导语

青光眼是眼病中比较常见的一种，它导致的危害极大，因此学会预防很重要。那么你知道如何预防青光眼吗？

约22%的糖尿病视网膜病变可导致新生血管性青光眼。

新生血管性青光眼房角关闭期，眼压升高十分顽固，眼痛剧烈且难以控制，同时治疗也非常复杂和困难。

可根据具体情况行全视网膜光凝，球内注射抗血管内皮生长因子抗体药物，同时完成抗青光眼手术，对于已经没有视力的新生血管性青光眼，治疗的目的以解除患者疼痛为主，可以行睫状体光凝。

随着病情的进展，有些患者甚至在失明后由于无法控制眼压，为减轻痛苦，而不得不摘除坏眼。

青光眼可引起多种眼科疾病

1、 糖尿病可引起前房角小梁网硬化，导致房水外流不畅，眼压升高，发生原发性开角型青光眼。

2、糖尿病朋友血液循环障碍，可导致眼部血流灌注减少，引起继发性闭角型青光眼。

3、高血糖状态下晶体发生肿胀，导致前房角关闭，眼压升高，引起继发性闭角型青光眼。

重要的是增殖期的糖网得不到有效控制，将最终导致新生血管性青光眼—难治性青光眼的重要原因之一，新生血管性青光眼房角关闭期，眼压升高十分顽固，眼痛剧烈且难以控制，治疗也非常复杂和困难。随着病情的发展，眼组织和视功能往往遭到严重的、不可挽回的损害。

当青光眼已经不可避免的发生时，我们该如何应对呢？与应对糖网一样，兵分三路，各显威力：

一是药物治疗，相对安全，但降眼压有限；

二是激光治疗，简单安全；

三是手术治疗，降眼压明显，但有手术并发症的可能。具体选择什么样的方法还是要听从眼科大夫的意见。 

青光眼的预防方法

1、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。多吃蜂蜜及其它利水的食物：口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

4、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

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小编：lacrimal tears