11月29日早晨，重庆中心城区阳光“露头”。9时，在渝北上空，太阳在云层中时隐时现。不少家庭收拾东西，出门玩耍。截至下午15时，重庆合川、江津、丰都、梁平、巫溪、奉节等地的最高气温都回升至了12℃以上，其中，开州、云阳、万州超过了15℃。酉阳最冷，仅6.1℃。万州、云阳最暖，15.7℃。中心城区沙坪坝站，最高气温13.5℃。
重庆市气象台预计，30日西部偏西及东北部部分地区阴天转间断小雨，其余地区多云转阴天。12月1日西部偏西及东北部偏北地区阴天有间断小雨，其余地区阴天。
专家提醒，随着气温的逐渐降低，不少市民也开始使用空调取暖。但是在使用空调时也有很多注意。首先要合理控制室温。冬季室内最理想的温度是白天20℃，晚上15℃-17℃。其次，经常开窗通风和补水保湿。很多家庭使用空调取暖时，为了保持室内温度，门窗紧闭，让病菌在室内繁殖，随着空调气流的循环，病菌被送到房间的各个角落。而补水保湿是由于加热有时会导致皮肤干燥，加湿器和多喝水，都可以保持身体充满水分。最后要特别注意饮食。应该多吃含有多种维生素的蔬菜和水果，以及一些温暖的食物。
未来三天天气预报
11月29日夜间到30日白天，各地多云到阴天。大部地区气温8～15℃，城口及东南部2～11℃。中心城区：阴天，气温9～13℃。
11月30日夜间到12月1日白天，西部偏西及东北部偏北地区间断小雨，其余地区阴天。大部分地区气温7～13℃，城口及东南部2～6℃。中心城区：阴天，气温10～12℃。
12月1日夜间到2日白天，西部偏西及东北部偏北地区间断小雨，其余地区阴天转间断小雨。大部分地区气温6～12℃，城口及东南部2～5℃。中心城区：阴天转间断小雨，气温10～12℃。
上游新闻•重庆晨报记者 钱也
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