大寒是二十四个节气里，最后一个节气，接下来就要迎接春天的到来，所以它与其他节气有所不同，大寒适逢年终岁末，在短短十几天时间里，往往蕴含很多传统节日，比如腊八、尾牙、小年、春节等。
大寒是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒后十五日，阳气驱逐阴寒了，便是立春，公园里的树枝已长出新芽，不少花朵便会含苞待放。
大寒，此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日—— 春节就要到了。
大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。
大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。
大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。
上游新闻·重庆晨报记者 雷键 摄影报道
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