都市热报消息，继“社交恐惧症”“社交牛人症”后，社交系列的新词——“社交自觉症”火了，被网友誉为社交中最让人感到舒适、礼貌的一群人。
什么是“社交自觉症”？记者查询了解到，其实就是指的是在与人相处的时候，语言和行动恰到好处，有分寸感，不给他人造成困扰。
表现1：公共场合不打扰他人
28岁的苏明是一名后勤人员，居住在大石坝。她觉得自己便属于“社交自觉症”人群。最重要的一点，就体现在公共场合的行为举止。
苏明举例，自己如果去看电影或者听音乐会，手机一定会调成静音，中途也不会拿出来一直观看，影响他人的观看体验；此外，乘坐公共交通的时候，不会外放视频，有事会先回消息，因为直接通电话很可能会打扰到其他的乘客；还有乘坐电梯的时候，绝对不会把包子、烧饼等气味大的食品拿出来……
苏明认为，所谓“社交自觉”，其实就是一个个微小的举动，但却能减少对他人的打扰。
表现2：承诺的事情一定履行
30岁的周毅从事营销工作，他认为，履行承诺是社交自觉的基本。
周毅说，自己身边有一些“社交牛人症”朋友，虽然很会和人打成一片，聚会中更是聚会担当。但是有个毛病就是说话、做事不靠谱，承诺的事情说完就忘记，“这样的人只是即兴友情，很难让人信任和深交。”
周毅说，再来看看身边真正沉淀下来的好友，一定是言出必行，承诺的事情就一定会履行和兑现的，“成年人的交往，安全感和信任感才是最重要的。”
表现3：聊天时不逼问懂聆听
江小姐是一名新媒体编辑，今年27岁，单身。她认为，“社交自觉”的人一定要会聊天。
她每次参加亲戚聚餐、同学聚会时，总有人把话题往“大龄女青年”上带，感觉浑身不舒服。
比如今年国庆节回老家那次，家里的几个姑、姨聊嗨了，就开始左一句又一句地分析起江小姐为啥单身这么多年。有的说江小姐个性太强，有的说江小姐缺乏女人味，有的说江小姐圈子太小……
“那种感觉就是如芒刺背、如鲠在喉、如坐针毡。”江小姐认为，“社交自觉”的人应该像自己一样，如果触及到对方不愿谈的话题时，应该及时绕开。另外还应该懂得聆听，不打断别人讲话。
表现4：私人领域也要自我约束
31岁的佳佳是一名育儿博主，她觉得社交自觉不仅限于出家门以后。就算在家时，也要各种注意与自觉。
比如自己楼上的小孩，总喜欢在家里“咚咚咚”地拍皮球，或是在家里跳绳，给佳佳及家人带来了很大的困扰；再比如同楼层有位邻居，鞋柜、自行车、手推车全部扔在楼道里，既挤占空间，又影响美观。
佳佳说，包括与家人、室友等人的相处，也应该保持社交自觉，控制好自我的情绪，尊重对方生活习惯，同时，不要把最坏的脾气留给最亲的人。
网友声音：愿越来越多的人拥有“社交自觉”
@皮格马利翁：如果社交自觉症和社交恐惧症、社交牛逼症排在一条数轴上。社交恐惧症会在最左边，社交牛逼症会在最右边，社交自觉症就会在正中间。他们不像社恐那样令人无话可讲，也不像社牛那样令人emmm……总而言之，比起社恐和社牛，跟有社交自觉症的人相处会更让人觉得舒服。
@易家说说：如果更多的人都能拥有社交自觉症，不去挤占他人的公共空间。那我们的世界，或许会减少很多不必的争吵和烦躁。
@青色小河：有时候也应该明确告诉别人你的边界，不然全靠自己。
@乐乐：再好的关系，都应该社交自觉。比如我曾经有个闺蜜，在经济上总是占我便宜，吃饭从来让我请，来我家东西随便用。久而久之我就疏远了她。
@傅康爱娱乐：为赞扬那些自觉遵守社交礼仪，为人处世，分寸感十足的人，“社交自觉症”的光荣称号，便在悄然间，应运而生。
其实“社交自觉症”说到底，是在与人交往中的分寸感和边界感，有的人边界感比较强，不会侵犯别人的边界；有的人则丝毫没有边界感，动不动就要来你的边界里蹦个迪。
除了公共场合的陌生人之外，我们在日常生活中也会被一些熟人侵犯边界，就比如盘问式关心，不问自取，不说就帮忙等等。如何在与人交往中把握好分寸，建立边界感，是在生活中人人都需要注意的。
点评：“社交自觉”也能养成
重庆市社会心理学会常务理事谭刚强：其实“社交自觉”不单单是教养与素质的体现，还需要情商、社交智慧的支持。甚至需要靠一些后天的努力来养成——
1
要自知。首先要“社交自觉”，肯定要对自己的语言、行为有自知之明，明白自己的言行举止是否会给他人造成困扰。
2
要自律。懂得控制自己的行为，不会因为自己的一时舒服，而做出影响他人或大众的行为。
3
要善良。心存善良、善意的人，才会在乎他人的情绪，不会说出伤人的话，做出伤害他人的行为。
都市热报-厢遇首席记者 王薇
原标题：让人舒适的“社交自觉症” 你get到了吗？
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视”等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请联系上游。
