【怒了！】
仿妆网红博主宇芽自称被前男友多次家暴 施暴者系知名绘本家
11月25日晚6点过，知名仿妆博主宇芽发博：我被家暴了。上游新闻·重庆晨报记者联系到宇芽，她确认在今年共5次遭受前男友的家庭暴力，最后一次是在8月底。她说，之前没有勇气对外公布，也后悔没有及时报警。选择在11月25日，联合国确立的“国际反家庭暴力日”当天公布自己的血泪经历，是希望更多受到家暴的人不再沉默！
@宇芽YUYAMIKA 微博截图。
5次被家暴 最严重的一次整月未愈
28岁的重庆妹子宇芽是一名知名美妆博主，通过超强化妆技巧，曾仿妆过多位名人，包括蒙娜丽莎、爱因斯坦的妆容，还登上过英国《每日邮报》。
“过去的半年中，我每天都活在噩梦当中。”宇芽含泪控诉。随即，她又发出了视频作为佐证，视频中一个男子在电梯间对宇芽实施暴力。从电梯监控视频可以看到，今年8月21日下午5点多，在某小区电梯里，一男子赤膊野蛮抓着倒地的宇芽，疯狂往外拖拽。宇芽在地上拼命挣扎，最后被拖出电梯，电梯门关闭。根据宇芽的讲述，被拖出电梯后，前男友用力掐她的脖子，感觉快要窒息，又被抓着头使劲往墙上撞，不停辱骂，接着又被前男友抓住肩膀用力往地上一摔，尾椎着地，双腿失去知觉。
另一次家暴是殴打，把她使劲摔在地上。“当时我无法站立，不能动瘫在地上，求他别打了，他视而不见还继续用脚踩我脸、踹我身体。”在宇芽的讲述中，每次施暴后她的脸恢复至少需要一周时间，严重影响了生活和工作，最严重的一次整整一个月都无法正常走路。
宇芽表示，与前男友2018年初认识，对方44岁，离过三次婚。他们相识也是因为自己曾经仿过蒙娜丽莎的妆容。宇芽告诉记者，施暴者是重庆某知名绘本家，曾创作了重庆风光的系列绘本（沱沱）。而宇芽公布的视频中，男方的两位前妻也表示，曾经遭到过家暴。记者尝试通过微博与对方联系，但没有得到回复。
宇芽说，把事实公布出来之前也挣扎了很久，最终选择，与男方的两位前妻鼓足勇气把发生在自己身上的可怕事情讲出来，“虽然也担心未来他会来打击报复，但是我们真的不想再有人被他蒙蔽、伤害！”
她很后悔自己没有选择第一时间报警，并在当时选择了沉默。“正是由于一而再，再而三原谅他，最终导致了后两次最为严重的家暴。家暴只有0和一万次的区别！希望这一次还不晚。”
宇芽说，希望大家都不要遇到任何暴力，如果遇到一定要及时报警，保护好自己。遇到家暴记得留证据。
宇芽的微博发出后，一小时内就得到上万网友声援。
婚姻外的恋爱关系也属于家暴
家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。重庆市妇联维权部负责人表示，对于家暴的传统定义是指家庭成员之间的行为，但随着时代的发展，“家庭成员”这个限定显得过于狭窄了，社会上存在的婚前同居以及离婚不离家的现象越来越多，反家暴法对此也有相关规定，因此，非婚姻关系的伴侣之间发生暴力行为也可以参照反家庭暴力法的规定执行。
据介绍，家暴行为很隐蔽，许多家庭在“吵架—暴力—和好”中循环，因为面对的是有深厚感情的家人，许多受暴者不愿告诉外人，更不用说借助法律。家暴案件被发现、进入诉讼程序的只是冰山一角，即便是被查处的家暴案件，多数被害人在案发前实际上也已遭受长期暴力，忍到极限才发声。
渝中区法院曾对审结的涉及家庭暴力案件进行了分析，暴力行为方式呈现出多样化的特点，以殴打、伤害、限制人身自由等身体暴力为主，并呈现出多样化、复合型的特点。
家暴受害者多为女性，出于挽救婚姻的目的，把家庭暴力行为视为家务事，在婚姻关系存续期间，受害者往往对家暴采取容忍态度，或通过“以暴制暴”进行回应。只有在提出离婚诉讼时，受害者才把家暴作为诉请离婚的理由。
新闻多一点>>
遇到家暴该怎么办！
渝中区法院曾进行统计，近年来审结的婚姻家庭纠纷案中，涉及到家暴的约占10%。由于家庭暴力发生在家庭成员之间，地点较为私密，当事人保存和固定证据的意识较差，导致家暴举证难、司法认定难的案例比比皆是。
在2016年渝中区法院涉及家暴的53件家庭纠纷案件中，当事人仅以口头陈述形式提出家庭暴力，无法提供任何证据的有41件，占77.3%，这种情况无法认定暴力行为。能提供照片、出警记录、证人证言或是医疗记录等证据材料的12件，占22.6%。在提供了家暴证据的案件中，因仅有照片或病历资料、证人身份具有关联性等无法认定暴力行为的有6件，最终认定家庭暴力的仅6件。
重庆市妇联维权部表示，家庭暴力是违法行为，不是家务事，一定要对家庭暴力说“不”！
市妇联建议，应对家暴的方式主要有以下几种：家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。可以请求公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。
因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令。
