我们总是会感慨时光从从不回头，总是害怕老去。但岁月却从不因为我们的忐忑而放慢脚步。
小编为你整理了10个初老症状、10个衰老信号、8大健康特征。
你符合几个呢？
看看你的健康指数有多高吧。
下面的这些“初老表现”，你中了几条？
1、喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。
2、熟人面前是话痨，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。
3、可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。
4、最常说的一句话是：心态、健康最重要。
5、开始喜欢研究国学、历史、天文、地理，向往退休后的生活。
6、爱好中必定有一项是运动。
7、开始劝诫朋友戒烟戒酒。
8、性情越来越温顺，轻易不和人发脾气抬杠了。
9、注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了。
10、衣服鞋子全以舒服为主了，款式已经不是第一要素。
上面这些初老症状，你中了几条呢？
除了心理上的改变，你的身体也会给你一些信号，提醒你变老了。
10个信号代表你“老”了
1、眼睛容易疲劳
2、吃东西状况多
3、口味比以前重
人老后味蕾减少、嗅觉细胞退化，食物吃起来变得较无味。尤其对甜、咸感觉不敏感，煮菜容易煮得较咸，对甜食的接受度变高。
4、血压比以往高
年龄增加后，动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差，血压会比过去高。加上肾功能随年龄自然退化，影响排钠的能力，血压更容易升高。
5、身高变矮、体重变轻
人老后椎间盘萎缩、骨密度变低，加上肌肉流失速度变快、细胞水分减少等，老人的身高、体重会逐渐比以往下降一些。
6、生病后，复原较慢
免疫功能会随老化变差，受伤时，伤口愈合会比以前慢，感冒也需要较多天才会复原。
7、上厕所比以前久、次数变频繁
8、睡眠习惯改变
包括比以往难入睡，睡眠时间比以前少（通常是起得较早），晚上容易醒，白天又需要补觉等。
9、常不小心跌倒或差一点跌倒
因骨骼退化、肌力衰退、脚踝关节活动度变小，走路时就会不自觉拖着脚跟，不小心踢到物品或被绊倒。
10、走路速度变慢
因心肺功能下降，加上肌力萎缩、关节活动度变低，步伐会比以前小，快走时容易喘不上气，或觉得累，想停下来休息。
这些衰老信号，你符合了几个呢？
下面再来看看，你的身体到底有多健康。
8大特征说明你身体特别健康
1、伤口修复迅速
2、稳定的体重
3、一夜睡眠充实
4、指甲红润无棱
5、头发润泽
6、肚子上肉少
7、性格开朗
8、大便通畅
你的健康指数有多高？
综合自：中国新闻网微信公号、华西都市报微信公号、生命时报微信公号
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