暑假马上就要结束了，悄悄问一句，你的作业咋样啦？

听说母慈子孝的日子已经结束？

不写作业鸡飞狗跳！亲生的，没错了。

话说，你家狗狗今年还愿意继续背锅吗？

真相是，即使狗狗愿意继续背锅，也架不住有个给力的老妈……

这位小朋友掩饰不住内心的喜悦，可惜猜中了开头却没猜中结尾呢！

狗狗：我只能帮你到这了……

真是白白开心了一场！

暑假接近尾声，作业真的是要安排上了，除非你想在开学前一天上演励志片《一夜做完暑假作业》，那场面，想想就很拼（困）……

所以，在这最后几天里，就别再惦记着看电视、玩手机了，认认真真地把作业补起来吧！

补作业也是要讲究策略的，最重要的是要保持心平气和，虽然都这样了，但不能急火攻心，也不能破罐破摔啊！

其次，最后这几天做作业，千万不要在那些不会做的难题上反复纠结，先去做简单的容易完成的题目，这时候剩余时间已经相当宝贵了。当然，并不是鼓励完全放弃难题，而是要分清主次，从易到难逐个攻克。

列个时间任务计划表很是重要，不过这时列的时间表可真是往后拖不得了啊。如果还是没有紧迫感，那么不妨可以把今天当成是暑假的最后一天，体会一下那种紧张感！

话说，把补作业说得如此具有计划性，都忍不住为患有拖延症的同学们感到不好意思呢。

对于家长来说，孩子非要把暑假作业拖到最后才能完成，怎能不心焦！开学近在眼前，有的家长只得一边骂的同时，一边从孩子手中夺过作业亲自上阵，熬夜通宵好几天。

暑假作业是解决了，可问题真的解决了吗？未来中孩子会面临很多作业，我们可以一次两次督促甚至替孩子解决，尤其是后者，可以说是助长孩子继续拖延做事的“恶行”。

要想孩子拖拉作业的问题彻底根除，就需要提高孩子的自律性！

自律到底有多重要？

在说如何提高孩子自律性的时候，我们先插播一个小话题：学霸身上通常都拥有这个共性——自律。到底有多可怕？看看这张走红的清华学霸密密麻麻的日程安排记录表就知道了：

日程安排记录表从每天早上6点开始，一直到次日凌晨1点，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒，都已经考上很多人梦想中的学府，依旧一刻也没松懈。

胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。自律的人，既可怕，又可敬！当其他孩子在休息的时候，他们在学习；当其他孩子在睡觉的时候，他们在健身、跑步、读书……

可能一天两天我们看不出什么，但是时间越久，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

培养孩子自律的几点建议

1、教会孩子认识时间和管理时间

和家长分享一个学生们常用到的时间管理方法：做时间日志。类似下图这样的：

也许家长会对做时间日志的方法感到迟疑，认为计划总赶不上变化，即使做了也达不到指导意义。

这其实是个误区，孩子做日志，虽然最终不一定按照上面的要求去做，但却能让孩子对一天要做的事情以及花费的时间心里有数。这次制定不合理，正好告诉孩子自身的时间管理是不是出了问题，以便能在下次反思改正。

另外，通过书面的方式制定每日的计划，比起心里想想，能更好地指导自身每日的行为规范，督促自己每天按时完成任务。如果孩子不写下日志，他心里就会有“今天没做也是没关系的，还有明天呢”这样拖延的想法。

2、“大脑神经”训练法

是的，自律和肌肉的训练一样也是可以练出来的。科学研究表明，人的大脑神经反射就好像人的肌肉一样可以进行训练的，一个人的自律能力也可以同肌肉一样能被训练好。

一个人的自律水平无论在小事还是大事上都是基本相同的，那么如果在小事上进行自律性训练，提高后的自律性也会投射到大事情上。因此可以从孩子的小习惯开始训练，慢慢的养成小习惯后，孩子们会将小习惯投射到大事中去。

例如：

坚持训练孩子睡觉前将自己的鞋子摆整齐，衣服叠整齐放在固定的位置。慢慢的孩子会习惯性的整理好自己的书包、文具、书桌。

坚持训练孩子每天到家先完成作业再做别的事，慢慢的孩子就会知道做事情要分清轻重缓急，慢慢学会合理安排时间。

通过慢慢的坚持，孩子就会养成自律的习惯，这样的方式孩子也不是很费劲，大人也不需要白费口舌的讲道理。

3、树立孩子的规则意识

在这里，家长可能不禁要问，规则和自律有什么关系呢？举一个生活中的例子，告诉家长两者的关系。

有个孩子，她很喜欢买东西，一开始她只是和妈妈说买一个甜筒就可以了，可到麦当劳时，她看到其他甜筒也很好吃，就要求妈妈多买了2个。久而久之，她不加节制，体重也逐渐上升，一个学期下来，胖了10斤。假如从一开始，孩子妈妈对孩子说：说好的一个甜筒就是一个，再多也不能给你了。这样的话结果会怎么样？小编想孩子一定不会胖起来。

所以，家长要有意识地给孩子制定规则，规则实质是一个约束孩子的框框，让孩子的行为举止不能逾越规则的边框，如果孩子能够约束自己，这就是自律。

孩子身上的问题，其实都是家长的问题，自律也一样。如果你家孩子到现在还未动过一点暑假作业，在批评孩子的时候，是否还要反思一下是否自身出了一些问题？

当孩子写作业的时候，你是否在看电视玩游戏呢？当孩子爱买垃圾食品的时候，是不是自己也喜欢吃高热量高脂肪的食物呢？

有人会问，“难道为了孩子，我要放弃自己吗？”小编只想回答：“做了父母，不是要你放弃自己，而是要放弃很多不好的自己。因为父母，不是一个称呼，而是一种责任。”毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。所以，天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。

要记得：自律的父母，孩子都不会差。

来源：新华网、家长星学堂微信公众号

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