“长期喝奶少，习惯差，是导致骨质疏松的重要原因之一，并有慢性病罹患风险。”北京协和医院营养科陈伟教授解读“奶商低”的疾病风险时还表示：“应该让公众全面认识喝奶的益处，从而激发喝奶行为。事实上，乳制品除补钙之外，还对预防心脑血管疾病、控制自身体重、帮助成长等方面益处明显。”

《中国居民膳食指南（2016年）》建议中指出，正常成年人每天应摄入300克牛奶或相当量的乳制品。经过调查显示，仅有43.1%的公众知道每天的喝奶量要达到300克及以上，真正能够达标的人更少只有22.5%；根据调查显示的比例推算，甚至有超过5000万人从来不喝牛奶，喝不习惯、不喜欢牛奶的口感和味道是不喝牛奶的主要因素。同时，老百姓乳制品认全的不足1/4；大多数人不喜欢喝牛奶，反而喝酸奶及乳酸菌饮料占大多数，经常食用其他乳制品的人不足20%。中国人大致认为只有婴幼儿以及老人才会需要喝牛奶补充营养，仅有四成中国人认为从出生到年老都要喝奶，“奶龄”比较短，“奶龄比”低至7%（喝奶年数与年龄比值）。

在国外，由于外国人从小摄入牛奶，长期饮用自然会分泌乳糖酶，并且摄入牛奶吸收较好，所以都长的比较高大。来自澳大利亚乳制品品牌Maxigenes美可卓臻选澳洲天然牛奶，不含人工化学添加剂，先进制作工艺和严苛检验标准造就了美可卓的高品质乳制品。奶香浓郁、口感香醇，每一勺奶粉都保留了新鲜牛奶中丰富的维生素和矿物质，maxigenes美可卓让您及全家人在享受美味的同时，也为身体补充均衡营养。

从小就养成每天喝牛奶的习惯，牛奶中含有蛋白质，脂肪，碳水化合，钙对身体有很好的帮助，心情不好的时候来杯牛奶，可能就不那么糟糕了鸭！牛奶中所含的酪蛋白可以长时间保持体内氨基酸的浓度，避免肌肉分解，而牛奶所含的白氨酸，可以促进肌肉生长，所以如果你想要度过肌肉增长很难的关卡，健身后也可以喝牛奶，有利于蛋白质吸收。