秋冬交替，气候干燥，很多人一到秋季，嘴唇边就容易脱皮、红肿，甚至糜烂，而这时我们都会有一个习惯性动作，那就是舔嘴唇。

这不仅让人形象打折，同时也为健康埋下了隐患。

为什么嘴唇会干裂

1、经常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。

其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，因为唾液很快会蒸发，不但不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口唇干裂。

而且唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎

2、没掌握正确的润唇方法

不要频繁使用润唇膏，一天两次即可，润唇膏最好是天然原料，比如蜂蜡。

选购润唇膏时一定注意不要购买劣质产品，因为有些润唇膏中含有激素，人用了就会形成“依赖”。

有些润唇膏中含有大量甘油成分，作用就变成了吸水作用，使嘴唇更干燥。

3、维生素缺乏

某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。

补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。

4、不恰当用口红

经常化妆的女士要注意，长久涂口红，会令唇部肌肤过干，特别是在秋冬季节，口红抹上去会看到一些嘴唇的细纹，嘴唇也会因为口红中的石蜡、色素带走唇中的水分，让唇部变得干燥。

建议大家在涂口红之前，先以润唇膏打底，避免口红与唇部直接接触。

5、身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

6、牙膏残留伤害

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏，或在刷牙后将口周的牙膏冲洗干净。

常舔嘴唇，唇炎找上门

经常用舌头舔嘴唇，不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。

唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。

嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。

常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

口唇干裂怎么办

1、去死皮

当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3~5分钟，软化死皮，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。

2、夜间唇膜少不了

橄榄油、蜂蜜是最佳的唇膜选材，可以将二者等比例混合后涂抹到嘴唇上，滋润效果不错。

不过要注意等吸收一段时间，约20分钟左右，再到床上去，可不要把它弄到枕头上去了。

当然，二者单独使用时效果也是可以的，在平日，取材方便的话也可以用它们代替润唇膏。

3、润唇饮品喝起来

银耳一把，红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干自然消失。

4、乌龙茶可常喝

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。

在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。

有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化

5、嘴唇起皮不要撕

嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。如果唇部总发干，则最好不要涂口红。

自制唇膜

巧做凡士林唇膜

在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。

在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10~20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

自制维生素E蜂蜜唇膏

适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。

使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

如果是轻微的口唇干裂，建议您不妨试试我们上述的处理办法。如果口唇干裂严重到出血、肿痛不愈，那么请一定及时就医治疗。

综合自：生命时报微信公号、中国新闻网微信公号

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