对于无家可归的家暴受害者，可以到家暴庇护所申请庇护，家暴庇护所将为家庭暴力受害人提供临时生活帮助。
家暴受害人还可以请求工会、共产主义青年团、妇女联合会、残疾人联合会、居民委员会、村民委员会等对实施家庭暴力的加害人进行法治教育，必要时可进行心理辅导。另外，市妇联于2005年开通了12338妇女维权热线，2010年全市覆盖，2015年对维权热线进行了提档升级，将功能拓展为维权咨询服务热线、心理咨询服务热线和女童悄悄话热线。
视频来源：@宇芽YUYAMIKA
上游新闻·重庆晨报记者 纪文伶
【火了！】
97年“煎饼西施”成网红！撞脸迪丽热巴、李兰迪
钱江晚报消息，在上海宝山一家菜市场里，一位97年的小姐姐，因偶然被前来买饼的顾客拍成视频。上传抖音而意外走红，被网友称为“上海煎饼西施”。
有人说她撞脸李兰迪，
也有人说她笑起来像迪丽热巴，
总之甜甜的~美美哒~
做煎饼的时候，
小姐姐就扎起一个丸子头，
看着非常可爱也非常利索。
糟糕~是心动的感觉！
这是什么神仙小姐姐？
竟然藏在上海的菜市场里！
你吃过她做的煎饼吗？
小姐姐自称，
家里一直是卖煎饼的，
自己在这里已经做了快两年。
饼是她和爸爸一起研究的，
口味偏向传统，
薄~比较脆一点~
煎饼店从早上5点半开始营业，
做到中午结束，
多的时候一天要做两三百个。
来买的大多数是
附近的上班族和居民，
现在还多了很多慕名而来的吃货。
面对网友的喜爱，
她害羞地表示：
希望大家不要认为我在作秀就可以了
虽然有着高颜值，
但人家小姐姐却说：
很多人都认为长得好看
然后不会做事
但是我不这么认为
长得好看也没什么的
但你要靠自己的努力
她还表示，
未来想要继续把店做大~
靠自己的双手养活自己，
比你漂亮的人还比你努力，
真的很励志了~
原标题：97年“煎饼西施”火了！撞脸迪丽热巴、李兰迪
【煲鸡汤】
不要在最好的年纪，活得太随意
1
不知道你有没有这样的感觉：走在路上时，你会情不自禁把目光移向外表精致的人；招聘新员工时，HR会更青睐外表得体的应聘者；一群人聚会时，聚光灯的焦点总是那个妆容整洁的人……
得体干净，总是更容易被人注意到。不是这个世界偏心，而是美好的人或事物本来就让人心生向往。
在一次培训课上，授课老师给我们分析了一个包子店的案例。
他家楼下有两家包子店，一家门庭若市，每天排着长队；另一家却门可罗雀，生意冷清。为什么在同一个地段开店，生意的好坏却有着天壤之别？通过观察，他找到了答案。
原来，生意火爆的那家包子店老板娘穿着得体，对每个顾客笑脸相迎，举手投足都让人觉得很舒心。而另一家包子店的老板娘却刚好相反，她不仅穿着打扮不修边幅，围裙又脏又黑，还每天都板着脸，自然叫人避之不及。
我们无法决定自己的长相，但可以把自己收拾得干干净净。细节处见性格，一个愿意花费时间和心思让自己整洁得体的人，通常都是勤快、积极、热爱生活的。
2
在最好的年纪，我们不要活得太随意。对自己有要求，对生活有追求，对未来有期待，人生才会绽放光彩。
与外表的精致相比，更高级的精致则是内心的丰富。灵魂有香气的人，才能真正活得从容优雅。
我的邻居阿周是个能把日子过成诗的人。她喜欢安静地坐在窗边看书喝茶，喜欢闲暇时为家人做上一桌色香味俱全的午餐，也喜欢在晚上换上运动服迎着夜风慢跑。
她的家并不奢华，但是每个细节都恰到好处。阳台上种满了植物，客厅里摆放着鲜花，墙壁上挂着自己画的油画，厨房里放着她亲手做的食物……不管什么时候看到她，你都会觉得她就是美好的代名词。
可是，少有人知道她承受的压力。儿子出国留学，需要她给予更多物质上的支持；创业期间累积下的贷款，没有一刻不牵扯着她……但她总是笑脸示人，用向善向美的心面对每一天。
内心的强大不是靠物质去支撑的，而是靠一个人强大的精神内核。岁月会带走你光滑的皮肤、姣好的容颜，却带不走你心中的星辰大海。内心丰富的人，才能真正活得体面。
3
我们活着的每一天都尤为珍贵，想让自己活得不凑合、不焦虑，就该不断由内而外地提升自己。
比如，坚持运动，瑜伽、快走、跳绳……都行。运动不仅能让你更快乐，还能减肥塑身，让你的身体保持健康状态。
比如，坚持阅读，特别是读些能与你产生共鸣、能给你带去启发的书。这个世界变化太快，惟有不停下学习的脚步，每天学一点新知识，才能不落人后。
比如，偶尔旅行。世界那么大，一定要去看看。一个人到过的地方越多，看过的风景越多，他的视野就会越宽广，看问题的格局就会越大。
精致生活的定义，并不由你的房子、车子和票子决定，而是取决于你内心散发出来的对世间万物的爱、由内向外的涵养，以及过好每一天的底气。
有趣的灵魂与丰富的内心，能让我们永远年轻。愿我们都能在最好的年纪，活得最丰盈。
原标题：【夜读】不要在最好的年纪，活得太随意
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
