【维权】
合肥一男子质疑元旦上班公司不给加班费，被踢出群聊
澎湃新闻消息，近日，安徽合肥。邵先生称质疑公司元旦加班不给加班费被踢出群聊，且公司长期强制加班无工资。公司相关人称法定节假日不一定休息，踢出群或因沟通问题。
【气愤】
UP主病故网暴继续 曾被人PS遗照裸照人肉家庭住址
图片来源于网络
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中国青年报消息，赵上上喜欢唱歌和健身，投篮也很准。她在美国读了几年书，再有一年就要开始赚钱。24岁，赵上上确诊肺癌晚期。
她化名“卡夫卡松饼君”在B站和微博上制作vlog。第一期，她对着镜头讲了5分钟，语气温柔且平淡地告诉大家拍视频的缘由和确诊的过程，满屏的“加油”和“可爱”弹幕遮住了她年轻的脸。很快，她上了B站热门。
只过了一个月，赞美她的弹幕被另一层覆盖——咒她去死的“R.I.P”（安息）、讽刺她的“财富密码”“医学奇迹”和“祝你早日被病魔战胜”。
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起因是“小肚腩”。
2019年8月，赵上上正在学校，课间开始咳嗽，咳了“一手的血”。确诊时，美国医生告诉她癌细胞已经扩散到肝脏和骨头，乐观情况下能活5到10年。
赵上上在视频里说，自己生病以来唯一一次哭是确诊时，“白人护士小姐姐”拿着结果冲过来抱住她，哭得厉害，她也跟着掉了泪。“她没把病情想得那么重，可能未来有新药，这个病就不算什么了。”赵上上的舅舅易立民说她天性乐观。
2019年跨年，她是在美国的医院度过的。那一年，她拿到了第一份正式的实习，大四获得了院长奖，荣誉学生毕业，拿到研究生的录取通知书，7月中旬入学，8月底确诊癌症晚期，9月底做了第一个视频，得到国内脱口秀演员的支持，观看量100万。
“我就是个普通小姑娘，喜欢的小哥哥不喜欢我，我也是会哭的。”网友能感受到她的洒脱和可爱，刘一鸣在每个视频下给她“一键三连”，点赞、收藏、投币（虚拟币）。刘一鸣出生于2002年，在中国地质大学读大一。他对中青报·中青网记者说：“她带给我们的永远是阳光灿烂的笑容。大家的第一印象是，这么年轻怎么得了这个病，很惋惜。”
“满屏的弹幕和评论都给我加油，真的很壮观”“微博和B站的私信都炸了，完全看不完。”赵上上在接受自媒体“故事FM”采访时说，她上午健身，下午看私信，愣是一周都没看完。私信有要联系方式的，说不给就要去跳楼；有个姑娘说自己想寻短见，看了她的视频重新振奋；还有家里长辈跟她得了一样的病，看她的视频打气。
“我觉得自己从头到尾都没有大家说得那么好，不管是对我外貌上的评价也好，还是对于我精神层面的表扬也好，我都是受之有愧的。”赵上上表示。
她在咨询了医生意见以后，仍然保持着健身的习惯。2020年2月3日，她健完身，在微博上发了一张全身自拍照。在涌入的鼓励和夸赞评论里，有这么一条留言：“松饼君好像有小肚腩哦。”
“我本来心情特别好，突然看到这么一条评论，瞬间有一种一瓢冷水浇在头上的感觉。” 赵上上对“故事FM”说。当天晚上，她特意为这条评论制作了一期视频，像是临时起意，镜头对着床脚，光线很暗，全程没有露脸，语气是从未有过的不客气：
“我真的就觉得女生把自己P成锥子脸也好，整容也好，就是被这种人施加压力去做的。我觉得这个社会对于女生真的是有太多的一种外形、外貌上的压力。人家小姑娘发个照片，你不喜欢你别看对吧？你一定要凑上去指责一句，好像你就有高贵感了，是吧？你就觉得我能挑刺，不错了。可把你能的，你是有腹肌咋的，八块腹肌拿出来。我也不是生气，我就觉得这种人真的就是在朋友圈，你发张照片在底下说胖了，没 P 好，线歪了，就这种人的存在，特别讨厌！如果没有人骂过你，我今天就要骂一句，你真的是我特别讨厌的男生类型。讨厌你讨厌到，我想发支视频来骂你！That’s it。”
