近年来，我市积极推动脱贫攻坚和乡村振兴，给乡村带来日新月异的变化，基础设施和生活环境大大改善，休闲农业和乡村旅游快速发展。7月18日，市农业农村委发布了83条夏季避暑纳凉精品线路、520个休闲点，其中有不少是新增的线路和休闲点，还有一些则推出了新玩法、新体验。这些地方既能消暑，又美出了新高度，炎炎夏天，不妨选择以下几个地方，将自己的身心尽情放松吧。

巫溪红池坝

“云中花海”户外运动

经过一年多的闭园改造，重庆巫溪红池坝景区于7月1日重新开园。红池坝镇巴渝民宿酒店有望8月初建成投入使用。全新开园的红池坝景区有了翻天覆地的变化，在道路交通、景区景观、接待能力等方面实现了大幅提升。

红池坝是国家森林公园、国家4A级景区、重庆市首批度假旅游区，海拔1800米—2630米，夏季平均气温17℃，负氧离子含量达30000个/cm以上，是重庆市第一批最美森林氧吧之一，是重庆海拔最高、盛夏最凉的避暑胜地。华侨城集团将投资260亿元分三期对红池坝进行开发建设，未来将把红池坝打造成中国最大的高山户外运动基地。

从2017年底到今年6月，红池坝景区持续实施道路升级改造，景区的道路加宽至7.5米，部分弯道尽可能取直，路面全部铺设沥青，游客自高速公路下道至景区车程缩短至1.5个小时。

此外，还对“云中花海”进行提档升级，红池坝景区增加精品核心构图花卉1000亩，精品构图10个，打造网红打卡点。专门引进芝樱等新品种，通过分时分段延期种植等方式来延长花期。目前大鞭菊、金鸡菊等已陆续开花，7月底所有花卉将全部绽放。此外，红池坝西流溪公园入口形象工程、红桦海、汉阙湿地、壁画及装饰、钙化池及古道、广场等景观也已全部完工。

綦江横山

800亩花仙谷滑索

7月11日，横山·花仙谷景区开园试营业。该景区位于以“天然氧吧”、“空调小镇”著称的重庆綦江区横山镇，距重庆主城区约70分钟车程，往返有高速直达，美景触手可及。全景区占地面积达780亩，由岭南生态文旅集团斥资3亿元倾力打造，是集休闲避暑、亲子观光、民宿度假、研学旅游于一体的距重庆主城最近的千米海拔，复合式休闲度假目的地。

除此之外，横山昆词、杨戏、农民版画等非遗，在游玩时也能时时感受到横山民间艺术的文化底蕴和历史人文的厚重感。还有重庆特色名菜北渡鱼、赶水萝卜干、饭遭殃、扶欢米粉……每一样都能让舌头得到舒适的享受。

网上一直很火的最美九道拐盘山公路，也是在横山。这弯弯绕绕的架势，你可能以为到了老司机聚集地——秋名山。

整个横山·花仙谷，设有入口形象展示区、花香漫情体验区、欢乐家庭体验区、田园农耕体验区、梦幻花海体验区、轻奢民宿体验区等六大主题，体验区设置萌宠乐园、花仙湖游船、花海滑道、山谷滑索、花仙速滑、丛林穿越、花花崽乐园、青牧草场、青牧田园等为主的互动体验项目，满足各个年龄阶层的需求。

丰都南天湖

喝冰啤露营狂欢

南天湖景区距离丰都县城45公里，毗邻武隆仙女山，坐落在100平方公里的莽莽群山和苍苍林海之间，坐拥600亩水域，集原始林竹、岩溶绝壁、天坑地缝、草坪绿洲、山地文化为一体。

景区海拔高度介于1495米至1950米之间，全年平均温度9.2℃，最高气温仅27℃，有高原古湖的毓秀奇观、莽莽林海的天然风光、林间幽径的自然风情、山珍野味的乡土情调、淳朴好客的风土人情、冰爽宜人的山野风韵，尤其适合消暑纳凉。景区内拥有达沃斯五星级酒店群，配套设施完善，是康养度假的胜地。

