广州日报微信公众号消息，冬天天气干燥，不少人感觉皮肤瘙痒，习惯用手在皮肤上抓痒痒。然而你知道吗，痒痒可不能乱抓，近日就有一位特殊的病人，就是因为抓痒痒，导致大出血差点儿送命。

抓痒痒，结果流了半盆血

73岁的马某最近觉得皮肤瘙痒，由于长期静脉曲张，影响下肢血液循环，这种季节更是奇痒无比，只能用手抓挠。有一天，马某痒得厉害，使劲抓挠了几下，没想到抓破了皮肤，自己也没注意，结果皮肤破溃处不停地往外流血。家人一开始也没当回事，以为一会血就会止住，谁知血并没有止住而且很快淌了半脸盆，等家人感到事情严重时老爷子已经歪倒在床上。家人赶紧拨打120急救，患者送到江苏省中医院急诊科时已经休克，血压几乎测不到。

急诊科医生迅速将其裤子、袜子剪开，结果在患者脚背上的外踝下方找到了黄豆大小的出血点，此时血还在往外流！医生迅速为患者建立三组通道并为其加压使血压升高，同时检测发现该患者存在严重的酸中毒症状，立即采取相应抢救。当日下午患者生命体征平稳，转危为安。

久站以及久坐不动的都容易得这种病

江苏省中医院血管外科主任夏成勇分析，静脉曲张多发于长期从事重体力劳动、久站以及久坐不动的人群，如教师、交警、公务员、IT人士，这些人群因为长时间姿势不变换，导致腿部血液回流不畅，血液粘度增加而患静脉曲张。

静脉曲张是常见病，但一定要积极治疗，否则会引起并发症如水肿、出血、溃疡、静脉血栓形成等。静脉曲张患者血管壁变薄变脆，一旦抓破，容易有出血不止的情况。马某就是由于长期静脉曲张抓破皮肤引起感染性出血性休克。

医生建议，症状轻的患者可以通过穿弹力袜、睡觉时抬高腿部，避免久站久坐来减轻症状，同时应戒烟酒，清淡饮食。如果血管突出皮肤表面呈蚯蚓状，甚至有静脉血栓疼痛或溃疡状况，建议手术治疗。

冬季皮肤瘙痒，不要随意抓挠

中医认为皮肤瘙痒是由于经血亏损，阴虚化火，化燥生风，肌肤失养所致。如果出现皮肤瘙痒，最好到皮肤科请专家治疗，一方面可通过中药进行辩证调理，另外可配合外用皮肤搽剂。

老年人冬天最好减少洗澡次数，如果皮肤很痒，可5—7天洗一次。洗澡时尽量将水温调到适宜的温度，即四十摄氏度左右，不宜太烫，不要用去油力强的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品，如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。

冬季护肤，除了让皮肤喝饱水，还要管住嘴，避开一些会加重皮肤干燥的食物。

广东中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授指出，鸭脖、榨菜、泡菜等偏咸食物可诱发皮肤干纹，糖果、腌渍食物则会诱发皮肤老化。

皮肤状况百出？这四种病跟“吃”有关

痤疮：油腻甜辣食是祸首

痤疮可由内分泌失调、皮肤“出油”旺盛、毛囊口皮肤过度角化、皮肤感染等原因引起。”秋冬季，人们似乎更爱吃油腻性食物、辛辣食物以及含糖高的甜食。郭庆教授指出，这类食物虽然口感极佳，但对皮肤的杀伤力不小。“它们能够刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂。而大量皮脂排泄不畅，堵塞于毛孔中，就容易诱发痤疮了。

脂溢性皮炎：多饮酒缺维B易“出油”

脂溢性皮炎好发于头皮、脸部、胸背等处，得了脂溢性皮炎通常会出现皮肤发红、瘙痒，皮肤出油、皮屑增多，还有糜烂结痂等症状。

郭庆指出，精神、饮食、维生素B缺乏、嗜酒等可以诱发或加重脂溢性皮炎。吃偏油腻的食物+饮酒，这些情况容易引起皮肤“出油”，从而增加患脂溢性皮炎的几率。

荨麻疹：误食异体蛋白质风险高

郭庆教授指出，人们吃到异体蛋白质或其他能够诱发急性荨麻疹的食物，或者秋冬进补过量，易引起消化系统负担过重，消化不彻底，大分子物质、特别是蛋白质分解后产生的肽类物质就会通过肠道进入体内诱发急性荨麻疹。

荨麻疹可以发生在身体的任何部位，往往局部先痒，随后发生风团，一般最后发展为大片水肿性红斑片，奇痒无比。若不做好“戒口”工作，荨麻疹可反复发作，甚至演变为慢性。

皮肤细纹：鸭脖咸菜加速缺水

“暴饮暴食还能引起皮肤细纹，促使皮肤老化。”郭庆表示，部分朋友喜爱咸菜、鸭脖等偏咸口味的零食，这会造成盐分摄入过多。食盐中的钠、氯离子在保持人体渗透压、酸碱平衡和水平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，会导致皮肤细胞缺水，缺水时间长了细纹就出来了。

另有研究指出，过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。同时，酒精可以使人体水分蒸发过快，导致皮肤脱水，还影响睡眠，产生皮肤细纹。此外，油炸、腌渍类食品在体内产生大量氧自由基，加速皮肤老化。 

四招避免皮肤太“劳累”

哪些秘方可避免皮肤太劳累？许多人都知道“清淡饮食”的四字真经。郭庆表示，念好这“四字真经”，其实大有讲究。

1.多喝水、多进食蔬菜水果，帮助皮肤排毒。可适当高蛋白饮食，维持皮肤正常新陈代谢。每天盐分摄入量不要超过6克。

2.多摄入富含维生素A、B2、B6、E等的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，可纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。维生素E有促进皮肤血液循环、延缓衰老、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。　

3.不酗酒、忌食辛辣刺激性、油腻性食物。过量酒精不仅可使皮肤脱水，作为刺激性食物，还会影响机体内分泌及油脂分泌等。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。油腻食物主要是指油脂类、煎炸类食品。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，同时还要注意少吃甜食和咸食，保持皮肤的年轻。

4.过敏体质的朋友应远离刺激性食物或“发物”，这类食物易引起过敏，包括海鲜、牛羊肉、鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等。

原标题：抓痒痒能有多大事？ 有人因此流了半盆血差点送命！冬季皮肤干燥和你吃的这些有关！

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