他和女友原本计划年底结婚，但因为他没去医院探望小时候照顾女友的保姆，女友认为他骨子里是个让人感觉寒冷的人，坚决和他分手。惊愕之余，他想起亲戚和同事对自己也曾有过类似评价。他扪心自问，并不想做一个让人感觉寒冷的人。

倾诉

女友说我骨子里冷，她必须离开

周力卫，37岁，工程师

我和已经交往大半年的女友原计划年底结婚，已经见了双方家长，我的父母正在为我们装修新房。但就在上个星期，她竟然提出了分手，随后把我的电话和微信通通拉黑。

导火线是很小的一件事情，女友小时候的保姆阿姨来主城治病，女友很上心，有点空都往医院跑，还希望我和她一样上心。我住家和工作都在渝北，保姆阿姨在沙坪坝住院，隔得太远，跑一趟很累。另外，我也觉得女友每天辛苦跑医院没必要，保姆阿姨病了，住在医院有医生护士管已经足够，她这样天天过去没准还会影响病人休息。因此，当女友第三次提出让我陪她去医院时，我仍然拒绝了她，还劝她也不要总往医院跑，阿姨如果有什么需要再过去。她很生气，当即就黑着脸骂我是冷血动物，说再和我在一起，早晚会把她冻死，还是早点分开好。我一直劝她平静，跟她讲道理，她根本听不进去，越来越激动，数落了很多我们交往以来我让她不愉快让她觉得寒心的事情……当时我们在餐厅吃饭，周围有不少人，我担心她情绪失控到不可收拾，说了一句等你平静了我们再交流，就独自匆匆离开。

没想到女友竟然就真的为这点小事和我分手了，不仅把我的电话和微信通通拉黑，还给双方父母和知晓我们关系的亲友一一打电话，告知我们已经分手，两个人之间不再有任何联系。尽管觉得她任性得有点过分，我还是珍惜我们的感情，到她家和她单位找过她，她都不予理睬。

一周过去了，她还是不愿意理睬我，我们的感情真的就此结束了？我还是不大愿意相信。无论如何，为这件事断送我们的未来，我觉得不值得，很荒谬，也很惊愕。不过，惊愕之余，我突然想起之前的确有亲戚和同事说过我对人缺乏热情，容易让人感觉冷冰冰的。扪心自问，我并不想做这样的人，我也很羡慕和欣赏那些能让人感觉温暖和热情的人，真的很想向他们学习，但不知道如何才能做到？

对话

她不需要你去和她讲道理

张娓：读你的来信，总的感受心里很堵，觉得你好傻。末尾部分让我看见了你的反省，稍感欣慰。

周力卫：你的意思是我在这件小事上处理不当，犯了傻？

张娓：女友因此和你分手，这还是小事吗？

周力卫：你认为她有道理？她又不是医护人员，每天往医院跑，来回几个小时，耽误不少事，把自己也弄得很辛苦，值得吗？

张娓：她觉得值得就值得，她和保姆阿姨的情感未必是你能理解的。

周力卫：我的确不是很能理解，她和亲生父母的感情反倒一般，保姆阿姨对她再好，毕竟也是她父母花钱请的，为什么她对保姆阿姨比对父母还好？这没有道理。

张娓：我猜她并不需要你去和她讲道理，只是希望你看见她的心，看见她对保姆阿姨的诚挚之情。

手记

温暖就是看见并表达关心

18日傍晚，我和周力卫在渝北金通大道的一家茶楼见面。他至今仍然认为女友任性、发傻。两人交往大半年，已经认定彼此是很合适的伴侣人选，女友竟然会为这样的事情翻脸，取消结婚计划。他睁大眼睛，不解又无辜地问：两个人的婚姻是大事，还是去探望病人是大事？

我说，这样比较没有意义，让她决定和你分手的是并非你没去探望病人这件事情本身，而是你再三拒绝探望对她很重要的人这件事带给她的感受。这种寒冷的感受让她下决心重新审视你，重新审视和你的关系。人和人之间，对方未必记得你说了什么，或者你做了什么，但会永远记得你带给TA的心理感受：你让TA感受到如沐春风还是冰雪交加？被尊重被善待还是被攻击被忽视？

周力卫说这也太玄了吧，生活是很现实的。面对他金属一样坚硬的固化思维，我不知如何作答。沉默了一会，我问道，你此刻的心理感受是什么？难过吗？沮丧吗？他摇摇头说不知道，但理智告诉我不能如此轻易放弃，遇到一个各方面条件合适的人不容易，还有大半年的时间成本。我说是不是也可以理解你喜欢并深爱女友，珍惜和她的感情，舍不得和她分开？他有些难为情地点了点头。

我笑笑伸出大拇指点赞，看见自己内心情感的流动，并诚实地表达，这对有些人的确不容易，但只要愿意尝试和努力，就可以改变。

接下来周力卫直奔主题，问起他来信中提到的问题——如何才能让人感觉温暖。我和他分享了一个心理学概念：同理心，即设身处地分享、理解他人情绪和需求的能力。拥有同理心的人，能够做到与他人感同身受，相处时能让人减轻压力，感觉平静、舒适、温暖。同理心不是同情心，同情心是一种主观感受，同理心是在心理层面与他人达成平等友善的联结，让他人被看见，不再孤独。同理心强往往意味着共情力强，反之亦然。

周力卫说关键是如何才能做到共情力和同理心强，我说首先就是要敞开，无论内心还是思维都不要封闭固化。比如女友每天辛苦跑医院看阿姨，用理智去分析和评判这个行为本身，而是看到这个行为背后她对阿姨深深的爱。周力卫说自己不是很能理解她对阿姨的感情，我说你可以不理解，但仍然要看见，要尊重，要表达关心和支持。女友在乎你，把你当成很亲密的人，才会邀请你陪她去看望她深爱的阿姨，和你分享她的情感，但你一再拒绝，还批评指责她这样做没意思，可以想象她有多失望多难受。

上游新闻记者 张娓

这样的男人还需要留恋吗？你怎么看？欢迎留言评论。

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