夏天，你用怎样的方式来消暑？是成天待在空调屋，还是喝冷饮，或是徜徉于游泳池，抑或是前往凉爽之地？这些实现起来都不复杂，可你知道吗，还有一种消暑方式更简单，更有效，那就是——阅读。

你一定会很奇怪，令人心燥神烦的夏天，为什么还适合读书呢？

1、你的大脑有许多空间需要填充

神经科学家宣布，他们发现人脑的容量是以前估算的十倍，人脑能存储大约47亿册书，相当于目前已出版的全部图书的36倍，也等于2000万个四屉文件柜的容量，以及能连续播放13年的高清电视节目。

2、暑假有利于沉浸式阅读

在日常生活中，我们的日程表排得太慢，压力太大，背负着沉重的认知负载，需要不停地对信息加以分类和权衡。当你坐在沙滩上时，认知负载非常低，你有时间去思考，让你的心灵去漫步，你会变得真正的好奇、内省。

3、夏天白天的时间长

清代文人张潮在《幽梦影》中说：“读经宜冬，其神专也；读史宜夏，其时久也；读诸子宜秋，其致别也；读诸集宜春，其机畅也。” 

有人解释说：经书简奥深邃，须心平气静，仔细寻味，而冬季天寒，不思起动，则人的精力容易集中，故冬季适宜读经。 

史书纪事，人事繁复，其治乱兴衰，是非得失，须前后观照，通盘把握，才能正确认识，需要有充裕的时间系统阅读，夏季长日漫漫，正得其时。 

诸子百家各陈己说，风格不同，思想迥别，需有海纳百川的胸襟、尘滓不染的心境，才能权衡其得失，吸收其优长，秋季天高气爽，云淡风清，人处其间思绪明净，故秋季宜读诸子百家。 

诗词文赋是文学创作，阅读时非调动丰富的感情与想象便不能进入其情境中，也不能与作品产生共鸣，从而也无法把握作者思想情感的脉搏。春季万木复苏，生机勃勃，是人的情感最为充盈丰富的季节，故春季宜读诸集。

4、夏天阅读提供了一个理想的空间

在夏天阅读，既可以用来改善工作的压力，也可以用来自我提升。

美国作家克雷格·费尔曼说，美国人之所以形成了夏日阅读的传统，跟度假的出现有关系。在美国历史的初期，度假是少数人的专利，只有北方的工业家、南方的农场主才能享受到漫长的暑假。但从19世纪中期开始，中产阶级的经理和职员们也承受得起度假了。那时还出现了注重休假的新观念，雇主们开始认为他们的雇员需要放假，以避免大脑疲劳。

1855年，《纽约时报》的一篇社论就鼓励中产阶级多放松，“除了周日，许多人从不离开他们的办公室或仓库，这会伤害一个人的家庭、身体和心灵。人生的快乐在于拥有良好的胃、享受小乐趣的能力，而不是拥有的货物和股票的数量。”

纽约大学的精神治疗师罗宾·罗森博格说，度假能提高我们沉浸于阅读中的能力。

度假期间，在花园、游泳池和保龄球场玩耍之余还能干些什么呢？美国人从一开始就会在假期读书。景点会提供轻松的夏日读物，百货商店甚至可以直接把最新的图书送到顾客的度假目的地去。

起初，度假的人更喜欢看故事性强、看过即忘的通俗小说。到19世纪末，度假变得更加普遍之后，关于度假的目的出现了争论，有人反对纯粹为愉悦而读书。1890年，一位评论家说：“许多人都以为，夏日读物应该像他的帽子一样轻、像他的上衣一样薄。这种信念导致了空洞的文学的泛滥。在夏天读夏日文学的人一直只看这种书，它们会麻痹人的思想，耗尽人的智力。”

但对夏日阅读的讨伐并没有持续很久。1915年，一位书评人说：“按照我们的习惯，夏天就是无所事事的日子。但如果一个人在冬天喜欢读历史、随笔、社会学，他在夏天一样可以看。”夏日阅读变得更加灵活，研读严肃著作的读者无需供给那些看海滩读物的人，他们自己也可以看一两本。

每个季节，都有各自适合的书。比如冬天，夜晚漫长，读历史，读《战争与和平》这样的大部头，最最合适。至于夏天，人的注意力更涣散，天然难耐，清清爽爽散文正是合适。

1、《读在大好时光》

这是一本关于书的书，一本小书，没有什么大道理、大发现，只是谈天般的与你聊聊那些有趣的好书。试图从读书开始，尝试不粗糙的生活。

2、《燕子最后飞去了哪里》

沈书枝的散文，淡而有味，很适合夏日来读。书里的文章，写得是故乡，是成长，是非常私人化的记忆。她不仅写下了自己的故事，也写下了很多很多和她一样从乡村成飞往城市，那些未被说出和记得的人，他们的故事。

3、《午夜起来听寂静》

这本书是周云蓬的诗集，只要听过他的歌，就会知道，他除了会唱，更会写，而且写得好。我很喜欢《清炒苦瓜》那张专辑，很轻，很灵，里面每一首歌都是一首诗。这本书精选收入周云蓬1999年至2016年间的诗作，其中有一些已经收录在《春天责备》里了，有一些则从未发表过。

4、《散步去》

《散步去》是享誉欧美的日本漫画大师、《孤独的美食家》作画者谷口治郎的代表作。和我们一般以为的漫画主题不同，这本书写得不是少年英雄梦，也不是少女情怀，而是小镇上的日常生活。从日常生活中发现美，是我们每个人都需要的能力。

5、《既见君子》

夏天读这本书，亲近古诗，倒是很好。这书是小开本，不厚，只九万字，拿在手里最是舒服。

6、《春醪集》

梁遇春是天才，可惜早逝。他的散文很西方，是哗哗啦啦小河流水，你听声音好听，喝起来干干净净清爽又解渴。

7、《蒂凡尼的早餐》

城市是这个小说的舞台，年轻是这个小说的底子。《蒂凡尼的早餐》满满的都是年轻的感觉，闪闪发光。如果你年轻，也开始尝到孤独，那么可以读读这本书。

8、《威尼斯日记》

阿城本来是不写日记的，一九九二年，他获颁意大利诺尼诺国际文学奖，并应邀担任驻市作家，去意大利待三个月，写了这本书，是日记，又不是日记，可以当做游记，也可以当做散文来读。阿城的文字有古风，端端正正，清清爽爽，适合夏日的烦闷。

9、《山之四季》

这本书是日本诗人高村光太郎的山居笔记，15篇文字记录了他在山中的隐居生活。现代人离山远了，看这本书里写下的四季变化，可感到时间的美意。

10、《何为良好生活》

这本书里，陈嘉映讨论了伦理学的好几个问题，但归根到底，是关于“我该怎样生活”的问题。虽说是论理，但每一章都非常好读，语言流畅清明，思维跟随者问题一步步向深处去，会感到一种穷理的快乐。生活中的困惑，读这本书，比鸡汤有用多了。

（来源：三联生活周刊、多彩贵州网）

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