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2019年10月，赵上上肺部的肿瘤已经从5厘米缩小到3.2厘米，肝脏的肿瘤从4.2厘米减到0.9厘米。后来，她还幸运地拿到了靶向药，医药费由当地保险负担，无需发愁，一切都往好的方向发展。
但互联网的世界里正相反。小肚腩事件视频下有人回复：“和你第一支视频的感觉完全不一样，好像电视剧里的叼嘴婆婆。”她也不示弱：“连我妈都说我脾气不好，不要对我有什么很温柔之类的错误幻想。”“我有小肚腩这句话单拎出来不是什么恶毒的话，甚至是事实。但我选择把它发出来，没P图，用你来说吗。”
她以前在低纬度的佛罗里达州上学，坚持打太阳伞，不理会身边同学嘲笑，秉持的态度是“反正最后又不跟你结婚，我管你怎么看我”。
很快，她又做了一期视频，标题是《网络喷子走好不送》。有网友评论：“姐姐还是好好治病吧，不要把B站不舔你的人都拉黑啦，都吐血了还不住院的吗？脾气这么怪，真的把自己当小公举（主）了，家里面当小公举（主）就行了，放网络啥也不让别人说其他的话，只能夸你、赞同你真是奇了怪。”
这一次，“卡夫卡松饼君”准备好要说的话，面对镜头回怼：“咒人住院，你是多有父母生没父母教？对，我父母就是愿意把我宠成小公主……我高配顶配天仙配。我知道你道歉了，可道歉有什么用，你也 19 了，是个成年人了，成年人是需要对自己说的话负责任的，说出口的话就要有不被原谅的准备。”她把那条评论没打码挂了出来，“我也不认为一个人攻击了我，我还得帮他做掩护，不让大家知道他是谁。”
“卡夫卡松饼君”的粉丝很快攻陷了被挂之人的微博，又人肉出他们的姓名、学校、照片等，逼得对方不得不删号。赵上上曾在微博解释自己并不是在意小肚腩，“只是当被挂的风险被更多人知道的时候，喷子说话才会稍微过点脑子，稍微保持点做人的善意。”
那段时间，赵上上的粉丝大涨，大批B站用户发现了她。紧接而来的是反转。在嘉兴读大一的某男生从网上认识的好友那里听说了她，组队去评论区骂她，“因为网友一两句话就煽动粉丝网暴一个路人，我觉得是心眼小。”对她的指责逐渐延伸到用癌症赚钱和病历造假，vlog里的赵上上跑步撸铁，没掉头发，“刻板印象里这种绝症患者应该没法这样活蹦乱跳”“我感觉是挺不齿的一件事，用自己绝症来赚钱”。
“会独立思考的人应该都会对她的行为感到气愤吧。”这位大一学生对中青报·中青网记者说。
他还跟网友一起加入了反对“卡夫卡松饼君”的QQ群，曾经至少有145人在线，他们PS她的遗照和裸照，人肉她的学校、家庭住址等信息，群名叫“快乐向前冲”。她的视频也被拿来恶搞，她成了B站的一个梗。
另一位在山东读书的大学生对她的第一印象是“恰烂钱的病人”，他发布了一些侮辱性的言论。“我5年的B站账号都被那些粉丝搞没了。”他对中青报·中青网记者说。
还有人给赵上上的B站私信，满屏的“还没死呢？”
一夜之间，赵上上从抗癌的乐观UP主成为网暴路人的恶人。
吕品觉得，“卡夫卡松饼君”的风评急转直下是因为自己做的视频。2020年3月的一个凌晨，他在网上闲逛，点入了“卡夫卡松饼君”的vlog，“了解了全过程”。“我们同情你是弱势群体，但我们一样不能容忍你纵容自己粉丝网络暴力，一脸自以为是，嘴硬挂人的态度。别人说她小肚腩，她不爽就把别人挂了，还要自信满满告诉大家‘我接受不了，所以我就让大家骂他’，那我接受不了这样挂人、网暴的行为，我是不是可以叫所有看不惯的网友一起骂她？”
