周先生因为忙于工作，30岁才结婚，32岁才有儿子。儿子4岁半，一点不省心，幼儿园老师说起他总是摇头叹气，说他经常欺负小朋友，抢小朋友的玩具，吃饭时往小朋友碗里吐口水，诸如此类的坏事干得不少。

儿子在家里同样是小霸王，看电视到半夜不睡觉，妈妈去制止他，他便抓他妈妈的头发。周先生说儿子基本上就是一个让人很丢脸的熊孩子，目前他也就有点怕我，但我工作要经常出差，和他在一起的时间很少，一遇到他调皮捣蛋我就狠狠揍他，把他打怕了。儿子是这个世界上我最爱的人，可以说我爱他超过爱自己，也知道打他不是好的教育方法，但他总惹我生气，我就忍不住要打他，打了自己又心痛又后悔，我该怎么办？顺便说一句，我小时候也是被父亲打大的，直到我读高中他打不动为止，我从小就发誓今后绝对不打孩子，真丢脸，我还是管不住自己。

和周先生茶叙，我说你短短的来信中两次提到丢脸，大凡爱用这个词的人都很爱面子，很在乎荣誉感。第一个丢脸的原因你给了4岁半的儿子，我想提醒你的是，儿子来到这个世界的使命并非为你争光挣荣誉，如果他的行为让你脸上无光丢了面子，那是你自己的事，跟他无关。这是界限也是尊重。第二个丢脸的原因你勇敢地给了自己，没有任何人能完全地管住自己，身心会有战争，意识与潜意识会打架，没关系，努力让它们和谐就好，没什么丢脸的。

在任何情况下，我都不赞同家长对孩子使用暴力。我见过太多小时候受过家暴的人长大后长期被恐惧、抑郁、躁狂所折磨得痛苦与无助。你在来信说 “儿子是这个世界上我最爱的人，可以说我爱他超过爱自己”，这样深沉的父爱确实令人感动，但“他总惹我生气，我就忍不住要打他”，为什么你所想和所做如此矛盾？儿子惹你生气，你生气了就要打人。这里面涉及两个关键词，生气和打人。

关于生气，儿子为什么会惹你生气？你生气的原因到底是儿子做错了事还是他让你失望或者是你自己在工作生活中有其他压力需要转嫁发泄？一个4岁多的孩子做错事很正常，父母的责任是清晰告诉他什么是错什么是对，同时让他学习为做错事负责任。而不是由失望到绝望到崩溃。积极的情绪管理是视生气本身为一种正常的情绪，它是提醒我们内心有焦虑有压力有愤怒，我们需要做的就是读懂生气背后的内容，与它协商，找到妥善安全的处理方式。

关于打人，动用暴力往往是对自己情绪无力的一种表现，也有极大可能是沿袭你小时候的经历，尽管你发誓不打孩子，但你小时候被打的一幕幕已经深入你的血液、潜意识，固化成你难以控制的身体应激反应。我们小时候都是跟自己的父母学习爱与被爱。请回到你自己的童年记忆，想想小时候父亲打你的细节，你当时的所有感受。你去回忆这一切并不是要去记恨父亲，相反，是去宽恕体谅他暴力后面的无力，如同宽恕体谅今天面对儿子的你。同时去安慰和疼爱当年那个挨打的小男孩，跟他说都过去了，你已经长大了，可以保护自己不再挨打，也有能力可以选择用更好的方式去爱。

做好这两点你就能够勇敢而郑重地跟小时候那个被父亲打的自己告别，重新做一个身心合一，爱自己也爱孩子的好父亲。

成长是一辈子的事，别着急，慢慢来。

张娓

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