9月21日早晨 ，重庆中心城区阳光和蓝天相伴。白天（21日07时―17时）各地晴间多云，气温13～34℃。
重庆市气象台预计，未来三天我市晴到多云为主，23―24日偏西偏北地区有阵雨或分散阵雨。22日夜间到24日白天，四川境内岷沱江、涪江及嘉陵江流域有大雨到暴雨，局地大暴雨。请沿江区县关注上游雨情水情变化，注意过境洪水。
此外，未来三天，重庆大春作物成熟收获区气象条件总体适宜，请密切关注天气变化，积极组织力量，充分利用有利的天气条件及时抢收已成熟的大春作物；抢晴抢时开始油菜播种育苗工作，全力推进秋收秋种进度。
专家提醒，中秋小长假进入尾声，人们也即将重新进入工作学习的生活，假期之后人们的生理和心理容易出现不适应的表现，也就是“节后综合征”。
要避免“节后综合征”也很简单。首先，及时调整生活作息，加强自我调节；其次，饮食尽量清淡，进行适当运动；最后，在工作学习的第一天切勿给自己增添压力。
未来三天天气预报
9月21日夜间到22日白天，各地晴到多云，气温15～35℃；中心城区晴间多云，气温22～35℃。
9月22日夜间到23日白天，偏西偏北地区多云转阵雨或分散阵雨，其余地区多云，气温17～35℃；中心城区多云，气温24～34℃。
9月23日夜间到24日白天，偏西偏北地区多云有阵雨或分散阵雨，其余地区多云间晴，气温19～35℃；中心城区多云，气温25～34℃。
上游新闻 钱也
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