7月6日至8月25日，南天湖将举办“首届冰爽啤酒露营音乐狂欢季”。历时51天，超多涵盖“吃、喝、玩、乐”的精彩活动将轮番上演，让你度过“不一样”的“美好夏天”。

8月3日，2019年世界旅游小姐大赛重庆赛区半决赛在南天湖景区音乐广场举行，世界旅游小姐大赛（重庆赛区）选手将进行现场半决赛，往届世界旅游小姐大赛国内冠、亚军及2名往届全球季军等，进行走秀表演。

涪陵雪峰山

高山露营采摘蓝莓

同乐乡雪峰村位于涪陵、武隆两个区县的交界之地，海拔高度在850与1350米之间。自然资源丰富，其中水库4座，山坪塘40口，森林覆盖率达85%，常年平均温度为12°C。

以雪峰山旅游度假为核心区，大力发展高山水果，高山花卉，有机茶叶，有机水稻。将产业化、景观化、旅游化三个部分的发展结合起来，实现农业产业和乡村旅游的有机结合。

雪峰村目前已经建成蚂蚁寺80亩露营草坪，红枫园观景区，150亩的蓝莓采摘园已正式开园，在今年6月份前期成熟的蓝莓吸引了一批又一批的游客前来品尝采摘。

目前，蓝莓陆续进入了成熟期，周边市民纷纷来到蓝莓园，尽情在园里体验亲手采摘的乐趣。走进依山傍湖的高山蓝莓基地，一株株蓝莓树上挂满了一串串蓝墨色的果实，犹如宝石蒙上了一层白色纱衣，羞答答藏在树叶下面。好似在跟游客捉迷藏。摘一颗放嘴里酸酸甜甜，精心的挑选，细细的品尝着这美味。

万州恒合乡

高山纳凉采摘黄桃

万州区平均海拔最高的乡镇恒合土家族乡，平均海拔1200米，清凉资源丰富，每年夏季都会吸引数以万计的避暑客前去休闲纳凉。

恒合土家族乡不仅风景漂亮，还物产丰富，现在正是高山黄桃（黄金桃）成熟的季节，该乡鸿凤村桃园海拔1200米左右，周边植被丰富，环境优美，日照充沛，雨量适中，是晚熟黄桃生长的上好之地。早在2017年7月，当地就引进茅谷桃果专业合作社到当地发展桃园。

今年是果园投产的第一年，老远就能闻到浓郁的桃子香味。色泽金黄、果肉脆爽、口感香甜的黄金桃让人垂涎欲滴。今年预计产量5万余斤，产值50余万元。2020年丰产后，年产量20至30万斤。炎炎夏日，到这里来避暑纳凉、摘高山黄桃、品土家美食、看土家风景，别有一番风味。目前，全乡有80余家农家乐，能提供近千张床位，满足游客的住宿需求。

潼南五桂镇

金丝楠木园寻幽猎奇

五桂镇高碑村1万余棵国家二级保护植物楠木资源，以此为基础打造的潼南生态旅游体验区五桂金丝楠木园已初具规模。林地面积共有3200多亩，生长着野生金丝楠、黄楠、水楠，最大一棵金丝楠树龄在300年以上，五十年以上的多达300余棵，自然生成、数量之多在西南地区也十分罕见。

五桂镇位于重庆潼南区最南端，距潼南城区50公里，地处潼南、大足、安岳、铜梁四区县交汇处，省道205线贯穿全境，幅员面积32.9平方公里，森林覆盖率达57%。

五桂镇结合自身实际，发展特色农业产业。充分挖掘葡萄草莓种植、彩叶桂、黑山羊、棕叶扇等特色优势产业。在长岭村规划建成200亩特色农业产业园，现已有葡萄、草莓、食用菌、生姜、西瓜等品种入园；其中，钰均葡萄获得国家级绿色食品认证，成为潼南知名水果品牌。