很快，他写了脚本，制作了一期视频，说“卡夫卡松饼君”是“财富密码”（指靠绝症赚钱）、“医学奇迹”（晚期还能健身撸铁）、“秽土转生”（死人复活）。
有人说赵上上并未直接参与网暴别人，吕品则认为“粉丝行为正主埋单这也很常见吧，何况她还是鼓动粉丝去集中攻击别人”。
吕品是一名陕西的高中生，即将高考，梦想考入四川大学。他对中青报·中青网记者说，“卡夫卡松饼君是脱离了广大人民群众，走了邪路了。”
支持“卡夫卡松饼君”的刘一鸣为她辩解，生病的人心理可能会扭曲，你可以批评她挂网友的行为，但是发R.I.P（安息）就过分了。“咱们都是生人，谁会好端端希望人死呢？”他发了一条评论：“如果是真的，我希望是假的；如果是假的，我还是希望是假的。”许多人骂他是“孝子”。
这句还有其他版本：“如果是真的，我希望是假的；如果是假的，我希望是真的。”“如果是真的，我希望是假的；如果是假的，你全家都有。”
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2020年2月28日，赵上上晒出病历，“这两天住着院，莫名收到大量有组织的攻击，自诩正义的时候有没有想过自己的行为对别人可能造成伤害？”
2020年1月底，她来中国探亲，回美国前拍了一张照片，舅舅易立民已经看出她的脸色不好。刚到美国，她差点进了ICU，左右手两个留置针，尿管也插了，心率、血压不稳。医生从她的右侧胸腔抽取了600毫升积液，夜里又抽取了900毫升，“大可乐瓶，抽了一瓶”，易立民告诉中青报·中青网记者。赵上上的床头有一个可以自己控制打止疼药的机器，她笑称“真是一键掌握痛苦人生”。
就在这时，她打开自己的账户，铺天盖地的骂声袭来，在病情和恶评的围攻下，她哭了一个小时。
3月，她对粉丝说：“虽然说以德报怨何以报德，但还是请我所有的粉丝朋友们不要去人肉那些伤害我的人。他们这么伤害我终究会有报应的，但我不希望自己成为那个施行者，也不希望你们成为那样的人。”但这并不能平息战争。
晒完病历，她专门做了一期视频，邀请自己的医生证明病情，但仍然有许多人不相信，“假的吧，病历连公章都没有”“手部动作太多，明显在撒谎”“演技不合格”。一位一本学校的研究生专门给医院发了邮件，询问是否有这名医生，“当时回复是没有这个stuff（员工）”。后来他得知“联系的官方貌似没有医生名单。”
吕品发了那个视频后，局势很快不受控制。他制止别人人肉赵上上的信息，看到了就举报，“我讨厌把个人行为上升到家庭，说不定真有人敢线下找她麻烦。牵连别人一家是不好的行为，而且相较于网暴已经大大地严重了，可能会影响到社会现实。”
他把现实和网络世界做了区分，他从初二开始写网文，科幻玄幻都市灵异奇幻，“网上那点事有什么成就感可言，不会给我的履历增光”。当被问到生活中有没有“卡夫卡松饼君”这样的人时，吕品的答案是“真没有，优越感太浓，不是一般人模仿得了的”。如果在现实中遇到赵上上，吕品说“她肯定不会理我，一个高中生突然出现在她面前，虽然我很想让她公开道歉，她只会把我当神经病。”
吕品说，朋友是朋友，陌生人是陌生人，更何况这些人还是网友，“她可能根本不在乎网友的态度吧”。
有人在豆瓣上说，夏天去赵上上家留宿时，凌晨，她曾尖叫着醒来，哭着大喊“你们为什么要这么对我”。她在一期vlog里说：“我从来就没有让大家给我募捐过，为什么你们要骂我恰烂钱？为什么在我被你们逼着出示了病历之后，你们还有那么多的借口和理由说这是假的？为什么要这样伤害别人？你们知不知道，你们在做这些事的时候，我躺在床上有多痛苦？”
