进入三伏天，闷热天气又双叒叕来了！出门五分钟，流汗两小时……

整个夏天，现代人躲在房里吹空调吃冷饮都嫌热。古代并没有这么先进的设备，还穿着里三层外三层的衣服，他们咋办？

在一些古籍里，记载了过去很多消暑方式，空调房、冷饮……都是小意思。

在建筑上，纵深长，能隔热、避免阳光直射的房屋是首选，堪称古代的“空调房”。战国时期有一种“窟室”，单纯从构造上来看，有点像现在的地下室，但格局十分讲究，布局也华丽得多。

爱喝酒的郑伯，就喜欢在自家的窟室里开party。《左传·襄公三十年》记载：“郑伯有耆酒，为窟室，而夜饮酒击钟焉，朝至未已。”能看得出，生活很是奢靡。

为了增加避暑效果，古人还会在窟室中放许多冰块降温。这些冰块在冬天天气寒冷时就采集完毕，帮助降温之余，还能冰镇点时令水果。《周礼》中所记载的“祭祀共冰鉴”，“冰鉴”说的就是放冰的器具了。

“窟室”虽好，但毕竟不能整天住在里面。汉代“清凉殿”完美解决这个问题，用来降低室温的神器也多了起来。古籍记载，“以画石为床，文如锦，紫琉璃帐。”“又以玉晶为盘，贮冰于膝前，玉晶与冰相洁。”

另外，《西京杂记》里还提到，名唤丁缓的巧手工匠发明了一种七轮扇，“大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒颤”，充分运用了机械原理，一个人动手，全屋人都凉快。

“水激扇车”是唐代的避暑法宝。《唐语林》卷四记载了唐玄宗身处含凉殿时的情形：“玄宗起殿，……时毒方甚。上在凉殿，座后水激扇车，风猎衣襟。……四隅积水帘飞洒，座内含冻。”

明显能看出，这时候的避暑技术又进步了。不光有“空调房”，还学会利用水的驱动力，即“水激扇车”，让凉风扩散。

而且，那时人们的穿着相当前卫，薄、透、露的“半臂装”深受女性青睐。《开元天宝遗事》写道：“贵妃每至夏天，常衣轻绡。”轻绡是一种丝织品，一匹（约合33米）的重量只有二两半。薄如蝉翼的衣服，自然凉快。 

生活小资的宋代人，避暑房屋要修在环境清幽的地方，即如《武林旧事》“禁中纳凉”条目写明“长松修竹，浓翠蔽日，层峦奇岫，静窈萦深，寒瀑飞空，下注大池可十亩”。屋里再摆上鲜花，凉风一来，满室生香。

千万别以为，只有现代人懂“冲凉降温”，前些年考古发现，宋朝已经出现了“青白釉面莲蓬头”，类似现代淋浴的花洒，造型却更美一些。

要是穿越回宋代，别的不说，冷饮管够：一到夏天，卖冷饮的摊子随处可见。繁华的汴京、杭州有沙糖绿豆、紫苏饮、荔枝露水、白醪凉水、梅花酒、金桔团雪泡等等，连容器，都多是银制的。

《东京梦华录》记载，夏天在汴京的“巷陌路口、桥门市进”都有人叫卖“冰雪凉水、荔枝膏”。南宋的冷饮店，到三更才打烊。手捧冷饮，再到有“风扇”的茶楼蹭个凉，怎样的酷暑，也能安然度过吧。

明代，“凉屋”出现了。原理是利用地下水的清凉来降温。即如明朝人高濂在《遵生八笺》中所写：“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”

清代除了房屋构造适宜纳凉外，利用天然冰降温的方式迅速普及，还会在盛夏到来时搭起凉棚。在宫廷中，出现了极像现代冰箱的“冰桶”，却更为环保。

如此看来，古籍里记载的避暑方式涉及生活的方方面面，不仅有“空调房”、“机械制冷”、“冰块降温”，衣着、饮食上也是别出心裁。再加上扇子、瓷枕、竹夫人等，安然度夏真的不算难。

原标题：穿越回古代，夏天也可以过得如此优雅

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