如果舌头长溃疡，不少人的第一反应都是上火，江西女教师王女士也是这么想的。她以为自己上火了，自行喝了不少凉茶，还吃了几个星期的中药，病情却丝毫没有好转，溃疡反而越来越大。最后，她在中山大学孙逸仙纪念医院口腔颌面外科竟被诊断为舌癌，最终切除了半条舌头。

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说起癌症，大多数人想起来的是胃癌、肺癌、乳腺癌等等常见的癌症，但是今天要说的这种癌症，是舌癌。舌癌，顾名思义就是舌头上的癌症。相信有些人听到后会特别诧异，舌头也能得癌症？虽然舌癌的发病率很低，但是这也是一种不容忽视的癌症。三伏天本就是和口腔溃疡频发的季节，稍不注意很容易引发癌症！生活中应该如何预防口腔溃疡？我们又应该如何分辨是口疮还是舌癌呢？别急，小编这就带你去了解一下！

如何分辨是口疮还是舌癌？

1.  中大孙逸仙纪念医院口腔颌面外科潘朝斌教授介绍，我们平常说的口疮，专业上称为“口腔溃疡”，外观为小圆形或椭圆形，表面覆盖灰白或黄色假膜，边界清楚，周围黏膜红而微肿。口腔溃疡具有周期性、复发性、自限性的特征，一到两周左右自愈。而舌癌多发在舌缘处，呈溃疡或浸润性且质硬，疼痛明显、会有肿块感，具有无自限性的特征。因此，一旦遇到口腔溃疡超过2个星期不愈，应立即到口腔专科医院或者口腔颌面外科就诊，以免贻误病情。

2.  据最新文献报道，口腔癌已居全身恶性肿瘤发病率的第十位，男性中甚至排到第九位，而其中舌癌是最常见的一种，占据口腔癌发病率第一位，舌癌多发生于一侧，像王女士这样发生双侧舌癌的情况极为罕见。潘朝斌教授建议，为了预防舌癌市民应避免嚼槟榔、抽烟等不良嗜好，拆除刺激舌体或黏膜的不良修复体（假牙），减少口腔刺激因素。同时，还应养成良好的口腔卫生习惯，培养正确的口腔保健意识，定期到正规医院口腔科进行口腔检查。

如何预防口腔溃疡？

1.  多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2.  多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3.  忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.  忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5.  多喝开水，尽可能避免刺激。

6.  饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7.  避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8.  多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

9.  多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

（来自CCTV生活圈）