都市热报消息，试想，身高1米67，体重62公斤，黝黑的肌肤，粗壮的手臂，纤细的小腰，八块结实的腹肌……当一个如此彪悍的妹子站在你面前时，你还能接受她还拥有一张漂亮脸蛋么？

上月，23岁的重庆妹子任艳在澳门环球健美赛上获得健美冠军，凭借着一张可爱清秀的脸蛋和一副施瓦辛格般的肌肉体格让人大呼不可思议，网友们誉之为重庆版“金刚芭比”。昨天，任艳向记者讲述了她三年健美路的辛路历程。

甜 苦练三年 终圆冠军梦

任艳家住巴南，2015年毕业于重庆海联学院航空服务专业，目前是龙洲湾力韵健身中心的运营总监。

“我从小练体育，大学实习期碰巧去了一家健身房，看到别人黝黑的皮肤，结实的肌肉，瞬间有了练习的冲动。”此后，任艳毅然放弃了前景大好的航空工作，一路汗水一路酸痛，直到2017年走到了冠军的台前——上个月，任艳站在2017澳门环球健美邀请赛颁奖台上，她获得了比基尼健身小姐新秀组冠军，这仅是她第二次参赛就获得如此骄人成绩。

酸 每天老三样 一晚上10次厕所

从下定决心去健美开始，任艳就开启了“疯狂”模式。

“早上6点起床，6:30去健身房，7点-8点力量训练，8点吃完早饭后是肌肉训练；11:30午睡；下午2点耐力训练；6点晚餐；8点加餐；10点睡觉。”对于从小就是“吃货”的任艳来说，但最初最难的，却是控制饮食、塑身减脂。

“为了训练肌肉，必须断盐断油，每天就鸡胸肉、土豆、鸡蛋老三样，连吃了几个月，吃到吐。”她说，为了保证体内蛋白质含量，平均每天要吃一斤半鸡胸肉，10个鸡蛋，最多一天吃了12个，此外还要喝大量的水。在身体脱水训练期，她最担心有事外出，找不到厕所，因为身体排尿次数频繁，几乎每20分钟就会上厕所。最酸楚的经历是，她曾一晚起床上了10次厕所。

苦 备赛期间 三月减重38斤

当然，任艳并非时时刻刻都保持着肌肉发达、霸气侧漏的状态，她只会在备赛训练期前才会严格控制饮食，让肌肉全部呈现出来，“每次备赛期都会长达半年以上，一年真正能轻松下来的不到两个月。”

备赛期间，任艳除了日常训练，还要保证比赛时充分显现清晰饱满的肌肉线条，经历困难的减脂期、脱水期、冲碳期，而这也是她认为最痛苦最折磨人的“魔鬼训练”阶段。比如脱水期，任艳在赛前最后十天需断油断盐，每天要喝9L蒸馏水，相当于15瓶矿泉水，然后蒸桑拿强制只把水分蒸掉。

“整个三个月的备赛期下来，感觉身体快被掏空。”任艳说，今年3月份开始备赛，三个月体重从最初72kg，直降到53kg，足足减轻了19kg，身高也从167cm缩水到了165cm，“有次回家看婆婆，她都心疼的捏了又捏。”

辣 皮肤太黑 最怕走夜路

人们都说，女生最完美的体现是拥有天使的面孔，魔鬼身材。那金刚芭比会被如何评价？

“她每次都在大街上，因为太黑了，回头率几乎百分之百。”任艳的同事小敏说，大家一起出去逛街，听的最多的就是，哇！这女生好壮，哇！肌肉女好可怕……

任艳的爸爸则表示，他全力支持女儿的工作，挑战更高水平的国际比赛也举双手赞成。但是，他也有点儿担心健美会影响到女儿谈恋爱。拥有黑美肌肤的任艳的确有点儿小烦恼。“以前谈过一段恋爱，现在还是单身狗。有次夜里跟朋友去逛街，她时不时回头看我，因为我太黑，她怕看不见我。还有几次深夜回家，走在没路灯的街道吓到路人……”

都市热报记者 郎建荣

原标题：我有个金刚的身体 还有颗软妹儿的心 

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