长期久坐容易出现血栓

你可知道不是所有伤口都能用创可贴？减肥吃什么健康而且还不胖？

昨日，重庆大学附属肿瘤医院（重庆市肿瘤医院）第三届中青年医学科普能力大赛决赛现场“胖熊科普系列动漫视频”上线。

重庆大学附属肿瘤医院发布的科普系列漫画书叫作《小眼看医生》。打开漫画书，书中分为多个小章节，以“憋尿的危害比你想象高”“喝酒就脸红？你可能患了亚洲红脸症”等题目为题，以漫画故事的形式，来科普相关的健康小知识。

除了科普动漫上线，在科普能力大赛现场，不少参赛的医护人员还进行了各种科普。去年，《我不是药神》这部电影赚足了我们的眼泪，也让仿制药和原研药进入公众视野。“我不是药神，我是仿制药。”重庆大学附属肿瘤医院药学部唐宗伟生动形象回答了“‘仿制’和‘正版’之间到底有什么不同？为什么仿制药会便宜这么多？仿制药到底有没有效？”等一系列大家关注的问题。

“是不是HPV感染就一定会患宫颈癌？”巫山县人民医院吴艳从HPV病毒与宫颈癌的关系、宫颈癌发病的机制、如何预防宫颈癌等方面，讲解“相爱相杀”的故事。

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这些健康冷知识你知道吗？

你知道这些伤口不能贴创可贴吗？

1.小而深的伤口：由于创可贴的透气性差，不利于伤口内的分泌物和脓液排出。氧气交换受阻，贴上创可贴后，患处形成了自然的无氧环境，尤其利于破伤风杆菌等厌氧菌的滋长。

2.动物咬伤：对于猫、狗、蛇咬伤、毒虫蛰伤或咬伤等动物造成的伤口，切忌使用创可贴，以免毒液和病毒在伤口内蓄积、扩散。应第一时间大量清水冲洗伤口15分钟以上，然后立即就医。

3.各种皮肤疖肿：创可贴的吸水性有限，不利于脓液的吸收和引流，反而有利于细菌的生长繁殖。

4.污染较重的创面：有些伤口污染较重，甚至已经发生感染，例如烧伤、烫伤、皮肤创面较大的擦伤都不能使用创可贴来覆盖创面，否则会加重感染。

边走边吃早餐会带来哪些危害？

1.导致胃肠功能素乱。虽然我们人类可以在任何时候、任何地点咀嚼食物，可是消化系统对于血液供应量的要求极高，我们边走边吃，就会导致血液供应给了肌肉组织一部分，相对于供应给消化系统的血液就减少了，从而导致我们胃肠功能素乱，短期消化不良，长期就会胃痛、胃胀、胃下垂。

2.安全卫生问题无法保障。现在城市污染重，倘若边走边吃，空气中的尘埃、马路上的细菌，都可以附在食物上。所谓病从口入，就是这样一个道理。同样，边走边吃还影响我们的注意力，导致人身安全受到威胁，小到跌倒，大到车祸等等。

3.导致肥胖。相对于与朋友聊天看电视时吃东西，我们边走边吃时会吃得更多。因为边走边吃影响我们的注意力，影响消化系统消化食物，消除饥饿感，从而使我们吃得更多，导致了肥胖。

减肥怎么吃才健康且不会胖？

在我们的食物中，蛋白质会促使分泌更多的酪路肽，而这种酪酪肽可以抑制饥饿信号，所以，蛋白质能延长饱腹感，避免阵发性饥饿，可以减少下一餐的用餐量。

低脂的乳制品能帮助身体排出更多脂肪，钙质与脂肪分子可在小肠中结合形成类似皂质的物质，让身体无法吸收，于是脂肪和钙便穿肠而过。

所以，富含蛋白质食物和低脂乳制品是减肥饮食里不可或缺的部分。

上游新闻记者 石亨

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