赵上上的舅舅易立民是法律工作者，他在2020年3月收到几次外甥女的求助，“这些人有组织地进行人身攻击，可不可以告他们。”易立民生于上世纪60年代，没用过B站，他说网络上一些人就是吃了饭没事做，计较不完，就当做没看见。
从法律层面，他觉得“告不过来”，对名誉权侵权的惩罚力度也不大，作恶的成本很低。侮辱罪、诽谤罪一般是亲告罪，亲告罪的特点是受害人很难获得相关证据。所以2015年刑法修正案九规定，如果是网络侮辱和网络诽谤，法院可以要求公安机关提供线索，由公安机关来收集证据。但是基于互联网虚拟性与匿名性，证据随时可能被删除、篡改，仍然不容易收集。
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2020年8月1日，赵上上更新了最后一条视频，记录她用两个月跑完100公里的时刻，跑完好开心，对着镜头喊了一声“好了，卡！”
2020年12月11日，赵上上在美国去世，身边有母亲和几个同学。临走前一天，易立民接到妹妹的电话，赵上上已经喊不出“舅舅”两个字了。此前，医生问她昏迷了是否要抢救，她说“不让我痛就行了，不要抢救”。
人们从她的微博上窥见她患病的片段：“我尽量想把我的疼痛描述得不那么惨烈和难过。大概就是，你背上被人装了块局部钢板。然后有人在一天当中随机抽时间拆钢板。把你当铁臂阿童木玩。”“每次做活检，都像本来好好的一盒冰淇淋，被人捅进去挖了一勺的感觉。”
她的最后一条微博发布于去世前的3天：“很多事情都是没轮到自己头上，所以能在旁边为虎作伥，叫嚷熏天。”那一晚，她的情况恶化，医护在夜里奔进病房，告诉家属做好思想准备。
她的微博设置了半年可见，留在上面的印记正一天天消失。她曾说过“我真的要哪天去世了，我肯定在走之前把微博会员充它个一百年，置顶微博上把这些人的 ID 和他们说过的内容全部放上去做墓志铭，再用全部遗产买全平台热门。”
B站在她去世后发布声明，“我们得知UP主‘卡夫卡松饼君’因癌症在美国波士顿某医院去世，享年25岁……我们将在取得其直系亲属确认和同意后，将其列为‘纪念账号’加以保护……”那些骂她的弹幕和吕品做的视频一起消失了。
有个网友在赵上上去世后，给曾攻击过她的人留言，“人真的去世了，请问你有什么想说的吗？”他告诉中青报·中青网记者，得到的大部分答案是沉默，其次是敷衍的道歉，还有人表示无所谓，也有个别继续攻击她的人。一位网友在她在世时写下“R.I.P”（安息）；她去世后再次写下“R.I.P”。
吕品在赵上上离开后，成为新一轮网暴的对象，“她的粉丝来翻旧账，更多不知道真实情况的人涌入，就以为我是欺负癌症患者的罪魁祸首”。B站私信往下一翻，全是骂他的，“路人只想骂我来彰显自己的正义感”。
在“故事FM”的采访里，赵上上说“我把所有稍微不那么友善的评论都当成了攻击，我以最恶毒的角度去猜想了别人。这是我做得最不好的地方。”她说自己联系了其中一位被集中网暴的网友，进行了诚恳的道歉，也得到了对方的原谅。对方甚至很诧异居然能够引起后续这么大规模针对她的网络暴力。
有人研究年轻群体在网络上的发言后发现，有的年轻人总是急于发声批判，将复杂的社会事件简化为弱者与强者、善与恶的对立。
在那篇采访的结尾，赵上上说，“经历了这么多之后，我还是不愿意给那些恶意的人打码。与恶评针锋相对，是我一以贯之的态度。”但在评论区里，她马上更正“现在的我还是意识到，因为有了很多关注者，有着和一般网友不太公平的一个网络发言权。该打码还是要打。”
吕品说网暴是相互的，“我不怕，我也没错，不是吗”。他的偶像之一是圣女贞德，因为她一生没有污点，“死后连敌人都赞美她”。
