿子的照片发呆。”

此外，经常睡眠不足的姜莉还变得爱忘事，五一节前公司要开一次总结会，领导安排她要提前在会议室督促调试好投影仪、电脑等，当天姜莉还专门把电脑拿到了会议室里，但却忘了请人调试投影仪，结果第二天临开会前，经同事提起她才想起这事，只得马上请技术同事调试投影仪，“大家都在会议室坐好了，投影仪才刚刚弄好，真的特别尴尬。”

担忧“孕傻”：持续3年该咋办？

姜莉说，投影仪那次事情以后，领导虽然只是口头批评了她几句，但她心里很不是滋味，很担心在未来工作当中，这样的错误越来越多，会失去领导和同事的信任，“都说一孕傻三年，这样持续下去我该咋办？”姜莉说，她很担心领导会觉得她难以胜任现在的工作。

昨日，姜莉的同事、25岁的佩佩说，姜莉产假回来以后确实整个人做事都变得有点迷迷糊糊的，比如说马上分享给自己的美妆链接，自己等了半天也没收到，只有再次提醒姜莉才想起此事。

“不过我们大家也都理解她，‘孕傻’这种情况很难克服，相信领导作为过来人，更能理解。”

过来人分享——这样应对“孕傻”

昨日，记者采访了多位辣妈，她们表示，生娃以后，或多或少会有“孕傻”的现象，比如洗面奶当牙膏使用，比如刚上班单位楼层不记得，比如洗衣服不放水“干洗”等等，但其中一些辣妈则表示，自己也想了一些方法来应对“孕傻”。

1、每天手写备忘录 

35岁的罗女士是一名“二孩妈妈”，带娃的同时还经营着一家工作室，每天都非常忙碌。但她说，自己当妈妈以来，就养成了每天手写一张备忘录的习惯，头天晚上把第二天要做的事情一件件手写到纸上，第二天，每完成一项事情就打一个勾。

“所以我用这个办法有效防止了自己忘事，大儿子还曾经给我说过，觉得我像一个女超人。”

2、将宝宝的事情安排妥

29岁的谢小姐是我市某小学的语文老师，她觉得自己刚重返职场时，特别容易分心，因为那时候宝宝由月嫂在带，她总担心宝宝被照顾不妥，工作也常常因此分心，但几个月后，当谢小姐老妈顺利退休搬来帮忙带宝宝以后，谢小姐上班的状态也好了很多。

“我觉得可能太多心思花在宝宝上，做别的事情就没有专注度了，感觉一定要把家里的事情安排妥帖才能更好的工作。”

点评：要摆脱“孕傻” 先别暗示自己“孕傻”

青少年教育专家、伦敦大学学院心理学博士陈志林说，关于“孕傻”是否存在一直存在争议，至今还没有确切的结论。有研究认为，孕产妇记忆力下降，可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。而澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。

宝妈产后希望恢复工作状态，摆脱“孕傻”，可从以下几点着手：

1、寻求家人的支持，比如关于照顾孩子的担忧等；

2、保证充足的睡眠，有条件的最好每天午睡，长时间睡眠不足会造成大脑反应迟钝；

3、可以通过手机订闹钟或者备忘录等方式，提醒自己相关工作事宜；

4、摆脱“孕傻”的自我心理暗示，可以理性总结自己每次做错事或是忘事的原因，比如因何时分心等。

都市热报——厢遇首席记者 王薇 受访者图

原标题：新手妈妈重回职场困扰多 有的记性差 有的洗面奶当牙膏 有的不放水“干洗”衣服

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