“白露秋分夜，一夜凉一夜”
2020年9月7日
农历鼠年七月二十
暑气退散，秋意渐浓
白露节气，如约而至
陈礼 摄
它是反映气温变化的重要节令
此时，夏季的闷热基本结束
逐渐转向秋季的凉爽
清晨的露水晶莹剔透
仿佛秋日的精灵
天高云淡，云卷云舒
一幅醉人的金色画卷在大地缓缓铺开
冉创昌 摄
白露有三候
一候鸿雁来
秋风轻轻拂过，鸿雁将要南飞
寻觅温暖的过冬之处
二候玄鸟归
有说法称，玄鸟就是燕子
此时小草开始变得枯黄，树叶纷纷飘落
袁文辉 摄
三候群鸟养羞
“羞”就是“馐”，有美食之意
鸟儿们好像也感知到秋天的肃杀
储备食物准备过冬
秋天意味着成熟和收获
有的地方要酿制“白露米酒”
以糯米、高粱等五谷酿成
此时喝上一杯略带甜味的米酒
自是十分惬意
吴延陵 摄
江苏太湖地区
会举行盛大隆重的祭祀禹王活动
人们会赶庙会、打锣鼓、跳舞蹈
祈盼来日的美好与幸福
有的地方有白露吃龙眼的习俗
人们认为在这一天吃龙眼
可以益气养血
还有润肤美容等效果
在白露前后
可以多吃些清淡、易消化食物
比如大米粥、麦仁粥等
有益肺润燥的功效
杨静 摄
民间认为白露吃番薯
饭后便不会发胃酸
所以，旧时农家在白露时节
会以吃番薯为习俗
“白露身不露，寒露脚不露”
此时昼夜温差比较大
早晚更应注意增添衣物
饮食不要贪凉
安源 摄
适当运动有益于身体健康
慢跑、爬山都是不错的选择
但要量力而行
平时多注意开窗通风
俗话说“伤春悲秋”
秋天往往容易出现烦闷情绪
心情起伏不定，暴躁易怒
应及时自我调节，保持充足睡眠
平心静气度过每一天
钟欣 摄
白露时节，瓜果飘香
无边秋色中蕴含着浓浓诗意
《秋露》
唐·雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
武雪峰 摄
《郡中即事三首（一作《寄裴校书》）》
唐·羊士谔
登临何事见琼枝，白露黄花自绕篱。
惟有楼中好山色，稻畦残水入秋池。
《衰荷》
唐·白居易
白露凋花花不残，凉风吹叶叶初干。
无人解爱萧条境，更绕衰丛一匝看。
刘浩 摄
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
《白露八月节》
唐·元稹
露霑蔬草白，天气转青高。
叶下和秋吹，惊看两鬢毛。
养羞因野鸟，為客讶蓬蒿。
火急收田种，晨昏莫辞劳。
郑耀德 摄
《秋夜》
宋·朱淑真
夜久无眠秋气清，烛花频剪欲三更。
铺床凉满梧桐月，月在梧桐缺处明。
日月如梭，秋夜渐长
大自然时序交替
大雁在空中飞翔，自北向南
有离去，也会有归来
中新社记者 贺俊怡 摄
秋天的魅力
恰恰是历尽酷热后的成熟
田野里酝酿着收获的喜庆
付出辛劳，终究会有回报
天气凉了
添一件衣服，沏一杯热茶
在每一个晴朗的秋日
看天高云淡，神清气爽
刘学懿 摄
“少年易老学难成，一寸光阴不可轻”
人生易老，光阴易逝
应当抓住每一个机会，步履不停
拥抱秋天，迎接收获！
原标题：今日白露 | 醉美不过人间秋
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