网暴发生前，赵上上曾在一期视频里平和地说：“互联网确实什么人都有，总的而言，我的微博就像一套房间里靠近壁炉的那一小块地方，柴火噼里啪啦响着，火星在跳跃，大家聚在一起，拿着热可可，一切都有希望，未来都有盼头。”
后来，她的感慨变成：“互联网是无法真正共情的。面对面说话都有可能产生误会，隔着根网线和屏幕又怎么说能理解。”
（文中刘一鸣、吕品为化名）
【鸡汤】
自律者出众，不自律出局
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前阵子和一位读者聊天，惊叹于她这几年的变化。我们认识三年了，刚认识那阵子，她工作不顺利，整天唉声叹气，为自己的前途担忧。那时候每次跟她聊天，总能感受到满满的负能量。
但也正是从那时起，她开始重新规划自己的职业。她会坚持每天早上六点起床，看书一小时，然后收拾东西去上班。为了进入心仪的企业，还专门报了个英文班，每天晚上八点上直播课，雷打不动，坚持了整整一年。
一年后，她已经能写出不错的文章，英语也从先前的零基础到可以简单交流。再去找工作时，她已经跳出先前的局限，能在心仪的企业胜任一份还不错的工作。 那阵子她跟我说，其实面试的时候面试官对她的过往经历并不十分满意，但得知她的自律和坚持后就被打动了。只有那些真正对自己有要求并愿意在日复一日的枯燥中坚持的人，才有可能真正接近成功。
前两天见面的时候我问她，这些年自律苦不苦？她说，很苦。这种苦表现在，别人都在睡懒觉时，你却要一大早起床；别人在享用美食时，你得在健身房挥汗如雨；别人休闲玩乐时，你得啃一本又一本的书。但这种苦又很值，它激发出了你的潜能，让你看到了更大的世界。更重要的是，你真正成就了自己。
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曾在一档电视节目中看过一个姑娘的故事。她没有工作，每天的生活也很单调，简单总结起来就三个字：吃、睡、玩。早上男朋友起床上班，她在睡觉；白天男朋友工作，她在打游戏；晚上男朋友回到家，她开始胡吃海塞。
不光作息不规律，吃的东西也不健康，不是炸鸡就是冰淇淋，基本都是高热量食品。男朋友吐槽说，有天晚上，姑娘做了3人份的炸鸡，他下班已经晚上十一点了，没什么胃口，于是姑娘一个人吃掉了几乎所有的炸鸡。
按照这种节奏生活，不仅体重迅速飙升，整个人的状态也特别不好，频频喊累，脸上长满了痘痘。
其实，人就是这样。你放纵一两天，看起来没什么，但当你日复一日、年复一年地过着这样的生活，消极颓废地对待这个世界时，整个人的状态便会发生巨大变化。你会蔫蔫地没精神，做什么事都提不起兴趣，完全没法集中注意力。
久而久之，身体的能量在日复一日的懈怠中消失殆尽，人也就“废”了。照这样的趋势下去，迟早毁掉的是自己的一生。
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有人说，我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
想来的确如此。人和人的天资差异其实并没有那么大。十天半个月看不出什么，甚至一年两年也可能没什么太大差距，但十年二十年之后再看，自律的人和不自律的人，取得的成就和过的人生将会大不一样。
人这一生，付出和回报是成正比的，只有量变足够了才可能促成质变。如果想要拥有更好的人生、过上更好的生活，请记得用自律要求自己。
久而久之你就会发现，自由从来不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。
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