01

果断拉黑了一位几乎没有聊过的微友M。

翻看朋友圈的时候，微友M在朋友圈里一连发了四五条信息，每条信息都能感觉出她是在极度暴怒下发出来的，戾气极重，甚至，短短的一条信息里，满是污言秽语。

虽然知道这条动态不是针对我，但是看了之后，心里还是不舒服。

没有丝毫犹豫，我瞬间就把她给拉黑了。

一个连自己的情绪都无法把控的人，又怎能把控好自己的人生？

你的朋友圈不是你的私密日记本，也不是树洞，你不能像写日记一样，随心所欲地发泄自己所有的情绪。

固然，心口无二是最好的，但朋友圈是一个近乎实名的公开场合，所以当你内心的话不加修饰地吐露在朋友圈中时，这些措辞并不总是适宜的。

在朋友圈这样的公共场合里，不要过多的袒露自己，那些关于内心的喜怒哀乐，最好还是克制一下。

02

京城路，金麦面包房。

遇见同学贾岚，她向我讲述一个人到西藏穷游的故事，还拿出手机，让我看她旅途拍的美景和美照。

我看得入迷，随口问道：真的好美，怎么没见你发朋友圈啊？

她微微一笑，说，你没发现吗，我很久不发朋友圈了。我这才意识到，贾岚最近确实很少发朋友圈了，偶尔发一次，也是一些心灵鸡汤、生活感悟。

贾岚，以前可不是这样，她特别喜欢发朋友圈，不管是什么样的心情，都会配一张自己的照片，发到朋友圈里，有时是工作上的几句埋怨，有时是吃到美食时的一种心情，有时是对某件事的看法。

可是现在，她的朋友圈很冷清，而且还设置了朋友圈仅三天可见。

贾岚说：一次，翻看了自己以前的朋友圈，很久之前的一条心情文字下面，有人评论说，你天天发这些负能量的东西。不仅如此，我之前发的一些我认为看起来很美的自拍，有人点赞，也有人略带嘲讽地评论“得瑟”。

从那一刻起，我突然明白了，之前我把朋友圈当成了自己的日记本，以为什么都可以记录在里面，但这个世界上只有冷暖自知，没有感同身受，你的喜悦可能在别人看来是得瑟，你的悲痛在别人看来也可能是矫情。

我发的自拍，会被有些人认为是臭美，我发的旅行照片和美食，会被他们觉得是爱炫耀，就连我的不满或抱怨，也会有人说我不成熟。

所以，慢慢的，我就不把朋友圈当成无所顾忌的说话地方了。

贾岚长长地叹了一口气：

“看以前的朋友圈，真心觉得那时的自己好幼稚，屁大点事都恨不得向全世界宣布。现在我知道，即使朋友圈是我们自己的地盘，但是有些话，也不能随心所欲地说。现在的我，可能成长了吧。”

03

很喜欢看孙桐的朋友圈，谁又能料想，他的朋友圈之前是我想要屏蔽的。

以前，孙桐总是发一些极其负能量的内容，有时是拍一张工作照，写上：“累”；有时是配一张网上下载的图片，写道：“那个背后打小报告的恶人会遭报应的”；有时什么话也不说，配一张竖着中指的图片……

老实说，看到这样的文字，我的心里特别不舒服，作为孙桐的同事，我知道他所面临的那些境遇，但是他毫无顾忌地把牢骚发在朋友圈，等于向别人宣布了他在单位的工作状态。

那段时间，孙桐不仅工作上不如意，就连家庭生活中也总是争吵不断。甚至，很多人因为看到他在朋友圈里的抱怨，而疏远了现实生活中的他。

后来，这些抱怨的、不满的、愤恨的、负能量的东西，在他的朋友圈里逐渐消失了，时而，他会发一些精美的图片，再配一些很有能量的文字，字里行间中，总能感受到他对于生活的热爱。

前段，孙桐获得了荥阳市五一劳动奖章，他发了一张获奖照片，并配文：

“人为什么一定要传播正能量？物理学告诉我们，自然界是有磁场的。

一个人信念变了，德行就变了；德行变了，气场就变了；气场变了，磁场就变了；磁场变了，风水就变了；风水变了，运气就变了，运气变了，命运就能变了。

所以，改变命运真正靠的是自身的正能量，厚德载物，内心善良、柔和、宽厚，相由心生，境由心转，学会调整心态，好运随之而来。”

04

想了解一个人真实的状态，就去看一下他的朋友圈。

成熟并且情商高的人，总是会把朋友圈打造成积极向上、阳光明媚的样子，你能从中感受到他对于生活的热爱和激情。

而一些不太成熟的人，却总是任由自己的情绪去支配行动，认为朋友圈就是自己的后花园，是自己的日记本，不管做什么，不管开不开心，不管愤怒还是抱怨，想发什么就发什么，认为发朋友圈是自己的自由，不管别人爱不爱看，也不管别人看了心里是不是舒服。

但是，如今的朋友圈，已经不是吐露心事、裸露心情的地方了。我们的朋友圈，并非只有亲人朋友，还有同事、领导、合作伙伴、微商、陌生人……不再那么纯粹的“朋友”圈，也不再是一个纯粹的有话就说、无拘无束的地方了。

有时候，你随口说的一句话，会让很多人产生不一样的解读。你发自肺腑的感慨，别人也许会当作故事来看。

何必把自己的喜怒哀乐，都不加选择地放在朋友圈？

如果你有喜悦，就把它分享到朋友圈吧，把一份喜悦变成无数份；如果你有委屈，就跟现实中的知己倾诉吧，把一份委屈分成半份。但请不要再让你的朋友圈，成为你记录心情的日记本。

原标题：别把朋友圈当日记本

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