假期第三天，南方大部地区降水结束了，气温连续回升！同时，五一假期最后两天，北方多地气温冲高，最高气温或达35℃-36℃，将创今年以来的气温新高。
据中国天气网消息，5月2日至4日，我国大部雨水停歇，气温连续回升。其中，北方多地4日前后将创今年以来的气温新高，局地或有高温出没，大家请注意根据天气变化，及时调整着装。
北方多地气温将创今年来新高 局地或有高温
昨天，受冷空气和降雨影响，华南、西南等地不少地方气温骤降，降幅达到10～14℃，像是广州，4月30日最高气温还接近30℃，昨天就降至仅18.8℃，出现5月少见的湿凉天气。
今天，海南、云南等地还会继续降温，例如海口，今明天最高气温都仅有20～24℃，仍有些湿凉。我国其他大部地区则以升温为主，未来三天，各地最高气温将陆续回升到较常年同期偏高的水平。
其中，北方偏暖更加明显，尤其是4日前后，华北、东北、西北等地不少地方将创今年以来的气温新高，其中北京、乌鲁木齐都可能出现今年的首个30℃。内蒙古东南部、辽宁西部局地甚至可能出现35℃高温天气，像是辽宁朝阳4日可能达到36℃，公众请注根据天气变化，及时调整着装。
南方大部降水停歇 西南地区雨水频繁
降水方面，今天，南方降雨范围明显缩减，我国降水主要出现在东北、西南和华南沿海等地。中央气象台预计，西藏东北部和南部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪；西藏东南部、内蒙古东北部、黑龙江大部、吉林中东部、四川西部和南部、云南西北部、福建东南部、广东南部沿海、海南岛、台湾岛等地的部分地区有小到中雨，其中，云南西北部、海南岛南部、台湾岛南部等地局地有大雨或暴雨50～60毫米）。
明后天，南方大部降水基本停歇，仅有西南部分地区和台湾等地降雨比较频繁。预计，明天，西藏东北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；新疆北部、西藏东南部、四川南部、云南西北部等地部分地区有小到中雨（10～20毫米）。
后天，新疆伊犁河谷、西藏东南部、四川南部、云南大部、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，云南中部局地有大雨（25～35毫米）。
五一不远行 假期健康小贴士请了解下
正值防疫关键期，今年五一假期多地推出就近过节的政策。五一不远行，良好的饮食和睡眠习惯，适合居家的轻运动，做好防护情况下的就近出行也能起到放松身心的效果。
出行方面，外出前，做好功课了解目的地风险等级，避免前往疫情流行及中高风险区。外出时，做好个人防护，正确佩戴口罩，不扎堆，避免到通风较差的密闭公共场所活动。
在饮食方面，春季人体能量消耗快，饮食结构需均衡，蛋白质、维生素、碳水化合物缺一不可。不宜暴饮暴食，以免导致消化不良，不食过期食物，注意食品卫生。
防疫期间适当运动助于提高免疫力，足不出户运动也需掌握科学方法。提前做好室内通风，由于空间较小且非专业场地，运动时需注意防滑、避免磕碰。由于没有专业人士指导，运动需注意适量，并在有条件的情况下做好心率监测。
消息来源：中国天气网、@中央气象台
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