秦皇岛视光眼科提醒，近视，也就是视力的病情之一。近视的恢复，我们顾名思义为矫正视力。而物理上矫正视力的方法，就是佩戴眼镜，可以是戴有镜框的，也可以选择是隐形的，两者都可以防治近视。

现在近视眼已经不算是一个什么奇怪的难见病了，几乎你走在大街上，随处都能看见戴眼镜的，那么，近视眼怎样可以改善和恢复视力呢?

步骤/方法：

1目前很有效的恢复视力的方式可能就是手术治疗了，一般都能达到摘掉眼镜的目的，但是对患者有一定的要求，度数要在1400度以内且没有其他眼类疾病的才可以接受手术。

2第二，除了手术其他的手段现在很难达到恢复原有水平，但是也不是针对所有人都是的，如果你的度数在100度以内，我们一般称之为假性近视，这种近视是可以通过我们自己的调整得到改善的，如保持正确的读写姿势，控制看电视手机的时间等等。

3第三，可以多使用一些对视力有好处的食材，虽然说并不能根治近视疾病，但是可以整体的对视力和眼睛进行呵护和控制度数的增加，例如含维生素多的食物，蔬菜、水果等。

矫正视力，一定要在家长老师的陪同下，而且视力的任何变化也要及时的要告知家长，让家长带着到正规的眼科做检查，验光，只有我们早发现早治疗，也才是矫正视力的有效方法。

预防近视5方法

1，尽量避免长时间、近距离过度用眼。连续用眼40-60分钟，应休息10-15分钟。应该在做完作业后，做一些体育运动，或者闭目养神，眺望远处。

不要看字迹太小或字迹不清楚的书。看书或做作业时眼睛要与书面保持1尺左右的距离。看书时光线太亮不好，太暗也不行。看电视时，眼睛与电视机的距离要达到电视机对角线的4-5倍。

2，改变错误的用眼观念。一些家长对孩子的学习非常重视，一旦孩子近视，就要求老师换个靠前的座位。殊不知，这样有害而无益，因为近视眼本身就是长时间近距离用眼导致的。

3，坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏地快速交替看远看近)，自我穴位按摩。

4，密切关注视力变化。一般3-4岁小孩即可学会测视力，应定期到正规医院眼科测视力，不要凭大人的经验判断小孩视力的好坏。

5，科学验光。很多人认为测视力就是验光，这是错误的。正规的医学验光应散瞳检影，针对不同的患者应使用不同的散瞳药。当发现小孩是近视时(看远处不清楚但看近处清楚)，有三种可能：真性近视、假性近视、真假性近视两者兼有。如果不经过医学散瞳检影验光，很有可能将假性近视当做真性近视或将兼有假性近视的真性近视，误作完全真性近视而配戴不合适的眼镜。

诱发近视出现的相关原因就是以上的介绍了，近视的危害是不容小视的，会让孩子的将来受到影响，让他们的视力下降严重，所以家长朋友们要重视近视的到来，生活当中要进行一些近视疾病的预防工作，避开相关的危害。