水果还是应季的好。这句话从何而来？为了给各位吃货朋友找到答案，康宝莱各种查证，最后康宝莱了解到，这句话是衍生而来的，原话是北京市食品安全办的消费提示：市民要慎买反季节蔬菜。就是这一条来自政府部门的消息，引起了包括康宝莱在内的社会各界的关注，轰轰烈烈的反季节蔬菜有害说的序幕就此此拉开了。

但是，根据康宝莱的调查显示，蔬菜、水果是否被污染与其是否采用反季节种植方式无关，而是与农药、化肥施放合理还是过量等因素有关。所以康宝莱提醒各位消费者购买时要特别注意，使用催熟剂或其他激素类药催熟、保鲜的反季节水果。

康宝莱还了解到如果按照国家质量标准栽培的反季节水果蔬菜，技术上能够得到保证，其品质和正常季节产的水果并没有多大区别。

但是为什么还是有很多专家推荐大家吃应季水果呢？

对此，康宝莱走访了很多资深吃货，答案是应季水果更好吃。

那么究竟在不同的季节吃哪些水果才算是应季呢？康宝莱为您做出如下总结：

一、二月：芦柑，甘蔗，草莓，圣女果，杨桃

三、四月：菠萝，山竹，杨桃

五、六月：草莓，桑葚，火龙果，杨梅，香瓜，芒果，枇杷，树莓，樱桃，荔枝，

七、八月：水蜜桃，哈密瓜，菠萝蜜，葡萄，蛇皮果，李子，释迦，苹果，龙眼，榴莲，圣女果，西瓜

九、十月：柚子，葡萄，苹果，火龙果，石榴，大枣，柿子，圣女果，山楂，西瓜，杨桃

十一、十二月：柚子，橙子，橘子，甘蔗，火龙果，菠萝蜜，香蕉，苹果，杨桃

康宝莱在这里再给大家一个简单的成分列表参考一下：

含糖量较高：枣、椰子肉、香蕉、雪梨、桂圆、荔枝等鲜果；

含糖量低的：草莓、柠檬、杨梅、桃等；

维生素C含量较高的：枣类、柑橘类和浆果类，如刺梨、鲜枣、草莓、沙棘、橘、柑、橙、猕猴桃等；

胡萝卜素含量较高的：红色和黄色水果，如柑橘、刺梨、芒果、木瓜等；

钾含量较高的：鳄梨、枣、椰子肉、香蕉、樱桃、红果等。

康宝莱提醒大家，每个季节产的水果的营养含量是不同的，各有针对性，也许就是适合你在这个时候吃，这个季节，你就应该多吃这种水果。