没想到重庆的这些隐秘绝美风景地，竟然就藏在身边。

这个周末，和家人一道去踏青吧！

北碚张飞古道 

北碚张飞古道，依山傍水，左嘉陵江右山崖，安静得不像话。

青叶绿水，饶有“夏天”的错觉。古树幽幽，大都朝一个方向滋长。

出了古道还有白羊背老街，街上人不多，小编推荐大家去试一下这家张哥豆花，入口都是舌尖和味蕾的享受。

路线：轨道交通6号线北碚站下（4-5口）—步行至北碚区中医院—522公交至大沱口—小坡左走—张飞古道—野温泉—白羊背—张哥豆花—长生滩渡口

戴家巷崖壁公园

戴家巷是老重庆城墙遗址所在地，险峻的崖壁在这里形成了一道天然屏障，易守难攻。戴家巷崖壁公园建筑面积约6362平方米，是一个极具山城特色的公园。

公园依托崖壁独特的地势，在高差约60米的崖壁上，打造了一条蜿蜒曲折的山城步道，公园还在嘉滨路上建造了一段仿古城墙，再现了老重庆城墙的风貌。

夜晚是戴家巷崖壁公园最美的时刻，顺着山城步道走向而设计的景观灯饰，将步道的蜿蜒曲折展现得淋漓尽致，凸显了崖壁公园的立体感和层次感。

地址：渝中区戴家巷

涪陵雨台山 

一座山、一片林、一片云、一阵雾、一湾湖……在斜阳余晖里，竹影婆娑中，或静坐，或慢走。

雨台山是古时候人们求雨的地方，因祈雨而得名，有丰富的祈雨文化。

山上苍松翠竹，葱葱郁郁，蛙鸣鸟唱。植被覆盖率达96%以上，四季都有鲜花盛开，空气清新。

信步雨台山，绵绵群山尽收眼底，可鸟瞰涪陵城区全景及两江交汇，更能一览涪州八景。

地址：涪陵雨台山风景区

公交：109路公共汽车，从涪陵易家坝直到雨台山

长寿但渡

看水不用走很远，在重庆周边一样能看到最美丽的水乡风光，比如但渡镇的龙溪河。

龙溪河，是明朝时期“长寿八景”之一，“寥落江声寂，参差兔影浮”，就是描写此处风光。傍晚的龙溪河就像是一个恬静的少女一般，静静的伴着周边树木，等待游客的到来。

但渡镇周边有着众多农家乐，还有一种神奇的食材——老树皮。这种树皮可做食用，清脆可口，亦可当作药材，健脾开胃。除此之外，当地的农家嫩豆花也是一大特色。

自驾路线：主城—G65国道—G50国道—长涪高速—但渡

云阳农坝

如果是情侣出行，首选地方当然是云阳农坝镇了。沿着长长的公路能看到诸多山峰，像极了爱情的样子。

沿着公路一直走，可以看到一处开满野花的平坦草坪，当地人称它为爱情山谷，和自己的爱人一道儿，在没有蚊虫的春天，拥抱大自然吧。

早晨的农坝是最美的时候，雾起群山，刚睁开眼的那一刹那，仿佛置身天宫一般，和自己的最亲密的她（他）就像是神仙眷侣。

农坝有许多野生乌天麻和猕猴桃，一起采摘，相信被爱情滋润的果实也更加甜蜜。

自驾路线：主城—G65国道—渝宜高速—G42国道—万开高速—S305省道—S102省道—新村东西路

万州茨竹

一处平均海拔在750米之上的小镇，如果想体会高山风光，万州茨竹镇绝对适合你。

这里有藏在大山深处的神秘峡谷，和森林、溪流相伴，宛若一个世外桃源。

这儿有气势恢宏的天坑，长70m、宽60m，形似狮子头，坐镇茨竹一方。

这儿有暗河涌动的溶洞，鬼斧神工，曲折蜿蜒，构成一方世界。

这儿最有名的，还是高山上的黑山羊和乡村土鸡，玩累了，耍够了，在茨竹美美地吃上一顿，从里到外全是满足。

自驾路线：重庆主城—丰都—万州—茨竹

春游踏青固然令人舒心，但也别忘了防晒、防敏、防蚊虫这三大重要的事。

防晒

防晒霜是大多数人外出防晒的必备品，其防晒时间可以这样的换算：1个SPF=15分钟防晒时间，也就是说15倍SPF可以防晒3个半小时，20倍SPF可以防晒5个小时，30倍SPF可以防晒7个多小时。

此外，即使已经涂上了厚厚的防晒霜，也还是建议配备防晒工具，比如墨镜、太阳伞、帽子以及口罩等。

阳光对眼睛的伤害常常被人们忽略，但出去旅行一定要做好防护。一般来说，墨镜按颜色深度分为15%、34%、50%和70%四种，15%的太阳镜适合日常佩戴，34%的太阳镜适合在太阳照射下使用，50%的太阳镜可在烈日和海边佩戴。所以，外出游玩选择一款防紫外线的墨镜，不仅拉风还护眼，完美！

防敏

都说春天是万物苏醒的季节，但“百草回芽、百病易发”，这也是很多疾病爆发的季节，例如过敏，不少过敏体质的人都会出现皮肤过敏现象。

过敏源有很多，其中花粉最为常见,，树、蓖麻、地肤、柳絮等含种子的树木容易产生花粉，并且量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，天晴时飘散量更高，极易让人吸入呼吸道内，引起过敏反应。

因此，有过敏史的人在出游时一定要适当做一些防护措施，如穿长衣长裤，必要时还可以戴上口罩或者丝巾；不要接近可能引发过敏的鲜花；野花最好不要采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。

对于过敏体质的人来说，建议出发前吃一点预防过敏的药物，回家后用肥皂清洁手、脸、脖子等暴露部位。

防蚊虫

这年头，谁还没被一些不知名的奇怪的蚊虫叮咬过？那种疼痒无比的感觉，简直会一扫出游的好心情，而且有时候瘙痒还只是一个开始，一旦处理不好，将后患无穷……

要想防蚊虫，这防蚊液是必备品之一。另外，涂抹防蚊液时，要避免直接涂在伤口或是起红疹的皮肤上。如果无法买到防蚊液，可以使用风油精来代替。外出的时候，最好在全身抹上防蚊液或风油精，涂在衣服上效果更好。

因为鲜花众多，也要小心蜜蜂，以免赏花时不小心被蜇。

此外，在户外旅行时，应尽量穿长袖衣服和长裤，并扎紧袖口和领口，对于皮肤暴露部分一定要涂抹防蚊虫药。并且尽量不要在潮湿的树荫下、草地上以及水边坐卧。如果在野外宿营，可以点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶蚊虫。切记，不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方扎营，这些地方的蚊虫会更多。行走的时候尽量不要在草丛当中穿行，草丛是很多昆虫的“家”。如果一定要穿行草丛，最好先把裤管扎好，防止虫子乘虚而入。

来源：重庆旅行微信公众号、新快报

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