武隆仙女山

“寻梦园”开园迎客

7月以来，随着蓝莓进入初熟期，仙女山旅游度假区内以蓝莓为主打的“寻梦园”果园也于近期开园迎客，感兴趣的市民朋友可前往观光、采摘、品尝。

“寻梦园”高山水果示范基地，位于海拔1250米的武隆仙女山，是重庆市农科院高山水果试验基地与重庆市农业技术推广总站，距武隆仙女山旅游度假区游客中心仅10公里，车程约10分钟。园区植被好、海拔高、空气清、土壤肥、昼夜温差大，极具水果生长自然禀赋，该地水果熟期比正常熟期稍迟的同时，水果风味也更加浓厚。

该园内种植的蓝莓、葡萄、李、樱桃、梨、桃等多种水果，纷纷在6月—10月迎来熟期，成熟的水果色靓、味浓、形美，香高，品质极佳，蓝莓、李子、葡萄水果品种获得国家绿色食品认证水果。6-7月正是蓝莓初熟期，你可以约上你亲朋好友或带上你家可爱的宝宝寻梦中园，采摘山果。

秀山川河盖

坐“云端天梯”索道看花海

川河盖风景区位于秀山涌洞乡，距县城40公里，川河盖风景优美，全年平均气温12.1℃，是难得的避暑纳凉之地。景区地质风貌奇特，有千仞绝壁、幽深峡谷、万亩草场、金蟾求凤、锯齿岩、梳子山、龙洞梯田、一柱擎天、将军岩等奇异景观，景区也配套建设了星空酒店、环盖公路、草场花海、帐篷露营基地、户外运动基地等设施，

6月，川河盖“云端天梯”索道开通运营，采用了世界上先进的脱挂抱索技术，索道的开通大大缩短了从县城到川河盖景区旅游的时间，以往半个小时的车程现在乘索道只需5分钟。游客可以坐在索道上将水源头村的美景收入眼底，山上山下风景一览无余，棒翻了！

每到夏天，川河盖草场周围金黄菊，格桑花遍地盛开，把川河盖装扮得分外美丽。除了度假避暑，户外运动也丰富多彩。体验观光小火车、全视角VR、滑草、蜘蛛车、挑战45道拐等。

彭水阿依林海

观云海看日出玩石林

阿依林海康养旅游度假区地跨普子镇凤山村、石坝子村，芦塘乡星光村、坡坪村、板栗村，联合乡同连村等6个村。阿依林海核心区距县城42公里，海拔高度1300-1580米左右，自然条件非常优越。

阿依林海有3万亩红豆杉和森林湿地景观，空气负氧离子极高，还配套建设了接待中心、林区道路、健身跑道、18栋森林观景别墅等，是休闲避暑纳凉、养身养心的好去处。

目前阿依林海康养旅游度假区正在建设中，打造以“康养”为主题，以“乡村游”为载体的旅游度假区。预计8月可以开门迎客。届时游客可以避暑纳凉，还能观云海、看日出、玩石林、探溶洞。

江津清溪沟

避暑野营好去处

清溪沟水库国家水利风景区位于江津区蔡家镇境内，距江津城区72公里，距重庆主城120公里左右。紧邻国家级风景名胜区四面山、中国历史文化古镇中山古镇及大圆洞国家森林公园，处在国家级风景名胜区四面山和万盛石林、黑山谷、南川金佛山等渝南旅游精品线的中心点上，也是四面山、赤水、习水、合江旅游“金三角”之大门。同时与綦江中锋、贵州泥坝相邻。

景区面积约52平方公里，景区内人工湖泊延绵10余公里，湖水清澈，有独具特色的笋溪河漂流带，有大小瀑布10余挂，最宽的大坝瀑布达40米，最高的天潭瀑布有88米高。两岸青山峰谷交错、悬崖叠嶂，有神奇的峰谷、石林、幽深的岩洞及众多古迹，神奇石笋直冲云天，千姿百态的大小丹霞石遍布其间。山间动物群生，猴群、鹿群出没平凡，山羊、野兔林间奔窜，还有被称作"活化石"之称的桫椤等珍奇树种。景区同时也是重庆野营景区前三甲，是观光、旅游、避暑、写生、摄影、攀岩、登山、野营的好去处。

上游新闻·重庆晨报记者 韩政 实习生 赵冰雪

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