曾经一度营养不良
关闭了手机上的外卖软件，周瑞东中午会简单休息一会，迎接下午高强度的训练。
今年4月，周瑞东来到重庆拳力至尚拳击俱乐部，开始了系统训练，并开始陆续参加一些正规比赛。为了配合训练时间，他选择了兼职时间相对自由的外卖，同时，他还在俱乐部里偶尔客串一下助教，再帮忙做下清洁，额外挣些生活费。
下午3点，空击、打靶、击打沙袋、协调步伐……一阵热身过后，俱乐部里的拳手们开始了激烈的对抗训练。走上拳台之前，周瑞东在脸上抹了点凡士林，天气有点干燥，即便是拳头轻轻擦过脸庞，也很容易造成裂口。
像电影里一样，他们戴上厚厚的头盔和拳击手套，口中戴上护齿，训练继续进行。在职业拳击比赛中，四回合(3分钟/回合)比赛是最基本的，周瑞东在台上，轮流与几个同伴过招，下来的时候，汗水顺着脸庞滴落，在地上汇集成了一个小水滩。
坚定的目光，矫健的步伐，灵活的摇闪，凶狠的攻击。当拳头击打沙袋，当汗水浸湿地板，每一次训练，对周瑞东而言，都是在坚守梦想。直到晚上七八点回到宿舍，这样每天的高强度训练，是周瑞东的日常。
夏天的时候，每次训练结束，周瑞东的鞋子都会被汗水浸湿。由于训练强度大，出汗太快，营养又跟不上，周瑞东曾经一度营养不良。
△正在接受训练的周瑞东。
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