厚如瓶底的眼镜片令人烦恼，戴眼镜不仅影响生活，还有可能让别人笑话你，造成心理的伤害。那我们如何预防高度近视的发生呢?

高度近视的预防：

定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺

高度近视的危害：

视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。

中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

升学、参军、考公务员和找工作受限。

主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

如何判断自己近视了？

现在也是会有很多人都是会患上疾病的，而这些人们更是要全面的来发现，特别是在患上近视人们更是要及时的来发现，在多方面的了解这些以后更是要选择好的方法积极进行诊断，那么，近视眼的诊断方法会是哪些?下面咱们来解答吧。

为此需要正确采取多种诊断手段，包括了解病史，检查远近视力并对远视力进行定性测定(如采用雾视法散瞳法)、近点距离与调节力测定、屈光测定以及睫状肌麻痹下的验光及动态检影，眼底检查及眼轴长度测量等为进一步确定近视眼性质，可比较常瞳和睫状肌麻痹下的验光结果。

常用的睫状肌麻痹药有1％阿托品、1％托品卡胺及1％盐酸环喷托酯等。中华医学会眼科学会屈光学组将近视在睫状肌麻痹后消失者诊断为假性近视;度数减少者诊断为中间近视;而近视度数不变者为真性近视。在近视眼的诊断中，主要依据指标为远视力及屈光状况。

病理性近视眼易有多种严重并发症，一般通过常规检查即可及时发现与早期确诊，但亦有难度较高者。如近视眼合并青光眼、弱视、视网膜脱离等，特别是在早期，一般易被忽略，故应提高警惕，全面仔细检查，通过视力监测屈光复查，以及采取一些有针对性的特种检查方法，以求尽早得出结论。