【现场】
东京残奥会开幕式 中国体育代表团150人参加入场仪式
@海客新闻 消息，当地时间8月24日晚，2020东京残奥会开幕式上，中国体育代表团150人参加入场仪式。中国代表团，旗手是女子射箭运动员周佳敏、男子田径运动员王浩。周佳敏是里约残奥会两枚金牌获得者，王浩是两届世锦赛的跳远冠军。中国代表团由437人组成，其中运动员251人，教练员、工作人员、竞赛辅助人员186人。中国代表团将参加20个大项、341个小项的比赛，是我国参加境外残奥会参赛大项最多的一届。
【热点】
张伯礼院士：本轮疫情拐点到来，管控好中秋和十一可正常出行
健康时报消息，国家卫健委通报，8月22日，31个省市无新增本土确诊病例，8月23日新增1例本土病例（为集中隔离点例行核酸检测中发现）。目前北京中风险地区清零、郑州无高风险地区、国内多个封控管理区域解封，有序恢复正常生产生活秩序。
就目前的防疫成果来看，本轮疫情是否已迎来拐点？
“拐点将要出现，现在疫情反弹明显好转，完全控制是有可能的。我之前也预估过，8月底拐点就要到来，疫情可得到完全的缓解。” 8月23日晚，中国工程院院士张伯礼向健康时报记者表示，现在形势大好，完全缓解不是没有可能。
中秋节和国庆节即将到来，很多人关心能否在节日期间正常出行，张伯礼院士提醒，“在严格管控的情况下适当放开，中秋和十一可正常出行。”
“我想强调的是一定要吸取这次懈怠导致的教训，现在还没到完全解除风险的时候，防疫不能懈怠。目前这次疫情就是防控懈怠造成的，是人为的疏忽导致的，所以在抗击疫情的相持阶段，全社会还是要克服焦躁情绪，坚持严防死守。”最后，张伯礼院士提醒，对于疫情的防控来说，个人要做好防护。一些开放场所也要尽到他们的防护责任。如果出现懈怠，类似人为导致的局部暴发很可能还会发生。
【鸡汤】
提升自己的最好方式
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一是多读书，拓展自己的见识。
平日里多读书，一时半会儿也许看不出什么变化，但恰如古人所言：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。日积月累，你的气质谈吐与胸襟格局，一定会有所不同。
一本好书，蕴含着前人诸多的见识智慧和处世哲学。一个人的时间和阅历有限，但通过读书，你能与前辈先哲跨越时空对话交流。读书越多，便能越活越通透，越活越智慧。
腹有诗书的人不会让自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。因为你读过的书，已经长成了你的骨头和血肉。书读多了，眼界打开，内心通透，问题自然就少了；书读多了，滋养心灵，内心丰盈，精神世界便不再贫乏。
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二是行善事，积累自己的福气。
世间所有的美好都是环环相扣，善良的人总不会被亏待。即便是微不足道的善举、不动声色的善意，也能自带光芒。
该帮的帮，该让的让，你在这里吃点亏，可能就在别处暗藏了力量。当我们在他人需要帮忙的时候周全左右，他人也会在我们迷茫的时候提灯指路。
你现在所经历的，都源于你最初的起心动念；你将来所拥有的，都始于你当下的一言一行。一直善良下去，不斤斤计较，只问真心，好运已在你的身后相随。
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三是勤运动，保持强健的体魄。
“流水不腐，户枢不蠹，动也。”意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。人也是如此，常运动，生命力才能持久，人才有旺盛的活力和强健的体魄。
即使此时此刻你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。工作生活再忙碌，也要留点时间来锻炼。
运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来，一次两次或许看不到效果，但只要坚持，时间会给你答案。
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四是心态平和，摒弃多余的杂念。
人生在世，难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人，内心不静，遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁，眼前的小事也就成了大事；心静下来，许多大事也就化成了小事。
一个人只有静下心来思考，才可能找到解决烦恼的办法。面对问题时，保持从容镇定，心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。
人生宝贵，也许有些事我们无法改变，但如何提升自己却可以由我们自己决定。未来还有无数美好，在等着与更好的你相遇。请相信，那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善，最终都会回馈到你自己的身上。
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