【勇敢逆行】

13岁女生地震时临危不惧，有序指挥同学撤离

梨视频消息，2019年6月17日，宜宾长宁6级地震，贵州遵义泮水中学有较强震感，13岁顾欣瑶转身指挥宿舍同学撤离。班主任说，当时其他同学没反应过来，她就指挥有序撤离。她是班干部，爱帮助人，她后来说，当时也觉得有些害怕。

【心痛索赔】

深圳被坠窗砸中身亡男童母亲无法再生育，或索赔超500万元

深圳特区报微信公众号消息，深圳一小区高楼玻璃窗坠落，砸伤5岁男童引发市民关注。6月16日凌晨5点12分，男童因伤势过重去世。

事件回顾

17日下午，南园街道办组织召开协调会，当事方就赔偿问题进一步协商。男童家属提出希望参照东莞女婴被苹果砸伤案赔偿。

福田区御景华城物业管理处。

在事发小区物业管理处，记者看到孩子的父亲、爷爷、奶奶以及其他亲属、同乡都来到现场。由于孩子的奶奶情绪激动晕倒，协调会延迟至下午3点才正式开始。

南园街道办和男童家属正在会议室内沟通。

会上，家属提出希望参照东莞女婴被苹果砸伤案赔偿。据公开报道显示，去年3月，在莞深交界处的东莞塘厦镇观澜碧桂园小区，3个月大的女婴被楼上落下的苹果砸中，最终警方通过提取比对涉事单元住户生物样本，最终确定肇事者为家住该栋某单元的一名11岁女童。

今年4月，东莞市第三人民法院对该案进行开庭审理。在起诉书中，原告余某某（被砸伤的女婴）主张，请求法院判决被告陈某某（扔苹果的小孩）及陈某某的父母赔偿原告医疗费、伙食费护理费、交通费、住宿费、营养费和残疾赔偿金精神抚慰金等各项费用共计5449568元。

男孩母亲因患疾已无法再生育

男童亲属介绍，早些年，孩子母亲被诊断患有疾病，已无法再生育。事情发生后，她的情绪一直很不稳定。孩子去世后，她更是一蹶不振，目前还在医院休养治疗。

据了解，6月16日下午，街道办已组织了一次协调会。家属介绍，当天下午的会议主要内容是听取家属方的诉求，暂未就赔偿事宜具体展开调解。16日晚上，事发小区业主自发为逝去的男童献花悼念。目前，男童家属与涉事方并未就赔偿金额达成一致，还需进一步协商。

【鸡汤】

自律出众，不自律出局

前几天下班回家我在电梯里遇到楼管杨小姐。她忽然对我说：你瘦了，整个人的精神状态比去年刚见到你的时候好太多了。

我说：这是我一直坚持跑步得来的。

去年见她的时候，我才来深圳不久，适应新的环境和新的工作还得找房子搬家，生活的动荡让我焦虑不安，常常暴饮暴食。所以那段时间，我体重飙升而且精神状态极差。

搬家后，我一下班回家，就去海边跑步，跑到终点那个伸向海湾深处的桥头，在大汗淋漓中整理自己一天的各种情绪，整理完，再散步回家。

有时候想偷懒，但立即想到村上春树的那句：因为不想跑步，所以才要去跑。就又穿上运动鞋出门。

这样每天跑步，渐渐成了我的生活习惯。在不知不觉的坚持中，我的身材逐渐变得匀称，心灵也变得安宁下来。成功跑完一次全国性的马拉松后，我对生活又多了几分信心。

对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯、一种生活方式，人格和智慧也会因此变得更加完美。其实生活中，无论是坚持一件什么事，时间久了，总能看出自己的变化来。

怎么才能让自己持续性的自律，变成越来越好的自己呢？

比如，可以先写下一个目标，这能让我们更有动力去执行。执行的同时，还要学会把大目标分解成一个个更容易实现的小目标。

在这个过程中，学会舍弃一些不必要的东西，集中精力在真正有意义、真正重要的事情上。

短时间的自律，让我们养成一个习惯。长时间的自律，则会改变一个人的生活。

曾在一本书中看过这样一段话：你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实、遵循理智的成熟态度。

坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给我们应有的精致。

从现在开始自律起来，剩下的交给时间。很快你会发现，你的生活已经悄然改变。

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