天越来越冷，新年第一天几个老朋友围炉而坐，筒子骨熬蕃茄汤做锅底，烫各种蘑菇各种蔬菜，暖洋洋的饱餐之后，又煮了一壶老茶头，喝茶聊天。
女人为主，叽叽喳喳的也主要是女人。生活家分享各种生活新资讯，有一款暖气炉，很安静一点不不干燥，升温之快颠覆之前的所有经验。美食家贡献新研发的菜谱，豆腐乳吃完剩的汁，千万别扔了，烧小排有奇香。旅行家发布2019夏冬旅行计划，重庆夏天暴热冬天阴冷，这两季一定要外出寻凉和取暖。
少数派的两个男士异口同声感慨：还是当女人安逸，轻松舒服一点不累，哪像我们成天疲惫焦虑。说说你们怎么做到的？
女人们乐呵呵地笑，尽管一个个心里都明白哪有什么轻松舒服一点不累，不过日子过得安逸倒也是事实。大家你一句我一句凑出了几条经验，分享给男士，以感谢他们的赞美。
对生活本身充满热情。人的一生短暂而渺小，是一趟A进B出不会重复的单线旅程，每一天都是新的，每一天都不会重头再来，因此每一天都值得充满热情用心认真对待。
热爱生活的同时，学习为自己确立志向和格局。我这一生到底是来干什么的？我要如何度过我这一生？这一生我最看重的是什么？想明白就会三观清晰。就不容易为一些不重要的世俗琐事而烦燥。一个人如果缺乏志向和格局，很容易为身上长了几斤肉脸上长了几点斑而烦恼，更容易为是否买房买车，买什么样的房什么样的车，是否要换个更赚钱的工作，什么时候恋爱结婚生育而纠结迷茫。
一直在路上，一直在成长。有这种心态，一切我们所遇到的问题和困难，都是来帮助我们学习的。聚焦于自我觉察的探索才是真正的方向，才是这些问题真正的价值。对于这句话最现实的理解是，凡与别人相关的问题，无论是父母、孩子、伴侣、朋友或者陌生人，与其想去改变和控制，通通无效且烦恼倍增。唯一的出路永远是从自己开始，我可以从中学习什么？做什么改变？
上游新闻 张娓
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