7月8日，主城区的天空终于开始有了放晴的影子，这是进入7月以后主城第二个没有雨的白天，上一次已经是7月3日了。过去8天，重庆主城6天有雨，而刚刚过去6月，更是半个多月都泡在雨中。连绵的阴雨中，让很多重庆人的生活有了不易察觉的变化。
年轻人：背鞋上班
7月8日早上7点半，虽然天空没有一丝下雨的迹象，但在九龙坡区杨家坪一家房产中介上班的李瑞在出门前，仍旧在包里放上了一双运动鞋。背鞋上班的日子，李瑞已经过了近一个月，“6月初开始下暴雨，连着费了我一双皮鞋，一双球鞋。”从那以后，他就背鞋上班了。
李瑞的工作，要求他见客户时不能穿凉鞋或是拖鞋，但是长期连绵多日的大雨，让他只能这样“出招”——在办公室放了一双鞋，背包里也背了一双。下雨天看房的客户并不多，但还是有很多房东要卖房、租房，每一次有房源，李瑞都要上门去查看，“如果遇上下雨，我就穿着拖鞋出门，到了客户楼里再换上包里的球鞋。”
老年人：夫妻俩都住院
雨天影响着年轻人的工作，也影响着老年人的身体。7月8日，53岁的钱孃孃赶回永川老家照顾生病的父母已是第5天了，“他们分别住在不同的医院，我和弟弟弟媳两个医院来回跑。”
钱孃孃的父亲今年83岁，在10天前突发心梗，目前还在医院接受观察治疗。6月下旬，永川连绵阴雨，气温不算低，钱爷爷却一直感觉闷得心慌。6月25日晚，钱大爷开始出虚汗、胸口痛。一家人把老人送到医院，才知道他突发心梗。
就在钱爷爷住院没几天，老伴儿赵婆婆的痛风也发作了，“我忌口严格得很，什么不该吃的都没吃啊！”赵婆婆百思不得其解，为什么自己各种禁忌都保持得很好，尿酸依旧偏高。赵婆婆发现好几个病友跟自己的情况差不多。“夏天连着下雨湿热重，痛风就容易发作。”医生如是解释。
皮肤病情绪病老年病 遇上阴雨都要小心
像钱爷爷夫妻俩这样因为连阴雨天气疾病发作的老年病患并不少见，上游新闻·重庆晨报记者从中国科学院大学重庆医院心血管内科了解到，这段时间，该院心血管内科的一部分老年患者就因为长期阴雨天气的影响，导致心血管疾病发作。中国科学院大学重庆医院心血管内科主任医师吴文利介绍，“一般来说，心血管疾病高发应该在3月份，但是这两个月连续阴雨，之后又是高温，天气变化过于明显，加上连续阴雨，天气闷热，气压低，湿度大，也导致了一些老年人基础病发作。”
除了心血管疾病，皮肤病也找上门来，西南医院皮肤科最近一段时间就患者数量明显上升，有相当一部分患者是因为手部或者足趾间多汗、瘙痒、脱屑甚至溃烂或者身体其他部位的类似皮损前来就诊。很多到医院来的病人都说：“天气太潮，长癣了。”西南医院皮肤科专家介绍，大家通常说的“癣”，实际上指的是皮肤癣菌病，它由皮肤癣菌引起的感染性皮肤病，多在夏季炎热时发生率更高。而最近天气潮湿闷热，更加助长了癣菌病的发生。
重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤中心副主任医师蒋参介绍，从中医的角度来说，连续阴雨的天气，会加重人体内的湿邪，目前处于夏季，气温升高，加上湿邪，就会让人们体内湿热加重。湿热加重，不仅会出现皮肤瘙痒、浑身长痘的情况，类风湿、风湿性关节炎、痛风等疾病也会加重。另一方面，脾胃主要功能就是运化人体内的湿气，连阴雨状态下，脾胃的负担加重，加上夏季，人们喜欢吃一些生冷的食物，进一步加重脾胃负担，所以连阴雨的状况下，不少人会出现腹泻的症状。
连续阴雨中 人们应该怎样保护自己
在夏季持续的阴雨天中，人们应该怎样保护自己呢？
中国科学院大学重庆医院心血管内科主任医师吴文利提醒，对于患有基础疾病的老年人来说，长时间的阴雨天气会影响他们的情绪，同时会减少活动量，让他们的免疫力下降，而免疫力下降时基础疾病发作的重要诱因。虽然连阴雨状态下出门的机会大大减少，但老年人不能放弃锻炼，在家里也要坚持锻炼身体，可以尝试太极、八段锦等在室内进行的运动。”这是减少疾病发作最重要的一个方法。”
另一方面，如果出现了心慌、气短、头晕等症状，不要归结于天气原因认为忍一忍就能过去了，要尽快前往医院检查。在日常生活中，有高血压、心脏病的患者一定要定时检查自己的血压、心率等，做好记录，一定要按时服药。
连阴雨的天气中，生活中的一些小习惯也能帮助人们更好的保护自己。重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤中心副主任医师蒋参介绍，潮闷的天气开空调并不是坏事，人们可以把空调的除湿功能打开，降低屋里的湿气，但要注意，开空调时一定要打开窗户，让新鲜空气进来。另一方面，一般年轻人偶尔吃一吃火锅也可以帮身体除湿，重庆火锅中的花椒、辣椒和各种香辛料，都有祛湿的功能。对于老年人来说，脾胃比年轻人更弱，建议尽量饮食清淡。在饮食方面，建议每餐最多7分饱，多吃冬瓜、绿豆、薏仁等祛湿的食物。要注意，很多人喜欢用薏仁泡水喝，但其功效是无法用泡水就能激发的，最好熬煮后食用。
不仅是中老年人，蒋参提醒，年轻人在长期阴雨的天气中也时常会放松锻炼，这是不对的，即使无法出门锻炼，也可以进行瑜伽、八段锦、太极等锻炼，这些锻炼可以帮助人们训练呼吸的节奏，调节人体的机能。
上游新闻·重庆晨报记者 石亨
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