都市热报消息，这些天来，25岁的李先生焦麻了，公司要搞一场“云年会”，自己被安排去当直播主持人。硬着头皮试了两天，李先生感觉自己完全无法胜任，“我想辞演，回去做好我的本职工作，但又不知道该怎么跟领导说。”
普通话好被选为主持
24日晚上10点过，记者联系上了李涛，微信电话那头，他的声音听起来疲惫又无奈，“才在公司彩排完没好久，我的表现一塌糊涂。”
李涛是河南焦作市人，说着一口标准的普通话，目前在渝北区光电园一家科技公司的测试部工作，才来这家公司大半年。
李涛说，往年公司的年会是在总部的带领下举办，今年因为疫情原因，年会统一弄成“云年会”，在云端与总公司联办。这就意味着，公司需要自备几个直播的节目。
而李涛就是在这一背景下，被选为这场“云年会”主持人的，因为领导认为，李涛是全公司上下，普通话说得最标准的员工。
彩排期间已非常痛苦
李涛说，当时领导找到他的时候，一再给他强调非常简单，就照着串词朗读、报幕即可，李涛见难以推脱，只得硬着头皮接下了这一任务。
23日开始排练，李涛发现根本不是那么回事，自己一面对镜头，就会想到公司及总公司的同事、领导们都会盯着自己，就紧张得结巴、手抖。
尽管一起排线的同事们反复鼓励李涛，但这些天李涛的彩排效果都很差，“我从小到大就没上台表演过，我天生就不适合上台，我真的感觉非常痛苦。”
想辞演又不知怎么开口
李涛的同事兼好友小方说，看着李涛的状态，能感受到他是真的惧怕上台，自己也觉得更换一个喜欢自我展示的同事，或许会更合适。
李涛说，周末排练期间，自己好几次都想跟领导提出辞演，甚至有次已编辑成信息，打算发给主管，但又担心会给领导留下不好的印象，便又取消了信息发送。
李涛说，眼见年会一天天临近，自己辞演的愿望也越来越强烈，但又不知道该跟领导开口说“不”。
市民热议：如何巧妙地向领导说“不”？
刘先生（32岁 男 设计主管）：我之前开车上下班，领导每天搭我的车一起上下班，这让我觉得压力很大。后来我就以“锻炼身体”为由，改坐地铁不开车了，这不就很好的拒绝领导但又不得罪他了吗。
胡婧（28岁 女 人力）：在工作以外帮领导做事，其实更能赢得领导的好感，但如果能力不足以帮忙，就千万不要先答应，再等到事到临头时拒绝，那才是彻底得罪领导。
冯女士（34岁 女 后勤）：也时不时会有领导私下找我帮一些忙，我的经验是“没有金刚钻别揽瓷器活”，我能办到的，就尽心尽力，办不好的，直接给领导讲明难处，这样不但不得罪领导，还会让领导觉得我诚实靠谱。
点评：说“不”的时机很关键
重庆市社会心理学会常务理事谭刚强认为，身在职场，我们或多或少都会遇到领导给我们安排工作以外的事，当我们难以胜任或是极不情愿，完全可以说“不”，但这个时机很关键。
比如像李涛这样的情况，就应该一开始时向领导说“不”，或是排练第一天感觉到不适后，将具体情况向领导汇报并辞演，因为年会在即，领导也有充分的时间去找新的主持人，而越临近年会，越不适合说“不”。
而当领导找到自己帮忙，自己可能达不到领导预期的情况，则不应该立即说“不”，至少去尽力试一试、问一问，再将其中的波折及缘由告知领导，让领导觉得，你这个“不”背后的付出。
而如果领导安排的是与团队建设有关的任务，则建议尽量不要说“不”，因为这看似与本职工作无关，其实对个人今后的职业发展、人际关系建设等都很有益处。
都市热报-厢遇首席记者 王薇
原标题：被领导喊去当年会主持人 小伙焦麻了 探讨：领导安排工作以外的事，我可以说不吗？
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